Cramp - đó là những gì? Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị

Cramp - đó là những gì? Đó là một sự co cơ xảy ra một cách tự nhiên và là kịch phát trong tự nhiên. Co giật có thể xảy ra đột ngột và thường kéo dài lâu. Sau một thời gian nhất định có thể lặp lại nhà nước. co thắt cơ bắp được kèm theo đau nhói.

Đau thường được quan sát trong các cơ bắp của bắp chân, đôi khi ở đùi, bụng và bìa như một cơ duy nhất, hoặc một số. Cramp - những gì và tại sao nó có thể xảy ra?

căng thẳng về thể chất

Một trong những yếu tố gây ra tình trạng co giật có thể lưu thông máu chậm để cơ bắp, mà xảy ra do tải về thể chất hoặc mệt mỏi. Điện áp trong sự tích tụ của các sản phẩm trao đổi chất gây co thắt.

Làm giảm bớt tình trạng này và làm giảm cường độ của co giật có thể phân phối đúng tải. Đó là, hoạt động thể chất nên vừa phải và thường xuyên.

Sự ảnh hưởng của yếu tố bên ngoài

Tại sao chuột rút - vì vậy thường xuyên? Họ nảy sinh từ tác động của yếu tố bên ngoài vào âm thanh sắc nét và đột ngột để uống thường xuyên không kiểm soát được. co co thắt quan sát trong các nhóm cơ nhất định mệt mỏi. một vấn đề như vậy thường là trường hợp với những người phải làm việc trong khi đứng. Việc liên quan đến sự lặp lại của các phong trào đơn điệu theo thời gian cũng có thể gây co giật.

Trong một số trường hợp, chuột rút cơ bắp trong sự hiện diện của rối loạn thần kinh.

Khi căn bệnh này ở các vận động viên có thể nói chuyện về số tiền không đủ muối, sự mất mát trong số đó là do mồ hôi khi tập thể dục.

chuột rút cho trẻ em

Co thắt - đó là gì và liệu nó có thể làm phiền con cái? Vâng, và điều này có thể cho thấy các sợi dây thần kinh và não bộ là không đủ hình thành. Provocateurs có thể trở thành lối sống không lành mạnh mang thai, lao động nặng hoặc vi phạm các giai đoạn sau sinh. Trong nhiễm độc thai nghén khi mang thai có sức khỏe của em bé được phản ánh tiêu cực, thuốc men, sự hiện diện của các bệnh truyền nhiễm.

Co giật ở người già

Đây là bệnh rất khó chịu như co giật. co co thắt của cơ bắp là gì, không cần phải nói cho người già, vì họ thường xuyên phải đối phó với họ do sự sụt giảm trong khối lượng cơ bắp. Về cơ bản nó là một khoảng thời gian bốn mươi năm. Với việc thông qua thời gian khi khối lượng cơ ít vận động đi nhanh hơn. Lão hóa khiêu khích gân rút ngắn, dẫn đến co giật.

Lối thoát trở thành một tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn cân bằng mà có thể giúp xây dựng khối lượng cơ bắp.

rối loạn chuyển hóa. Khi giảm tốc thay đổi trao đổi chất xảy ra trong các mạch máu và độ nhớt máu, và cơ bắp mệt mỏi, mà đòi hỏi sự xuất hiện của cơn động kinh.

Về co giật do sốt. Do tăng nhiệt độ cơ thể đến ⁺ 39 ° C và ⁺ 40 ° C, dẫn đến các bệnh truyền nhiễm, quan sát co giật do ngộ độc vi khuẩn sinh vật có hại.

Về động kinh cảm-hô hấp. Nguyên nhân của những co thắt cơ bắp là căng thẳng. Khó thở xảy ra, mức độ carbon dioxide giảm, co thắt cơ bắp xảy ra.

chân bị co rút

chân chật chội và vẹo chân. Gót chân nghiêng vào bên trong của bàn chân, cuối cùng gây ra một biến dạng của khớp mắt cá chân. Sau một thời gian, chân cảm thấy mệt mỏi, có cảm giác không thoải mái. Theo thời gian, tuần hoàn máu ở tứ chi đang xấu đi, và có những cơn co giật.

Quặn thắt trong các bệnh

Nếu một người là polyneuritis ốm, vào ban đêm thường quan sát co giật trong các cơ bắp chân, ớn lạnh, kèm theo tê.

Ngoài ra, sự xuất hiện của cảm giác khó chịu kèm giãn tĩnh mạch mà máu có thể trì trệ. Đó là khuyến khích để mặc vớ nén và tights. Để chọn đúng sản phẩm để giúp phlebologist.

Một lối sống ít vận động và táo bón mãn tính gây tĩnh mạch giãn ở trực tràng. Tình hình phát sinh do việc thiếu một số vitamin. đặc biệt chú đến mong muốn magiê, vitamin E, C và K.

chuột rút đêm

chuột rút ban đêm là những người nhạy cảm nhất, tuổi ranh giới ba mươi bước.

