Hạt lanh - một nguồn giàu các chất dinh dưỡng và một người chữa bệnh của nhiều bệnh

Khám phá ra đặc tính chữa bệnh của hạt lanh là Hippocrates, khám phá thế giới với một hạt lanh công thức canh hữu ích, giúp các bệnh về dạ dày. Và trong lần trở lên gần đây ở Kievan Rus và hạt lanh Đông đã được sử dụng trong y học dân gian do chất làm mềm, tính chất kháng khuẩn và làm sạch nó.

Và trong những năm 80. thế kỷ trước, chuyên gia dinh dưỡng đến từ các nước khác nhau đã trở nên sâu sắc và chủ động tìm hiểu các tính chất của hạt lanh như một sản phẩm cực kỳ hữu ích và tự nhiên cho sức khỏe con người. Nhưng trong thế kỷ 21. hạt giống đã đến để đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn, do đó tham gia trực tiếp vào việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh.

Khám phá ra đặc tính chữa bệnh của hạt lanh là Hippocrates, nói với thế giới với một hạt lanh công thức canh hữu ích, giúp các bệnh về dạ dày. Và trong lần trở lên gần đây ở Kievan Rus và hạt lanh Đông đã được sử dụng trong y học dân gian do chất làm mềm, tính chất kháng khuẩn và làm sạch nó.

Và trong những năm 80. thế kỷ trước, chuyên gia dinh dưỡng đến từ các nước khác nhau đã trở nên sâu sắc và chủ động tìm hiểu các tính chất của hạt lanh như một sản phẩm cực kỳ hữu ích và tự nhiên cho sức khỏe con người. Nhưng trong thế kỷ 21. hạt giống đã đến để đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn, do đó tham gia trực tiếp vào việc ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh.

Hạt lanh: Thành phần giàu sản phẩm hữu ích

Lanh hạt trong thành phần của nó có 3 loại chứng khoán, các axit béo thiết yếu polyunsaturated - omega-3, 6 và 9, tác động tích cực trên tất cả các quá trình trong đời sống của cơ thể chúng ta. Theo nội dung của omega-3 axit hạt lanh vượt qua tất cả các dầu thực vật ăn được (đó là cao hơn so với dầu cá trong sản phẩm của axit này ba lần).

Các hạt giống là một nguồn tuyệt vời của chất xơ, với hàm lượng cao trong các sản phẩm làm giảm nguy cơ ung thư và tích cực làm ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch.

Và nhờ vào nội dung của polysaccharides với số lượng thuốc sắc lớn các hạt lanh có diệt khuẩn và hành động bảo vệ khi loét dạ dày và viêm dạ dày.

Lignans, mà trong những hạt giống, hơn một trăm lần so với trong thực phẩm thực vật khác được biết đến là chất chống oxy hóa tuyệt vời mà ngăn chặn sự phát triển ung thư. Ngoài ra, họ có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus.

Vitamin F, A, P, E, B. lanh hạt - một nguồn bên ngoài tuyệt vời là vô cùng quan trọng cho cơ thể của chúng ta về vitamin F, đã tích cực tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol và lipid; vitamin này không được tổng hợp trong cơ thể chúng ta. Và các vitamin A và E (gọi là "thanh niên vitamin") có tác dụng rất có lợi trên da - nhờ họ rằng những hạt giống đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều công thức nấu ăn mỹ phẩm.

Bên cạnh đó, những hạt giống cũng là một nguồn giàu selen, giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u, làm sạch cơ thể của chúng ta về kim loại nặng, giúp cải thiện chức năng não và thị lực. hạt lanh giàu cũng là vô cùng hữu ích cho chúng ta lecithin.

Hạt lanh: Ứng dụng

1. Bệnh của các mạch máu và tim. Trên tôi đã đề cập rằng hạt lanh rất giàu omega-3 axit không bão hòa đa. Nhưng sự hiện diện của nó trong cơ thể, đến lượt nó, giúp giảm huyết áp và nồng độ cholesterol trong máu của chúng tôi. Điều này đã được sử dụng trong việc điều trị và phòng ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, bệnh tim mạch vành, đột quỵ, và nhiều rối loạn khác có liên quan đến lưu lượng máu bị suy yếu, huyết khối, ung thư nội địa hóa khác nhau.

2. Bệnh của hệ tiêu hóa. Broth từ hạt lanh qua làm mềm và hành động bảo vệ tác động tác dụng bảo vệ dạ dày và thực quản, nó được sử dụng để điều trị bệnh viêm dạ dày và loét dạ dày.

