Chân sưng ở vùng mắt cá chân. mắt cá chân bị sưng: phải làm gì?

Hầu như tất cả mọi người ít nhất một lần trong đời để nhận thấy rằng chân của ông là sưng ở vùng mắt cá chân. Nếu chàng trai trẻ là một chút bất cẩn về sức khỏe, phụ nữ và người già chú ý thậm chí sưng nhẹ khi họ làm chứng về những vấn đề trong cơ thể, đôi khi của khá nghiêm trọng. Bên cạnh đó sưng lợi phẩm sự xuất hiện của chân và làm cho nó có thể để mặc váy ngắn và giày gót hẹp. Những lý do phổ biến nhất cho chân sưng ở mắt cá chân - là một kỳ nghỉ dài ở một vị trí cho một từ lâu hoặc ngồi, béo phì, mang thai, tuổi già. Nếu mắt cá chân sưng vì điều này, sau đó loại bỏ hoặc ít nhất là giảm hiệu ứng khó chịu này có thể được đặt chân mệt mỏi trên mực tim.

mắt cá chân bị sưng Tại sao?

chân sưng ở mắt cá chân thường xuyên, và nó có một số nguyên nhân nguy hiểm liên quan đến trục trặc của bộ phận hoặc toàn bộ cơ thể. Chúng bao gồm thận, gan hoặc suy tim sung huyết. Nếu chân bị sưng ở vùng mắt cá chân, sau đó nó có thể chỉ ra một bệnh truyền nhiễm chuyển trước đó hoặc các vấn đề liên quan đến tuyến giáp. Đây có thể là tăng tiểu cầu, suy tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch.

nguyên nhân ít nguy hiểm bao gồm côn trùng cắn, bỏng da chân, đói, kéo dài lưu trú tại một vị trí. Tại sao phụ nữ có nhiều khả năng gặp sự cố này? Câu trả lời rất đơn giản: vì ham muốn của họ cho cái đẹp. Họ mang giày cao gót khó chịu, như đinh tán bằng mắt kéo dài chân và làm cho họ mỏng hơn, nhưng các cô gái không đưa vào tài khoản thực tế là cho một vẻ đẹp như vậy phải trả giá đắt. Podiatrists khuyên mang giày thoải mái mà không được chuyển bằng chân và mắt cá chân. Nếu người phụ nữ thực sự không thể sống mà không có gót, sau đó họ phải mang chỉ một vài giờ mỗi ngày.

Hầu hết phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề về mắt cá chân ottekshih trong khi mang thai. Điều này xảy ra do một sự gia tăng mạnh về trọng lượng cơ thể, những thay đổi trong cân bằng nước-base, rối loạn vi tuần hoàn máu và bạch huyết trong cơ thể.

Bạn cần phải cẩn thận lắng nghe cảm xúc của bạn, sau đó bạn có thể xác định một loạt các bệnh hiểm nghèo ở giai đoạn đầu. Dưới đây là những lý do chính mà có đã chảy mắt cá chân.

Viêm xương khớp của khớp như là kết quả của subluxation

Nếu nó là một bệnh nhân tại các bác sĩ bắt đầu với dòng chữ "Tôi có một mắt cá chân đau và sưng lên," bác sĩ có thể chẩn đoán viêm khớp. Thông thường, đối với một căn bệnh nhất định và đau sưng và khớp khác. Trong trường hợp này, điều trị ngay lập tức, vì, trước hết, căn bệnh này mang lại bất lợi nghiêm trọng: chân đau và rất quan tâm đến con người, đặc biệt là vào ban đêm; Thứ hai, nếu thời gian không giữ điều trị thích hợp, hậu quả có thể rất buồn.

sau khi chạy bộ

Nếu chân sưng lên gần mắt cá chân sau khi tập thể dục, đặc biệt là sau khi chạy, thì rất có thể, đó là sai lầm khi chọn giày. Nó là cần thiết để tiếp cận một cách cẩn thận lựa chọn giảng viên. Nếu bạn làm điều đó cho mình không làm việc, giúp đỡ tư vấn cho người bán. Có rất đặc biệt giày chạy, nhưng vì một lý do người bỏ qua thực tế này, tin rằng và giày hoàn hảo đối phó với vai trò này. Nhưng cụm từ đây có liên quan: "Không thể nào để tiết kiệm sức khỏe." Nó là tốt hơn để một lần chi cho giày thể thao hơn để điều trị mắt cá chân. Ngoài ra, bạn không nên vội vàng vào các môn thể thao, cả trong hồ bơi với đầu. Tải nên được tăng dần và vừa phải.

