10 loại thực phẩm mà bạn không bao giờ nên đặt hàng một nhà hàng Thái Lan

thực phẩm Trung Quốc thường được coi là một chất béo, nặng và không lành mạnh, trong khi món ăn Thái dường như thay thế châu Á dễ dàng hơn. Trong một số trường hợp, một tuyên bố tổng quát là đúng. Sau khi tất cả, nước sốt đậu phộng, phục vụ trong nhà hàng Thái, nó là yếu hơn nhiều so với hóa chất nhồi sốt vịt. Vâng, thơm tom yum chứa ít natri hơn súp trứng muối hoặc Hoành Thánh. Một gia vị sống động hơn và tươi như sả và rau mùi, có vẻ hữu ích hơn. món ăn Thái thường là rất ngon, đa dạng và hấp dẫn. Tuy nhiên, các menu của nhà hàng địa phương có thể được tìm thấy và các tùy chọn không quá khỏe mạnh. Nếu bạn chưa bao giờ thử món ăn Thái, sau đó bạn có thể trở thành một nạn nhân của sự béo, động mạch tắc nghẽn thức ăn. Chú ý chủ yếu đến sự hiện diện của thực phẩm trong tiêu đề dòng chữ "pla". Nó có nghĩa là các món ăn được chín vàng trong dầu. Và, tất nhiên, nhìn vào danh sách các món ăn mà bạn chắc chắn nên tránh nếu bạn đi tới Thái Lan.

cuộn Thái rang

Rang cuộn Thái, có chứa một lượng lớn chất béo và calo không cần thiết, rõ ràng là không phù hợp đối với những người đang cố gắng để dính vào một chế độ ăn uống lành mạnh. Như chả giò mà bạn có thể tìm thấy trong menu của nhà hàng Trung Quốc và Việt Nam, mỡ chiên món ăn này không phải là một sự khởi đầu tốt để bữa ăn của bạn. Giống như các sản phẩm khác, chiên giòn, cuộn Thái chứa chất béo và chất béo trans, làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, cũng như đóng góp vào sự phát triển của bệnh tim mạch bão hòa. Nếu bạn muốn thử một thay thế lành mạnh, bạn có thể đặt cuộn mùa hè tươi, trong đó bao gồm các loại rau và hải sản, kèm theo trong bánh tráng mềm. Những cuộn không chiên, vì vậy bạn có thể thưởng thức những hương vị tươi của món ăn Thái đích thực mà không cảm thấy bất kỳ hối hận, và không đặt trái tim của bạn gặp nguy hiểm.

Món ăn với nước cốt dừa

Nhiều món ăn Thái được chuẩn bị sử dụng nước cốt dừa, đặc biệt là khi nói đến cà ri. Kể từ khi nước cốt dừa rất giàu axit béo bão hòa, việc sử dụng nó trong thực phẩm có thể dẫn đến mức cholesterol tăng, vì vậy bạn cần phải sử dụng nó với số lượng rất nhỏ. Và đưa ra thực tế là nhiều lương thực chính Thái trở nên kem chỉ vì nước cốt dừa, đây không phải là lựa chọn tốt nhất cho bữa ăn trưa của bạn. Thay vì thực phẩm béo, dựa trên cốt dừa, bạn có thể đặt món ăn địa phương chiên. Vì vậy, bạn có thể tận hưởng tất cả sự đa dạng của các món ăn Thái, vì nó là sự kết hợp của nguyên liệu tươi và một loạt các loại gia vị, chứ không phải là để giảm tất cả mọi thứ để cà ri sữa.