Sợi tương tự, đó là giàu hạt lanh, kích hoạt hoạt động đường ruột của chúng ta, giúp đỡ để đối phó với những vấn đề táo bón mãn tính. Đây tác dụng nhuận tràng của sản phẩm được kết hợp với thực tế rằng những hạt giống tăng lên trong ruột của con người, làm tăng số lượng nội dung, và do đó, kích thích sự làm rỗng. Trong táo bón mãn tính là cần thiết vào ban đêm để đi hàng ngày 200 gram truyền không gượng gạo của hạt lanh chuẩn bị theo tỷ lệ: muỗng cà phê hạt cho mỗi cốc nước sôi ..

Một quyết định hàng ngày của 50 g hạt trong 2 tuần - một công cụ hiệu quả cho việc điều trị các bệnh đường ruột, trong đó sử dụng thành công những người thậm chí còn lớn tuổi có hệ miễn dịch yếu của họ. Thường xuyên ăn hạt lanh có thể cải thiện chức năng gan để làm chậm sự hấp thu độc tố, làm sạch cơ thể các độc tố.

3. ung thư. hạt lanh có chứa hai thành phần thiết yếu, giảm đáng kể nguy cơ ung thư của bệnh hormone phụ thuộc vào - nó lignans và Omega-3 axit.

4. Tiểu đường. Tác dụng tăng cường insulin trong hạt lanh được sử dụng rộng rãi trong điều trị bệnh tiểu đường, và phòng chống nó.

5. Thanh lọc hạt nhân phóng xạ. Lanh hạt - một chất hấp phụ mạnh mẽ, không thua kém trong tính chất của nó với than hoạt tính. Họ, không giống như các Sorbent tổng hợp không ảnh hưởng đến sự phá hủy của các tế bào trong cơ thể chúng ta. Tại thời điểm này là những hạt giống và các ứng dụng có trụ sở tại xử lý của bệnh bức xạ.

6. Bệnh Viêm. Omega-3 axit trong hạt lanh, tăng cường hệ thống miễn dịch tổng thể của cơ thể con người, ức chế những phát sinh và phát triển của quá trình viêm. Poultice từ hạt mềm áp xe và bóng nước. Nó tìm thấy ứng dụng trong điều trị các bệnh về khớp, decoctions và truyền hạt giống sử dụng trong điều trị viêm họng, miệng và nướu răng.

Kể từ khi hạt trưởng thành có khả năng tiết ra chất nhầy dồi dào là tốt, họ có một làm mềm, sơn và tác dụng kháng viêm, được sử dụng trong các bệnh viêm đường hô hấp và đường tiêu hóa. Ăn nhầy dài được tổ chức tại các màng nhầy, do đó bảo vệ họ khỏi sự kích thích của các chất độc hại, chẳng hạn như chất nhầy không bị ảnh hưởng bởi nước ép dạ dày-ruột. Nó được sử dụng khi khản giọng, các bệnh viêm phế quản (như long đờm tốt), và viêm dạ dày, viêm đại tràng mãn tính, loét dạ dày tá tràng, viêm thận hay bàng quang.

Bên cạnh đó tất cả điều này, việc tiêu thụ thường xuyên của hạt lanh tạo điều kiện cho bệnh hen suyễn, góp phần tạo điều kiện cho rất nhiều dòng chảy của các bệnh dị ứng, cải thiện chức năng thận và tuyến giáp và cũng dẫn đến sự cân bằng hormone bình thường trong cơ thể của một người phụ nữ (đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh).

Hạt lanh: chống chỉ định

Các chuyên gia tin rằng một liều an toàn của tinh dịch là 2-3 muỗng canh mỗi ngày. Khi được sử dụng với số lượng lớn hơn được có thể trong một số trường hợp cảm giác khó chịu trong gan (do hàm lượng cao của dầu hạt lanh).

Đặc biệt là liều lượng lớn nên hãy cẩn thận cho thai và cho con bú, trong đợt cấp viêm túi mật, viêm tụy, viêm đại tràng, với sỏi trong đường tiết niệu hoặc túi mật (như hạt lanh có tác dụng lợi mật mạnh mẽ).

Bắt đầu sử dụng sản phẩm này, bạn cần một lượng nhỏ (khoảng một muỗng cà phê), tăng liều từ từ.

Tuy nhiên, chúng ta phải nhớ rằng lanh hạt giống - sợi này, hòa tan và không hòa tan. Do đó, khi giới thiệu nó trong chế độ ăn uống nên tăng lượng chất lỏng say rượu mỗi ngày.

Sức khỏe tốt cho bạn!