Thuốc 'BCAA': đánh giá và ứng dụng

Thị trường phụ gia thực phẩm thể thao hiện đại là rất lớn và đa dạng. Mỗi sản phẩm được trình bày hứa hẹn sẽ làm cho cơ thể của bạn đẹp và hấp dẫn. Thật không may, không phải tất cả các chất bổ sung hiện có đều có khả năng làm việc này, và người ta không muốn có nguy cơ sức khoẻ của mình và tự mình thử mọi thứ.

Chúng tôi trình bày sự chú ý của bạn với các axit amin với chuỗi nhánh (BCAA). Thông tin phản hồi từ người tiêu dùng và các nhà khoa học xác nhận hiệu quả của loại thuốc này. Nó có những ảnh hưởng sau đây trên cơ thể:

1. Khi thực hiện bài tập sức mạnh, việc tổng hợp protein cơ được tăng cường.
2. Giảm lượng chất béo trong khi quan sát chế độ ăn kiêng carbic thấp.
3. Tăng cường hệ thần kinh trung ương và tăng sức chịu đựng của cơ thể.

Các axit amin BCAA bao gồm ba thành phần chính:

• Valine;
• Isoleucine;
• Leucine.

Nó đã được chứng minh rằng đó là leucine có tác động tích cực đến khả năng thể chất của một người . Nhờ ông, sự tổng hợp protein xảy ra và một số quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh. Với sự tham gia trực tiếp của leucyin, nitơ được chuyển đổi thành glutamine và alanine, vận chuyển protein cơ được điều chỉnh, miễn phí tryptophan không bị xâm nhập vào não và hệ thống thần kinh trung ương.

Các axit amin BCAA (các bài đánh giá có thể được tìm thấy ở nhiều diễn đàn dành cho dinh dưỡng thể thao và thể thao) đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng và kiểm soát chặt chẽ trước khi bước vào thị trường.

Những người mơ ước giảm cân không chỉ bằng lời nói, được biết rằng đối với điều này cần phải kiểm soát cân bằng năng lượng. Điều quan trọng là phải đạt được một giá trị âm khi mức tiêu thụ năng lượng thấp hơn mức tiêu thụ của nó. Tác động như vậy được cung cấp bởi đại lý "BCAA". Phản hồi của nhiều vận động viên sử dụng loại thuốc này, xác nhận điều này.

Các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại đã phát triển một cách tiếp cận nhất định để giảm cân. Nó bao gồm trong thực tế là việc tiêu thụ chất béo và protein bị hạn chế rất nhiều, và năng lượng đến từ sự hấp thu carbohydrate vào cơ thể. Một người lớn cần tiêu thụ 2100 calo một ngày. Khoảng 820 kcal do protein và chất béo. Vì vậy, carbohydrate chiếm 1280 kcal.

Tỷ lệ này có thể quá cao đối với những người chỉ muốn giảm cân. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng một nội dung carbohydrate cao dẫn đến những điều sau đây:

• Tăng mức triglycerides trong máu;
• Sự oxy hóa của chất béo được giảm đáng kể;
• Cảm giác bão hòa biến mất.

Tất cả điều này không góp phần làm giảm cân. Vì vậy, các nhà khoa học đã bắt đầu đặt câu hỏi về sự phát triển của tỷ lệ tối ưu của macronutrients. Đặc biệt nó liên quan đến carbohydrate. Mục tiêu chính của những nghiên cứu này không chỉ để phát triển một mô hình chế độ ăn kiêng hiệu quả mà còn không làm tổn hại đến cơ thể.

Các axit amin BCAA (các chuyên gia, bác sỹ, nhà khoa học và người tiêu dùng làm cho chúng ta tin rằng điều này) đại diện cho một nguồn năng lượng độc lập cho cơ thể con người. Hành động của họ hướng tới các phản ứng và quá trình đồng hoá.

Nhờ việc sử dụng thuốc "BCAA":

• Protein và năng lượng tổng hợp ;
• Mô cơ được phục hồi;
• Giảm đau sau khi tập;
• Tăng hoạt động k an khí và aerobic.

Để đạt được kết quả tối đa, thuốc được sử dụng trước và sau khi tập luyện, và trước khi đi ngủ. Liều hàng ngày là 18 viên. Chúng được lấy trên 6 miếng 3 lần một ngày. Mỗi lần ăn phải được rửa sạch với nhiều nước. Cần hỏi ý kiến bác sĩ về thời gian dùng thuốc "BCAA". Phản hồi sẽ giúp ích trong việc này. Nhưng chỉ có một chuyên gia mới có thể phát triển một chương trình cá nhân cực kỳ có lợi.

Việc hấp thu các axit amin nên được kết hợp với tập thể dục và, tất nhiên, một chế độ ăn kiêng protein.