17 của các quy tắc của các sản phẩm chăm sóc da được tổ chức bởi bác sĩ da liễu

Nó chỉ ra rằng một chăm sóc da tốt - là nhiều hơn chỉ là tẩy trang trước khi đi ngủ! Nhận biết các quy tắc hướng dẫn các chuyên gia để chăm sóc bản thân như một bác sĩ da liễu thực.

Luôn luôn sử dụng kem dưỡng mắt

Da trên mí mắt là mỏng nhất và tinh tế, nó được nhanh hơn chỉ mới bắt đầu để hiển thị tuổi. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là làm cho quy tắc của bạn áp dụng một loại kem đặc biệt. Thậm chí nếu bạn đang nhầm lẫn trong giới truyền thông, xuất hiện trong bộ phận mỹ phẩm, bạn nên đối phó với vấn đề này. Để tìm một phương thuốc hiệu quả, được hướng dẫn bởi các peptide và chất chống oxy hóa trong danh sách thành phần. Đây là kem sẽ phù hợp với bạn tốt hơn so với những người khác.

Ngủ trên gối lụa

Bạn có thể đã nghe nói về các nếp nhăn xuất hiện trong khi ngủ. Bề ngoài là những gì vị trí bạn ngủ, có thể dẫn đến các nếp nhăn khó chịu trên mặt. Trong thực tế điều này không đúng. Tuy nhiên gối chất liệu mà bạn ngủ thực sự ảnh hưởng đến nếp nhăn. Nếu bạn ngủ trên lụa, khuôn mặt của bạn sẽ trượt, và không nhăn. Kết quả là, da sẽ không có bất kỳ nếp nhăn, ngoài ra, bạn sẽ thoải mái hơn nhiều. Nếu bạn thực sự quan tâm đến ngoại hình, luôn luôn cố gắng để đi đến đồ lót lụa! Đó là khả năng mà bạn không muốn trở lại với các tùy chọn khác.

Ăn trái cây và rau quả màu sắc khác nhau

Một chế độ ăn dựa trên bánh mì, không làm cho da sạch của bạn. Hãy cẩn thận để làm cho nó ăn quả nhiều màu sắc và các loại rau trên menu. Họ rất giàu chất chống oxy hóa cho da một cái nhìn khỏe mạnh. Hơn nữa, carotene, chứa trong cà rốt, rau lá xanh và cà chua, mặt cung cấp bóng. Một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, mà còn đối với bên ngoài, nó là hết sức quan trọng.

Sử dụng tai nghe trong khi gọi

Trên vi khuẩn một chiếc điện thoại di động nhiều hơn một chỗ ngồi toilet. Các nhà khoa học đã tìm thấy trên điện thoại và bảy ngàn loài vi khuẩn khác nhau! Nó là tốt hơn để giữ cho các tiện ích ra khỏi khuôn mặt của bạn, nếu bạn không muốn đối mặt với những phát ban. Điều này đặc biệt đúng đối với những người đã có một vấn đề với mụn trứng cá.

Trim việc tiêu thụ đường

trong lĩnh vực của các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng số lượng bổ sung đường không nên vượt quá mười phần trăm lượng calo hàng ngày. Bác sĩ da liễu cũng tin rằng đường nên tránh: nó hoạt động trên da không phải là cách tốt nhất. phân tử đường gây tổn hại collagen, một protein chịu trách nhiệm về sức khỏe của da. Kết quả là, các nếp nhăn xuất hiện. Sự thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống sẽ cung cấp cho bạn một kết quả ấn tượng: làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn!

Hãy chắc chắn để sử dụng kem chống nắng

Bạn có thể đã nghe nói kem chống nắng đó - nó rất quan trọng để bảo vệ chống lão hóa. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng nó phải là điều đầu tiên bạn đặt trên khuôn mặt của bạn, nhưng không phải là cuối cùng. Theo các nhà khoa học, kem chống nắng hiệu quả nhất khi áp dụng cho da trần không có cơ sở, và các phương tiện khác. Tuy nhiên, ngay cả với kem, hãy cố gắng dành ít thời gian trên đường phố trong suốt thời gian khi tia nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất, hãy chắc chắn để đeo kính râm và một chiếc mũ.

sử dụng cà chua

Đầu tiên người ta nghĩ rằng đỏ như cà chua, má cô - một dấu hiệu của sức khỏe tốt. Vâng, logic ở đây là: cà chua thực sự có liên quan đến sức khỏe. Trong họ rất nhiều chất hữu ích. Ăn cà chua để làm mới làn da, loại bỏ các đốm đồi mồi và sự đổi màu. Tất cả điều này đảm bảo lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Tạo nghi lễ chăm sóc vào buổi sáng và buổi tối

Nếu bạn ngủ muộn vào buổi sáng hoặc sau đi đến, bạn có thể không muốn chăm sóc cho da. Cùng lúc đó nghi lễ này là rất quan trọng. Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm mà nên được sử dụng hai lần, chỉ một lần một ngày, bạn không nhận được kết quả mong muốn. Bạn không uống thuốc nửa mà bạn đã đăng ký? Với nguyên tắc trên khuôn mặt nên giống nhau: bạn phải nhất quán và chú ý tới cô.

