Trắng Chế độ ăn uống: dính vào nó?

Nhiều giấc mơ của một nụ cười đẹp. Nó sẽ không làm việc mà không có hàm răng trắng. Nhưng họ không phải lúc nào xuất phát từ bản chất của đó. Trong hầu hết các trường hợp, họ phải tuân theo các yếu tố bên ngoài và màu vàng. Bằng cách này gây ra tiêu thụ quá nhiều cà phê và trà, thuốc kháng sinh, thuốc lá và nhiều hơn nữa. Để đối phó với vấn đề này, nha sĩ cung cấp làm trắng. Nhưng sau khi các thủ tục cần chế độ ăn uống trắng để sửa chữa kết quả. là những gì nó, chúng ta hãy nói trong bài viết.

Tôi có cần một chế độ ăn uống sau khi tẩy trắng?

Nhiều người sau khi làm trắng thủ tục được quy định vấn đề chính: làm thế nào để duy trì càng lâu càng kết quả? Làm cho nó khá đơn giản. Hãy tuân thủ các quy tắc sau đây:

1. chế độ ăn uống trắng.
2. Bỏ thuốc lá.
3. Ngoại trừ một chế độ ăn uống trà và cà phê.

Trong thực tế, chế độ ăn uống trắng khá đơn giản. Các thực phẩm được phép sử dụng chỉ thức ăn nhẹ. Để làm điều này, bạn thậm chí không cần một cuốn sách nhỏ đặc biệt với các khuyến nghị, chỉ cần nhìn vào sự xuất hiện của thực phẩm, và để rút ra kết luận.

Đặc biệt cần phải tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống 24 giờ đầu tiên. Sau đó ủng hộ nhỏ cho phép. Nhưng về cà phê, sốt cà chua, trà đen không nói. Những sản phẩm này, nếu có thể, nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống cho 7-10 ngày.

sản phẩm được ủy quyền

sản phẩm được phép chế độ ăn uống trắng tương tự như sau:

1. Hãy chắc chắn sữa (phô mai, sữa chua) nên có mặt trong menu. Lên men sữa hấp không nên được sử dụng. Trong sản phẩm sữa đủ lượng canxi, đó là hữu ích cho răng sau phẫu thuật tẩy trắng. Sau khi tất cả, những người sẽ không nói rằng, trong khi men vẫn là ngày càng giảm và trở nên nhạy cảm hơn.
2. Trái cây. Trong số đó là chuối, táo xanh, lê. Họ là những axit hữu ích và các vitamin.
3. Bất kỳ hải sản. Con cá là mong muốn sử dụng luộc hoặc nướng trên lửa. Trong trường hợp nếu nó được chiên, chỉ cần không ăn shkurochku nướng.
4. Bên cạnh đó, những món ăn được khuyến cáo là sản phẩm khá kỳ lạ, mà không có nhiều người bao gồm trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn: măng tây, cần tây, bơ, súp lơ.

Danh sách này có thể được sửa chữa bằng cách thêm một loại thực phẩm nhẹ.

nghiêm cấm

Trắng Chế độ ăn uống tại tẩy trắng cho thấy tất cả mọi thứ. Không tôn trọng nó, bạn có thể mất kết quả trong những ngày đầu tiên. Răng đơn giản tối. Có một danh sách các loại thực phẩm mà là nghiêm cấm kỵ. Trong đó:

1. nước sốt đỏ. Nó có thể được thay thế bằng tỏi trắng hoặc kem chua.
2. trà đen. Vào ngày thứ hai bạn có thể uống màu xanh lá cây, nhưng chỉ thông qua một ống hút.
3. Máy pha cà phê. Nó bị cấm 14 ngày đầu tiên. Cocoa, cappuccino, latte và giống uống khác cũng tốt hơn không sử dụng.
4. Sô cô la. Sản phẩm này cũng vậy, là trong danh sách cấm.
5. các loại nước ép đỏ, rượu vang.
6. Các loại rau. Trong số đó đặc biệt nổi bật củ cải.
7. Trái cây: mận, lựu.
8. Các loại quả mọng: mâm xôi, mâm xôi, dâu tây. Nhưng dưa hấu bạn có thể ăn.

Hãy nhớ rằng, những loại thực phẩm bạn ăn trong những ngày đầu tiên sau khi tẩy trắng, nó phụ thuộc vào kết quả và màu sắc của răng.

khuyến nghị nha sĩ

Ngoài các chế độ ăn uống trắng phải được tuân thủ và kiến nghị khác:

• Ngừng hút thuốc. Điều này cho phép các răng vàng. Thoát khỏi nó sẽ không hề dễ dàng.
• Sử dụng kem đánh răng thích hợp. Sau khi các thủ tục, men răng trở nên nhạy cảm. Có thể có cảm giác đau đớn tiếp xúc với nóng và lạnh.
• Luôn tiện dụng để có một tơ nha khoa. Chúng tôi không thể cho phép thực phẩm vẫn còn giữa hai hàm răng.
• Tuần đầu tiên không sử dụng son môi màu đỏ tươi và bóng.

Đối với chế độ ăn uống trắng, vẫn còn là một giải thích nhỏ. Bất kỳ loại đồ uống có ga không được khuyến khích để uống. Chúng chứa axit có hại phá hủy men răng, họ cũng có thể bao gồm thuốc nhuộm có thể để lại một màu xám khó chịu.

Nhiều người hỏi, và nếu bạn làm theo các chế độ ăn uống trắng và làm các thủ tục làm trắng, cho dù đó có thể đạt được kết quả tích cực và thoát khỏi vàng? Nha sĩ nói rằng nó là một quá trình khá dài, và ngoài ra, hiệu quả là khó phân biệt. Bạn cần phải tiêu thụ càng nhiều trái cây để tối làm sạch acid của men.

lời chứng thực

chế độ ăn uống trắng sau khi tẩy trắng - một thủ tục bắt buộc. Nhiều người coi nó trên mặt tích cực. Một số phụ nữ thậm chí còn vui mừng rằng nó có thể giúp làm giảm một vài kg thêm. Nhưng nó không phải là quá quan trọng. Xét cho cùng, mục đích ban đầu - hoàn hảo răng trắng.

Trong số nhược điểm có thể được xác định:

• Chi phí của sản phẩm. Đồng ý thủy sản là không hề rẻ. Nhưng, mặt khác, nha sĩ đẩy nhanh để nói rằng họ có thể thay thế luộc hoặc nướng gà. Điều quan trọng không phải là để được sử dụng trong việc chuẩn bị các loại gia vị.
• người uống cà phê không thể vui lên mà không một thức uống. Một số cố gắng để thay thế nó với cà phê xanh, bạn không thể làm điều này. Nên nhớ uống trong 7-10 ngày đầu tiên là chống chỉ định thậm chí thông qua một ống hút.

Trắng chế độ ăn uống - một hiện tượng bình thường sau khi làm trắng răng. Hàng triệu người có thể dễ dàng đối phó với các nhiệm vụ, và ăn thức ăn chỉ có ánh sáng. Đây không phải là vấn đề lớn.

Làm trắng răng đã trở nên phổ biến thủ tục đó, có lẽ, một trong bảy người trên hành tinh Trái đất đã từng thực hiện nó. Đó là kết quả đã được cố định, tôi cần những chế độ ăn uống trắng. Nó không chỉ giúp bạn khắc phục kết quả, mà còn có lợi cho cơ thể!