Bộ nhớ là gì. Một số nguyên nhân của bộ nhớ xấu

Bạn có biết, bạn bè của tôi, bộ nhớ là bao nhiêu? Hãy để tôi cho bạn biết về nó ngày hôm nay, và tại sao có những vấn đề với bộ nhớ.

Để cá nhân tôi có vẻ như cơ thể con người thiêng liêng vô hình của chúng tôi. quyền này có thể và nên phát triển, đào tạo, nâng cao. Từ quan điểm của tâm lý - hoạt động này chức năng tinh thần của tâm trí con người. Mục đích Memory: bảo quản và tích lũy thông tin, cũng như tái tạo của nó. Cô có khả năng lưu trữ lâu dài của thông tin về các phản ứng khác nhau của cơ thể và sự kiện xảy ra với chúng tôi. Thông tin này sau đó được sử dụng bởi một người trong các hoạt động hàng ngày.

Ngoài thực tế là bộ nhớ này sẽ liệt kê các thuộc tính cơ bản của nó:

• Volume.
• Độ chính xác.
• Tốc độ: ghi nhớ, lãng quên và phát lại.

Cá nhân, tôi có nó là tuyệt vời, và tôi có thể nhớ một số sự kiện của thời thơ ấu. Nhưng thường thì chúng ta nghe từ những người khác rằng họ có những ký ức về một xấu. Lý do tôi nói với bạn, có thể có khác nhau. Đặc biệt, các báo cáo tiêu cực bởi một người đàn ông hiểu những gì bộ nhớ không cần phải.

Ghi như thế nào đầu tiên chúng ta so sánh nó với cơ thể của người đàn ông bên trong? Khi bạn nói rằng bạn có một trí nhớ kém, tuyên bố này được chấp nhận bởi cơ thể mà sự thật và được ghi lại trong tiềm thức. Đó là một vòng luẩn quẩn: bạn nói rằng bộ nhớ là xấu, và nó được nhớ đến bạn với một ứng dụng sau này trong cuộc sống hàng ngày.

Để bắt đầu với những người có niềm tin tiêu cực tương tự, tôi sẽ tư vấn để thay đổi lời nói của họ và cố gắng để ca ngợi bộ nhớ của mình. Tuy nhiên, chúng ta hãy xem xét một số nguyên nhân phổ biến khác của bộ nhớ "xấu".

• Nó có thể là thiếu tầm thường quan tâm đúng đắn trong chủ đề hoặc sobytiyu.Esli bạn điều gì đó thú vị, tạo ra ấn tượng nhất định, nó sẽ được ghi nhớ một cách dễ dàng. Chỉ cần tin rằng trí nhớ của bạn về tiềm năng khổng lồ và cố gắng tiếp cận các đối tượng ghi nhớ với lãi suất. Nên được thiết lập để thay đổi thái độ của mình. Người ta không nên suy nghĩ: "Và như thế nào," chỉ làm điều đó.
• Thờ ơ, thiếu kỹ năng tập trung, không có khả năng kiểm soát sự chú ý của bạn. Bạn sẽ không thể chạy theo mọi hướng cùng một lúc? Nếu có bất cứ điều gì bạn cần phải nhớ, bạn nên học cách tập trung vào một chủ đề. Hôm nay có một dư thừa của tất cả các loại thông tin. Nhiều người luôn trong một vội vàng để sống, vì nó là trên máy tính này, hãy cố gắng làm một vài điều cùng một lúc. Đồng thời ăn và xem tivi, nói chuyện trên điện thoại, và nghĩ rằng nói chung nó không được rõ ràng những gì. Đó là, các bộ nhớ của bạn không phải là xấu, nhưng bạn nên thay đổi thái độ của bạn đối với nó.

• Thiếu khả năng ghi nhớ và nhớ lại thông tin. Biết rằng một ký ức như vậy, bạn nhận ra rằng tính chất của nó - một trong những điều này, và kỹ năng có được, khả năng ghi nhớ, phụ thuộc trực tiếp vào cách tiếp cận của bạn. kỹ thuật đặc biệt được phát triển để đào tạo bộ nhớ. Họ cải thiện khả năng lưu trữ các thông tin mong muốn.
• Có lẽ bạn chỉ cần không có đủ vitamin hoặc bạn không ăn, nhưng não cần cho cuộc sống bình thường trong các chất dinh dưỡng chất lượng cao.
• Thiếu oxy, hút thuốc lá, lạm dụng rượu cũng ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tâm thần.
• Thờ ơ, trầm cảm, cảm thấy không khỏe. Ở đây không có ý kiến vì tình trạng nghèo của cơ thể rõ ràng là không có lợi cho một trí nhớ tốt.

Bây giờ bạn có nhiều hay ít rõ ràng, tại sao nó có thể là một kỷ niệm buồn. Những lý do thảo luận trong bài viết này không phải là những người duy nhất. Nhưng họ phổ biến nhất, do đó được liệt kê như lõi. Ít nhất bây giờ, biết nguyên nhân và ảnh hưởng đến họ, bạn có thể thay đổi và có hiệu lực, có nghĩa là, để nâng cao chất lượng ghi nhớ của họ.

Chúc các bạn sức khỏe tốt của tâm trí, cơ thể và tâm hồn!