Axit amin lỏng: hướng dẫn sử dụng

Cho sự hình thành protein trong cơ thể cần axit amin - hợp chất hữu cơ có chứa một nhóm carboxyl và amin. Để hồi phục sau khi hoạt động thể chất và tập thể dục được khuyến khích để có một chất lỏng axit amin được nhanh chóng hấp thụ bởi cơ thể. Chúng ta hãy xem xét, các loại axit amin là gì, và làm thế nào để đưa họ.

Tổng quan

Sự phát triển của các mô cơ bắp, dây chằng, gân không thể không có các phân tử protein. Protein là một vật liệu xây dựng quan trọng và cần thiết trong hầu hết tất cả các quá trình xảy ra trong hệ thống. Đổi lại, nhu cầu cho các đơn vị hóa học hình thành của nó được gọi là axit amin. Khi thiếu hụt protein vi phạm tất cả các chức năng quan trọng.

Đối với những người tham gia vào các môn thể thao và dành nhiều thời gian để đào tạo, nó là đặc biệt quan trọng đối với sâu sử dụng axit amin. Sau khi tăng hoạt động thể chất, các chất này giúp phục hồi năng lượng. Sự cân bằng tối ưu của các nguyên tố có lợi chứa chất lỏng axit amin, và do đó chúng thường được sử dụng như một phụ gia thực phẩm. Ngoài ra, các axit amin chịu trách nhiệm cho các hoạt động bình thường của não bộ.

loại axit amin

Một số axit amin - hoán đổi cho nhau - có thể được tổng hợp bởi cơ thể, khác - cần thiết - nhập hệ thống chỉ từ thực phẩm tiêu thụ. Bằng cách cần thiết axit amin bao gồm alanin, taurine, glycine, asparagin, cystein, tyrosine. Những chất này đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động đúng đắn của toàn bộ cơ thể.

axit amin thiết yếu có thể nhập hệ thống chỉ với thức ăn. hợp chất này bao gồm lysine, valine, threonine, leucin, tryptophan, isoleucine, histidine, methionine, arginine, phenylalanin. Để bình thường hóa sự cân bằng của các chất này trong cơ thể, bạn nên dùng axit amin lỏng. Họ khuyên bệnh nhân có một loạt các bệnh lý trong đó điều quan trọng là tuân thủ các chế độ ăn uống giảm. không thể làm mà không có phụ gia thực phẩm và tín đồ của thức ăn thực vật.

axit amin lỏng có một số ưu điểm:

• giúp loại bỏ chất béo dư thừa;
• có hàm lượng calo thấp;
• ngay lập tức hấp thụ bởi cơ thể;
• thúc đẩy quá trình khối lượng cơ bắp;
• giảm đau nhức cơ bắp sau khi tập thể dục.

Làm thế nào để uống axit amin lỏng để giảm cân?

Các dạng lỏng của việc phát hành axit amin là thuận tiện nhất để sử dụng. Họ có thể được tiêu thụ ở bất cứ đâu mà không cần trộn trước với nước và thao tác không mong muốn khác. Các axit amin liều lượng phụ thuộc vào mục đích. Để giảm cân, bạn phải thực hiện một phương tiện không ít hơn 5 lần một ngày.

axit amin ở dạng lỏng sẽ có một tác động tích cực trên toàn bộ cơ thể. Trước hết, họ sẽ nâng cao hiệu quả của bộ não, sẽ thúc đẩy sự đốt cháy chất béo chỉ, rút khỏi hệ thống của các độc tố và cải thiện quá trình trao đổi chất.

tác hại và bên

axit amin (chất lỏng, bột và máy tính bảng) có thể có tác động tiêu cực trên cơ thể. Điều này có thể chỉ trong trường hợp lạm dụng. Khi vượt quá liều khuyến cáo thường quan sát thấy sự yếu đuối, sự thờ ơ, một sự bất thường trong gan và thận. Trong sự hiện diện của các bệnh lý con người của đường tiêu hóa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của những biểu hiện bệnh. Lưu ý rằng axit amin lỏng có tuổi thọ nhỏ, sau đó đưa họ đều bị nghiêm cấm.

axit amin lỏng cho việc tuyển dụng hàng loạt

Để đạt được cơ bắp axit amin khối lượng ở dạng lỏng được thực hiện trong một mô hình cụ thể. Ngăn chặn các quá trình dị hóa trong hệ thống sau khi tập thể dục có thể, nếu dùng phương tiện trước và sau khi tập thể dục. Có phải là một phương tiện để uống một phần vào buổi sáng. Nó cũng là cần thiết để ngăn chặn các quá trình dị hóa.

axit amin với collagen

Collagen là điều cần thiết cho mật độ mô và độ đàn hồi. Trong cơ thể, chất này có bảo vệ, kích thích, hỗ trợ và chức năng tái sinh. protein sợi nhỏ là cần thiết để ngăn chặn vỡ và bong gân, chủng. axit amin lỏng và collagen được sử dụng trong chế độ dinh dưỡng thể thao để tăng cường cơ bắp và khớp.

Các sản phẩm nổi tiếng nhất của thể loại này là Amino Collagen lỏng (Power System). Các đại lý là một tổ hợp của các axit amin, các thủy phân của collagen và whey protein. Linh kiện cho phép để tăng cường mô liên kết và làm giảm nguy cơ chấn thương khi tập thể dục.

Do dạng lỏng của khu phức hợp được nhanh chóng hấp thu ở ruột. Tình trạng peptide tiêu hóa các acid amino tăng tỷ lệ tiêu hóa trong hệ thống. Lỏng axit amin ứng dụng tài khoản khuyến nghị dùng 25 ml mỗi lần sau khi đào tạo.

Rà soát các axit amin lỏng tốt nhất

Để thực hiện các lựa chọn đúng đắn, bạn cần phải chú ý đến các đánh giá của các axit amin ở dạng lỏng. Một trong những bổ sung phổ biến nhất là Twinlab Amino Nhiên liệu lỏng. Sản phẩm này là một phức tạp, được nhanh chóng hấp thụ trong cơ thể và có khả năng sinh học cao. Nó cần được thực hiện một cách nhanh chóng để tăng khối lượng cơ bắp, nếu cần thiết. axit amin lỏng chứa trong các quy trình sản xuất protein cơ bắp sản phẩm cung cấp và kích hoạt các phân tử protein.

Twinlab Amino Nhiên liệu lỏng - sản xuất hỗn hợp của Mỹ, trong đó chế phẩm chứa một acid amin cao chẻ để peptide và các vitamin nhóm B. Ngoài ra trong các chất dinh dưỡng có sẵn như axit folic, biotin, natri, niacin, axit pantothenic. Liều đề nghị - 3 muỗng canh. muỗng canh (45 ml) mỗi ngày. lỏng axit amin có thể được thực hiện với thực phẩm trước và sau khi tập thể dục.

Để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo có thể uống Weider Amino điện lỏng. phức tạp axit amin được làm giàu với vitamin và thành phần khoáng sản. Nâng cao nỗ lực taurine và ornithine. Các nhà sản xuất khẳng định rằng hỗn hợp này cho phép bạn thực hiện đầy đủ cơ bắp nạc vật liệu xây dựng cần thiết. Sản phẩm này có khả năng kịp thời cung cấp các tế bào cơ axit amin cần thiết ở hoạt động thể chất cao.