Có gì để mất đến con đường của thực phẩm trong mùa hè?

Summer - một thời gian để giải trí, nghỉ và các chuyến đi. Đi trên một chuyến đi, bạn cần phải xem xét tất cả các chi tiết: tạo ra một danh sách những thứ cần thiết, để thu thập các hộp cứu thương và, tất nhiên, đừng quên về chứng khoán quy định. Nhưng vào mùa hè thực phẩm dễ hư hỏng, đặc biệt là nếu bạn có một chặng đường dài để tàu. Vì vậy nó là cần thiết để lựa chọn các sản phẩm mà được lưu trữ trong một thời gian dài và không làm lạnh. Điều này đặc biệt quan trọng đối với gia đình có con, bởi vì đối với họ, chất lượng và độ tươi của thực phẩm là điều quan trọng. Vì vậy, hãy để con đường của thực phẩm để ăn trên đường đi trong xe lửa hoặc xe buýt?

Các quy tắc cơ bản khi lựa chọn sản phẩm trong đào tạo

Train - đây có lẽ là hình thức an toàn nhất và thuận tiện nhất của phương tiện giao thông. Nó có một phòng tắm, và bạn luôn có thể lấy nước sôi. Tuy nhiên, tàu không có tủ lạnh, và con đường thường mất nhiều thời gian hơn so với chế độ vận tải khác. Do đó, việc lựa chọn những gì để mất theo cách của thực phẩm, bạn cần phải nhớ một vài nguyên tắc cơ bản:

• Sản phẩm phải được bảo quản tốt và không tan trong ánh mặt trời.

• Bạn cần phải chọn thức ăn mà không có mùi mạnh và không để lại rất nhiều rác (ví dụ gọt).

• Tốt nhất là mang theo thức ăn mà không cần chuẩn bị bổ sung.

Và, tất nhiên, điều quan trọng là để tính toán chính xác lượng thức ăn.

Bao nhiêu thực phẩm bạn cần phải thực hiện?

Rất khó để tính toán chính xác số tiền cần thiết của thực phẩm. Nó phụ thuộc, trước hết, bất cứ lúc nào trên đường. Và nếu bạn đang đi để có nhiều hơn năm hoặc sáu giờ, các bữa ăn nhẹ là điều bắt buộc. Ngoài ra trên tàu đối với một số lý do nó luôn luôn là một sự thèm ăn tốt.

Những gì để lấy thức ăn từ đường vào mùa hè, vì vậy bạn không cần phải vứt bỏ sự dư thừa hoặc hư hỏng lương thực? Số lượng sản phẩm phải được tính toán trên cơ sở của một đơn gương mẫu trong suốt thời gian của con đường. Nó phải bao gồm ăn sáng, trưa, tối và đồ ăn nhẹ, mà không có tàu không thể làm. Nhưng, cho rằng hoạt động thể chất trong đường được giảm thiểu và năng lượng được dành ít, nó là tốt hơn không để tuyển dụng nhiều thức ăn. Đặc biệt vì thêm thực phẩm - gánh nặng không cần thiết này. Trong một nhúm, bạn có thể mua một cái gì đó trên tàu hoặc tại trạm xe buýt.

Một danh sách mẫu sản phẩm

Hãy cố gắng để xây dựng một danh sách sơ bộ các loại thực phẩm mà bạn có thể mang theo bên mình trên tàu.

• bột yến mạch tức thì với trái cây sấy khô - đó là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng. Đặc biệt là nếu chúng được đóng gói trong túi, và cốc dùng một lần.

• phô mai xử lý trong bao bì cá nhân là tốt vì nó có thể ăn ngay sau khi khai mạc.

• món thịt: cách tốt nhất là chọn một loại thực phẩm đóng hộp, ví dụ, dán trong lọ nhỏ. Nó có thể được sử dụng tại một thời điểm. Người hâm mộ của nấu ăn tại nhà có thể mang bánh mì kẹp thịt hoặc thịt viên của bạn, nhưng họ cần phải được ăn trong vòng sáu giờ đầu tiên của du lịch. Ngẫu nhiên, nó rất hữu ích và được yêu thích bởi nhiều chiên hoặc nướng gà, nhưng cách tốt nhất là để đóng gói nó trong giấy nhôm và dành cho ngày hôm sau.

• Bánh mì hoặc bánh mì pita.

• Bánh hoặc cupcakes. Tốt hơn là không để có những bánh với pho mát cottage hoặc thịt điền. Nhưng nếu bạn thực sự thực sự muốn, bạn phải ăn nó trong những giờ đầu của đường đi.

• Khi chọn những gì để đưa ra các thực phẩm trên một cuộc hành trình dài, bạn có thể nhớ về những món súp, nước sốt và mì ăn liền. Tất nhiên, nó không phải là thực phẩm lành mạnh, nhưng họ không được chính xác chiều chuộng vào mùa hè, đặc biệt là nếu bạn cần phải đi hai hoặc ba ngày.

• rau tươi và trái cây. Tốt hơn là không để mất quá nhiều nước (đào hoặc mơ), như vậy là không để có được nghiền nát. Ngoài ra, trong mùa hè, bạn luôn có thể mua chúng tại nhà ga và rửa trực tiếp trên tàu.

• Đối với đồ ăn nhẹ bạn có thể mang các loại hạt, mảnh ngô, bánh quy. Ngọt ngào - khô trái cây, kẹo dẻo hoặc cookie.