Phấn đấu đến tối giản

Mọi người cố gắng sử dụng các phương pháp khác thường chăm sóc, nhưng đôi khi tiêu chuẩn có thể là lựa chọn tốt nhất. Các thành phần trong mỹ phẩm nhỏ hơn thì càng tốt. Sử dụng các công cụ đơn giản, không đặt rất nhiều - đủ để làm sạch và tẩy tế bào chết trên da và sau đó dưỡng ẩm nó.

Sử dụng các sản phẩm gốc dầu khoáng

Không giống như các tùy chọn truyền thống, các loại khoáng sản của mỹ phẩm miễn phí từ các chất bảo quản và phụ gia hóa học khác. Tránh xa paraben, nước hoa và thuốc nhuộm, nếu bạn có vấn đề với da. mỹ phẩm tự nhiên sẽ cho phép bạn tạo trang điểm, an toàn cho khuôn mặt của bạn.

vitamin uống

Đừng bỏ qua một loạt các hợp vitamin có sẵn tại các nhà thuốc: họ có thể điền vào da của bạn từ bên trong lực lượng. Bác sĩ da liễu cũng đang sử dụng các chất phụ gia như vậy, cho dầu dụ cá hoặc dầu hạt lanh. Chúng chứa các chất nuôi dưỡng làn da và làm cho nó dẻo dai hơn và rạng rỡ.

Tránh tắm nước nóng

Nếu bạn thích một tắm nước nóng, bạn sẽ phải thất vọng: thói quen này có hại cho da. nước nóng loại bỏ các loại dầu tự nhiên của da và làm tăng tuần hoàn máu, dẫn đến phản ứng viêm. Tắm vòi sen mát sẽ được nhiều hơn nữa hữu ích, đặc biệt là vào mùa hè.

Hãy thử retinol

Retinol và những người khác như anh chất vẫn bị đánh giá thấp, mặc dù bác sĩ da liễu và tình yêu của họ. Những chất này giúp tái tạo tế bào, phục hồi collagen, ngăn chặn sắc tố và mụn trứng cá, cũng như bảo vệ chống lại khối u ác tính. Bạn có thể thử tretinoin, mà hiệu quả chống lại sự lão hóa da. Đủ để gây ra một lượng khá nhỏ sau khi rửa. Những người có làn da nhạy cảm bằng mọi giá để lặp lại các thủ tục duy nhất một lần mỗi vài ngày để nhận thấy sự có hiệu lực.

tróc triệt để

Tẩy da chết không chỉ giúp bạn thoát khỏi các tế bào da chết và cung cấp một làn da rạng rỡ, mà còn loại bỏ chất béo dư thừa, cũng như mở lỗ chân lông dẫn đến viêm và mụn trứng cá bị chặn. Theo bác sĩ da liễu, lột - điều này là rất quan trọng. Sử dụng công cụ như vậy hai hoặc ba lần một tuần, chọn một loại hóa chất chứ không phải gọt vật lý. Trong trường hợp này, làn da của bạn sẽ được cập nhật liên tục, và do đó, cô ấy trông sẽ khỏe mạnh hơn và tươi.

Chất chống oxy hóa là rất quan trọng

Cơ thể bạn cần nhiều chất dinh dưỡng, cùng áp dụng cho da. Hãy suy nghĩ về chất chống oxy hóa làm thức ăn cho da: họ giúp đỡ để đối phó với lão hóa và hạn chế sự sản xuất các gốc tự do. Các gốc tự do xảy ra dưới ảnh hưởng của bức xạ mặt trời, ô nhiễm và các nguồn bên ngoài của sự căng thẳng. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do và giúp bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời.

xà phòng có thể rất hữu ích

Nhiều người tin rằng xà phòng có thể gây hại, vì vậy cố gắng không sử dụng nó, tuy nhiên điều này chỉ là một ấn tượng. Có khá nhiều loại tốt của xà phòng mà cung cấp độ ẩm cho da và làm sạch nó tốt. xà phòng chất lượng cao sẽ cho phép bạn thậm chí không áp dụng thêm kem dưỡng da giữ ẩm!

Bạn nên ghé thăm một bác sĩ da liễu

Nó nên đến các bác sĩ mỗi năm một lần. Điều này cũng áp dụng đối với một bác sĩ da liễu, những gì nhiều người quên, mặc dù số liệu thống kê đáng sợ về ung thư da. Hãy chắc chắn đến thăm bác sĩ và cẩn thận làm theo các điều kiện của cơ thể của mình. Bây giờ, có những cách tốt để bảo vệ mình khỏi ánh sáng mặt trời và ngăn ngừa khối u ác tính, vì vậy đừng bỏ qua chúng.