Nguyên nhân gây co giật trong đêm:

• Tập thể dục, kèm theo các nhóm cơ cụ thể quá điện áp.
• Sự xuất hiện của các vấn đề chủ yếu là do căng thẳng và tuần hoàn kém.
• Ngồi ở vị trí giống như có hại như một khoảng cách không đổi. Đặc biệt là nếu một người có thói quen băng qua chân, tạo áp lực lên các tĩnh mạch, làm suy yếu lưu lượng máu.
• Các chuyên gia trong lĩnh vực này nói rằng một cơ thể bị mất nước có nhiều khả năng bị co giật đêm. Tham quan một bồn tắm hoặc phòng tắm hơi, chuyên sâu đào tạo hoặc mùa hè nóng có thể trở thành provocateurs. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi cân bằng nước và nước uống đủ số lượng.
• Sự hiện diện trong cơ thể của một số bệnh khác nhau cũng khiêu khích chuột rút ban đêm. Thể loại này bao gồm Parkinson bệnh, tiểu đường và những người khác.
• Tuyến giáp rối loạn chức năng.
• Trong nhận một số loại thuốc có áp lực thấp là cần thiết hoặc trong các bệnh của tim, có thể có cơn co giật đêm. Thông thường, thuốc là thuốc lợi tiểu như nguyên nhân của họ, như trong điều trị cơ thể mất một số nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự co cơ và truyền xung động thần kinh.
• Trong thời kỳ mang thai thường xảy ra vào ban đêm co giật do tải trên sự thiếu hụt chân tay và canxi.

Nếu co giật xảy ra vào ban đêm một cách thường xuyên, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một chuyên gia. Ông sẽ có thể đánh giá đầy đủ tình hình và kê toa điều trị.

Chuột rút ở tay và chân

Đôi khi một người có thể gặp sự co cơ chỉ tay và bàn chân. Để làm điều này, có một số lý do, mà cần được đọc và có biện pháp để loại bỏ chúng.

Nguyên nhân phổ biến nhất của cơn động kinh ở phụ nữ là giày cao gót hoặc giày mô hình chặt chẽ. Nếu có cảm giác khó chịu nên thay đổi giày ngay lập tức. Tối ưu chiều cao gót - không quá 5 cm.

Nếu một người bị từ bàn chân phẳng, co giật là người bạn đồng hành thường xuyên. Bởi vì nên tham khảo một podiatrist, ai sẽ định kỳ đôi giày đặc biệt và mát-xa.

Đôi bàn tay và bàn chân bị chuột rút có thể xảy ra trong khi ngủ. Bạn chỉ có thể thay đổi vị trí thường xuyên vị trí không thoải mái là một khiêu khích.

co giật nguyên nhân có thể trở thành sự lạm dụng cà phê và hút thuốc. Việc sử dụng thường xuyên uống này bị tan canxi ra khỏi cơ thể có giá trị.

Sự ảnh hưởng của nghề về sự xuất hiện co giật trong tay của

Chuột rút - một căn bệnh khá phổ biến. Ông có thể tiếp xúc với những người của ngành nghề nhất định. vọp bẻ tay là những người nhạy cảm nhất mà hoạt động chuyên nghiệp được kết nối với một máy tính. Bàn chải liên tục trên cùng cấp trong một thời gian dài của thời gian.

Để đối phó với chuột rút, bạn có thể làm thể dục dụng cụ, được xoáy trôn ốc các ngón tay, cũng như nén của nắm đấm và mở kẹp.

Massage cũng là một phần không thể thiếu của cuộc đấu tranh với co thắt cơ bắp không tự nguyện. Thông thường có một chuột rút ở một chân. Bởi vì bạn có thể làm cho bàn tay miễn phí massage những vùng đau đớn.

Làm thế nào để đối phó với cơn động kinh của tay và chân

Khi cơn co giật đột ngột khởi phát ảnh hưởng khu vực có thể nhấm nháp và chà mạnh mẽ. Nếu cơn đau có nguồn gốc ở chân, điều quan trọng là nhẹ nhàng kéo nó theo hướng ngược lại.

Nếu vấn đề xảy ra thường xuyên, vào ban đêm, bạn có thể áp nóng lên thuốc mỡ, mà một cách tích cực sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của các khớp.

Khi bị chuột rút vào ban đêm nên làm trước khi đi tắm giường trong nước lạnh, sau đó tất cả các bài tập thể, tăng cường tuần hoàn máu.

Khi quản lý để đối phó với những cơn đau, bạn cần phải đặt một tấm đệm lót dưới chân, và ngâm trong trạng thái này trong một thời gian. Do đó cải thiện lưu lượng máu, và do đó các mối đe dọa của đèo lại co thắt.

Phòng chống co giật

Không đúng cách biên soạn chế độ ăn uống và thức ăn không lành mạnh được hấp thụ từ ngày này sang ngày, cũng góp phần vào sự xuất hiện của cơn động kinh. Nội dung của các vi chất dinh dưỡng trong giảm huyết với thời gian là sự thiếu hụt của họ (đặc biệt là magiê). Tại một thiếu magiê có thể được quan sát thấy một sự mất mát mạnh tóc, hay quên, khó chịu, và vi phạm liên tục của đường tiêu hóa.

Mỗi ngày menu điều quan trọng là để bao gồm các loại thực phẩm có chứa canxi, magiê và kali. Có thể được coi là một thị trường phô mai thích hợp, sữa, rau thơm (tươi), chuối.

Lạ lùng thay, nhưng thiếu ngủ thích hợp cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của co thắt bắp thịt co quắp. Bình thường của giấc ngủ góp phần vào việc phục hồi sức khỏe, co giật dừng lại đáng lo ngại.

Hạ thân nhiệt cũng hiển thị một ảnh hưởng tiêu cực đối với thân phận con người và có thể gây ra tình trạng co giật. Bởi vì trong thời gian lạnh của năm là tốt nhất để mặc găng tay ấm áp.

Trong khi đang tắm trước nên thêm vào đó một lượng nhỏ muối biển, giúp tăng cường hệ thống xương và sự phục hồi của cơ thể nói chung.