Đồ uống - điều này rất quan trọng

Những gì để làm để con đường thực phẩm, nó chắc chắn là quan trọng. Nhưng trên một chuyến đi, đặc biệt là trong cái nóng mùa hè, bạn cần phải làm theo chế độ uống đúng. Do đó, nước uống mà không khí phải luôn luôn có sẵn. Cũng có một ly cà phê và trà trong túi xách, cũng như đường tinh chế để đồ uống nóng. Bạn cũng có thể nắm bắt được các loại nước ép trong các gói nhỏ, mà bạn có thể uống qua ống hút.

Tính chất lỏng - khoảng một lít tám giờ đi mỗi người. Nhưng nếu một cuộc hành trình dài, không có cần phải mang theo nước dư thừa, bởi vì nó luôn luôn có thể được mua.

Cung cấp một đứa trẻ?

Các gia đình có trẻ em nên đặc biệt chú ý đến chất lượng và độ tươi của sản phẩm. Đặc biệt là nếu chúng ta đang nói về rất nhỏ, bởi vì đối với họ, thực phẩm là hết sức quan trọng. Những gì để làm để con đường thực phẩm trẻ em để chuyến đi thành công? Nếu bạn sẽ có một con đường dài, nó sẽ là túi mát rất hữu ích, trong đó bạn có thể lưu trữ các loại thực phẩm dễ hư hỏng hoặc nấu bữa tối.

Trẻ em có thể mất trên đường một vài lọ thức ăn trẻ em. Bằng cách này, một vật hoặc một trái cây nghiền có thể cung cấp không chỉ là mẩu, nhưng đứa trẻ lớn lên. Cũng thích hợp cho nước trái cây trẻ em, cookies và, tất nhiên, nước sạch.

Chúng ta phải nhớ rằng nhiều trẻ em bị ảnh hưởng trong giao thông vận tải, đặc biệt là vào mùa hè. Vì vậy nó là tốt hơn không để nuôi em bé ngay trước đường. Một bữa ăn nhẹ sẽ là một giờ sau khi khởi hành. Tốt hơn nếu nó sẽ là một món ăn nóng - nó sẽ giúp cách tốt hơn để di chuyển cả trẻ em và phụ huynh.

thức ăn vặt

Xác định những gì thực phẩm là tốt nhất để lấy đường, nó nên được đề cập và những sản phẩm mà không phải là mong muốn mang theo bên mình. Dưới đây là một số trong số họ.

• Luộc xúc xích và frankfurters xấu đi rất nhanh. Ngoài ra, không lấy bánh nướng thịt, belyashi và mỡ lợn.

• Sữa chua, phô mai và các sản phẩm sữa khác. Chỉ loại trừ các sản phẩm, trong đó chỉ ra rằng họ đang bảo quản ở nhiệt độ phòng. Và họ cần phải ăn nhanh.

• Sô cô la tan chảy rất nhanh chóng trong mùa hè và không mang lại bất kỳ niềm vui trên đường. Đối với lý do tương tự, không cần phải lấy dầu và bơ.

• nước ngọt hoàn toàn quenches khát và đi vô ích.

• trứng luộc và khoai tây thường mất trên một chuyến đi. Nhưng họ có một mùi đặc biệt và hư hỏng một cách nhanh chóng, vì vậy tốt nhất để cung cấp cho họ lên.

Những gì để đi xe buýt hoặc một chiếc xe?

Một chuyến đi trong một chiếc xe buýt hoặc xe thường mất ít thời gian hơn. Vậy câu hỏi về những gì cần thực hiện để con đường của thực phẩm không phải là cấp tính. Tuy nhiên, không giống như xe lửa, các sản phẩm không có chỗ để rửa. Vì vậy, bạn cần phải chọn một cái gì đó có thể được mở và ăn ngay mà không cần bất cứ xử lý. Ngoài ra xe buýt thường nơi nào để lấy nước nóng, vì vậy nó trả tiền để trữ một phích trà nóng.

Và, một lần nữa, điều độ là rất quan trọng. Bạn không cần phải gõ rất nhiều sản phẩm, vì nhiều xe buýt cung cấp một bữa ăn nóng. Nhưng ngay cả khi nó không phải là, các sản phẩm mong muốn có thể được mua tại các cửa hàng tại thời điểm dừng.

Quyền sở hữu xe chuyến đi vẫn là dễ dàng hơn. Nếu bạn mua tủ lạnh xuống đất, sau đó bạn có thể yên tâm mang theo bất kỳ bữa ăn. Một ưu điểm khác của chuyến đi này - độc lập: bạn luôn có thể dừng lại và đi đến cửa hàng hay quán cà phê.

Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi vi trùng trên đường đi

Biết rằng bạn có thể làm theo cách của thực phẩm, và bạn cần phải xem xét các vấn đề sức khỏe và an toàn. Họ đến mui trong mùa hè, khi đó là ngộ độc thực phẩm nên thường xuyên.

Nếu bất kỳ hành trình vận chuyển sẽ được lau không thể thiếu. Nếu họ có chất cồn, sau đó họ có thể bị xóa sổ và một bảng trong một chuyến tàu.

Nếu bạn không thể rửa tay của bạn (ví dụ, trên xe buýt), sau đó nó là tốt hơn để trữ gel khử trùng đặc biệt. Xà phòng cần phải sử dụng riêng của họ, lý tưởng, nếu nó là chất lỏng. Ngoài ra trên đường bạn nên sử dụng các món ăn dùng một lần.

Như vậy, nếu tiếp cận đúng để lựa chọn sản phẩm, bất kỳ chuyến đi sẽ rất dễ chịu và thoải mái.