Axit amin "Glutamine" nó là gì?

Hôm nay, thể thao thị trường dinh dưỡng được làm đầy với tất cả các loại sản phẩm giúp thúc đẩy việc đạt được các kết quả đào tạo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về những gì một hoặc các phụ gia khác. Một trong những sản phẩm của khách sạn này là axit amin "Glutamine". Điều gì là nó, biết không phải ai cũng, ngay cả những người đã từng sử dụng nó. Do đó, chúng tôi cho rằng đây là một thị trường sản phẩm dinh dưỡng thể thao phổ biến, và những gì thuộc tính mà nó mang lại. Trước hết, cần lưu ý rằng chất được phân loại là có điều kiện axit amin thiết yếu trong cơ thể con người.

Điều này có nghĩa rằng có khả năng tổng hợp glutamine trong các cơ bắp, nhưng số lượng không ngừng thiếu, vì nó là nhiều hơn tất cả phần còn lại được tiêu thụ trong một loạt các quy trình. Các nguồn tự nhiên của các axit amin là những thực phẩm như sữa, trứng, thịt bò, cá, đậu, bắp cải, và những người khác. Tuy nhiên, ngay cả khi sử dụng một số lượng lớn các loại thực phẩm giàu axit amin này, người ta vẫn chưa đạt được hiệu quả tương tự như từ ngày nhận bổ sung thể thao "Glutamine ". nó là gì, và tại sao nó đang xảy ra, do đó bạn có thể tìm hiểu khi chúng ta nhìn vào các quá trình đang diễn ra trong cơ thể của người thực hiện.

Nó được khoa học chứng minh rằng chất bao gồm trong mô cơ và khoảng 60% trong tổng số cơ bắp. Do đó, những người sử dụng bổ sung thể thao "Glutamine" trong viên nang hoặc bột nhận hoàn toàn chính xác. Xét cho cùng, vai trò sinh học của axit amin này trong cơ thể của các vận động viên là rất lớn. Ví dụ, người ta phát hiện ra rằng glutamine có một chức năng quan trọng trong quá trình tổng hợp cơ thể của protein. Cùng với glucose, nó cung cấp cho cơ thể với một năng lượng nhanh chóng. Đó là lý do tại sao các vận động viên có kinh nghiệm trong các axit amin "Glutamine" được sử dụng trong suốt cả ngày. Điều gì là nó cho việc phục hồi sau tập luyện, biết chỉ có một vận động viên người nhận được bổ sung ngay sau khi tập thể dục.

Với tác dụng chống dị hóa mạnh mẽ, glutamin gần như ngay lập tức sau khi ăn ngăn chặn việc sản xuất một hormone căng thẳng, và thúc đẩy sự phát triển của một cơ thể con người đồng hóa lớn - somatotropin. Nó cũng quan trọng cần lưu ý rằng các axit amin đóng vai trò như các nhiên liệu chính cho các tế bào hệ miễn dịch. Do đó đủ của nó trong máu - chìa khóa cho sức khỏe tốt của bất cứ ai. Rất thường là người quyết định về tiêu thụ thường xuyên của chất này, có những câu hỏi về nơi mua của sản phẩm dinh dưỡng thể thao, ví dụ, cho dù "Glutamine" có thể được mua tại các hiệu thuốc?

Một cách tự nhiên, axit amin này là rất phổ biến. Nó có thể được mua tại bất cứ nhà thuốc, tuy nhiên, lợi nhuận cao nhất để mua trong các cửa hàng dinh dưỡng thể thao, nơi người mua quan tâm sẽ tìm thấy một loạt các chất bổ sung thể thao "Glutamine". Điều gì là nó muốn lấy và những gì sẽ là ảnh hưởng, người bán biết mỗi một trong các điểm giao dịch. Trong mọi trường hợp nó được khuyến khích sử dụng một chất phụ gia của 4-8 g ngay sau khi tập thể dục, và trước khi đi ngủ.