Tom ka kai

Như là trường hợp với cà ri, súp Thái truyền thống được thực hiện với việc sử dụng nước cốt dừa. Và mặc dù nó là một món súp kem rất ngon với hương vị phong phú, nó là rất cao trong chất béo bão hòa, đó là có vì nước cốt dừa, vì vậy nó là một món ăn lành mạnh không thể được gọi. Nếu bạn vẫn muốn thử nó, không đặt hàng một món ăn cho một - tốt hơn chia sẻ nó với người khác. Vì vậy, bạn có thể làm giảm lượng tiêu thụ chất béo, cũng như rời khỏi phòng hơn trong dạ dày cho các món ăn khác.

cà ri gà xanh Thái

Đây là một món cà ri xanh truyền thống được chuẩn bị sử dụng nước cốt dừa mà làm cho món ăn này một lựa chọn tốt cho những người đang ăn kiêng. Hơn nữa, việc bổ sung gà rán đầy các món ăn thậm chí chất béo và calo hơn. Nó không chắc rằng bạn muốn sử dụng calo hàng ngày bằng cách ăn một bữa ăn.

Ken PED kai

cà ri đỏ Đây là một món ăn dựa trên cốt dừa. Và đây một lần nữa thêm miếng gà chiên. Đương nhiên, bạn sẽ tận hưởng nếu ăn một bữa ăn, nhưng ý nghĩa này của sự hài lòng sẽ vượt qua một cách nhanh chóng. Sau đó sẽ đến khi nhận ra rằng bạn chỉ uống bốn ly nước cốt dừa và ăn thịt gà, ngâm mình trong dầu.

cơm chiên

cơm chiên Thái chỉ là xấu cho sức khỏe của bạn vì nó là phiên bản Trung Quốc của nó. Nó chứa một lượng lớn chất béo và calo, và các món ăn chính nó là hấp dẫn vì thực tế rằng nó là chất béo. Xét bao nhiêu món ăn khác mà bạn có thể thử, bạn không muốn tải lên chỉ gạo. Đó không phải là giá trị nó.

Gluay keg

thùng Gluay - món tráng miệng này, đó là một chuối chiên được bán bình thường trên các đường phố của Thái Lan. Món này nghe có vẻ hấp dẫn và xuất hiện khỏe mạnh (sau khi tất cả, đó là một trái cây), trên thực tế, bạn nên tránh nó, bởi vì nó có đầy đủ đường, và nó là vô cùng nhờn. Những chuối rất có đường ngọt, nó không chắc rằng bạn sẽ có thể ăn nhiều hơn hai mảnh.

Mỡ lợn prik pla

Đây là một món ăn truyền thống bao gồm cá, toàn bộ rang và phục vụ với vị ngọt và chua nước sốt me. Mặc dù món ăn này trông rất bình thường, nó không phải là sự lựa chọn tốt nhất cho những người đang cố gắng sống một lối sống lành mạnh. Dầu cá, kết hợp với sốt, hàm lượng đường trong đó vượt quá tất cả các tiêu chuẩn, hoàn toàn phủ nhận tất cả những lợi ích mà có thể là từ việc sử dụng sản phẩm này.

trà đá Thái

Cụ thể, trà có lợi cho sức khỏe đáng kể, nhưng nó không thuộc về trà đá Thái. Đây uống địa phương cổ điển đầy đường, vì nó được thêm vào sữa đặc có đường và đường. Tất nhiên, bạn có thể uống trà này có nguy cơ của riêng bạn, nhưng nó là đáng ghi nhớ rằng uống này dù và làm dịu cơn khát của bạn, nhưng nó làm tăng đáng kể mức độ đường trong máu.

kem dừa

Kem - đó là một trong những món tráng miệng yêu thích của tôi, nhưng khi bạn ăn tối tại một nhà hàng Thái, bạn không có khả năng duy trì một chỗ cho anh trong dạ dày. Ice Cream trong kem kem Thái Lan và quyến rũ, và nếu bạn chỉ có nó, nó sẽ là một bữa ăn hoàn hảo. Nhưng sau một bữa ăn đầy đủ, bạn sẽ không muốn nó. Vâng, và bạn không nên ăn nó sau bữa ăn tối bởi vì, như là trường hợp với các món ăn khác dựa trên cốt dừa, kem không phải là món ăn hữu ích và lành mạnh nhất.