Sau khi bị côn trùng cắn

Nếu sau khi vết cắn của một số loài côn trùng mắt cá chân sưng lên, thì điều đầu tiên cần làm - là để chườm đá bọc trong một miếng vải dày. Bên cạnh đó, các khu vực bị ảnh hưởng nên được lau bằng cồn ở bất kỳ giải pháp. Đây khử trùng các trang web cắn, tê liệt, nó dừng lại chảy máu, nếu cần thiết. Nếu bàn chân được trầy xước, nó sẽ giúp giải pháp soda. Sưng mắt cá chân có thể kéo dài đến vài tuần. Nếu phục hồi bị chậm trễ, bạn cần sự giúp đỡ của chuyên gia, vì sự lưu thông máu bị gián đoạn do hậu quả của run-off.

Bong gân và gãy xương

Nếu mắt cá chân sưng lên mạnh, hầu hết tất cả, người ponyatul cơ bắp, bởi vì trong trường hợp này có xuất huyết, kèm theo đau nhói. Nó thấm vào toàn bộ chân khi cố gắng xoay chân vào bên trong. Trong trường hợp này, cần được chăm sóc, bạn không nên tự medicate. bác sĩ sẽ có thể phân biệt sự kéo căng của một vấn đề nghiêm trọng hơn - các gãy xương. Ông sẽ chỉ định cho bạn một đi qua X-quang và được đưa vào thạch cao nếu cần thiết.

mắt cá chân bị sưng: phải làm gì?

Nếu nguyên nhân sưng chân không nghiêm túc, bạn có thể thử để loại bỏ phiền toái này bằng cách giảm số say của chất lỏng mỗi ngày, và cố gắng hạn chế, và thậm chí hoàn toàn có thể loại bỏ, muối và rượu từ chế độ ăn uống của bạn. Nếu chân bị sưng ở vùng mắt cá chân là tốt để chà nó với mắt cá chân mệt mỏi khối đông lạnh của hoa cúc canh. Nên uống thuốc thường xuyên hơn otyhat chân, đặt chúng trên một vyzvyshennost nhỏ. Nuông chiều đôi chân của bạn sau một ngày vất vả của phòng tắm muối và tắm nước lạnh.

Để đối phó với sưng sẽ giúp tập thể dục vừa phải "xe đạp" chân nằm trên lưng, đi bộ trên ngón chân, dừng quay, và siết chặt ngón tay và mở kẹp.

Trong mọi trường hợp không cần phải tự bổ nhiệm mình thuốc lợi tiểu. Họ chắc chắn loại bỏ sưng bằng cách rút ra khỏi cơ thể của độ ẩm dư thừa, nhưng sẽ không loại trừ nguyên nhân.

Trong y học dân gian, có một số cách để giảm sưng mắt cá chân, nhưng để sử dụng chúng tốt hơn kết hợp với điều trị thông thường. Nếu bạn uống một sắc của lanh trong 2 tuần, sau đó hai chân một lần nữa trở thành mỏng và nhẹ. Để làm điều này, mất 2 thìa hạt lanh, đổ một lít nước đun sôi và để yên trong 2 giờ. Nước dùng kết quả nên uống mỗi ngày.

Nếu bạn mang nó một quy tắc để theo dõi sức khỏe của họ, chỉ để đi bộ trong một đôi giày chất lượng thoải mái, vấn đề chẳng hạn như mắt cá chân edemas, bạn sẽ không quen thuộc.