Đau gót chân: các điều trị tại nhà?

Tại sao làm tổn thương gót chân, làm thế nào để đối xử với họ ở nhà - những câu hỏi có thể được trả lời chỉ sau khi chẩn đoán chính xác. Nếu không có nhìn thấy hư hỏng (thủng, vết cắt), và một cảm giác khó chịu và đau đớn mỗi ngày tăng lên, rất có thể, bạn có gót chân thúc đẩy - tăng trưởng xương ở vùng gót chân. Nhìn thấy nó mình không thể. Đó là lý do để phát hiện thay đổi này có thể chỉ với sự giúp đỡ của X-quang.

Nguyên nhân chính của spurs gót chân

Có một số nguyên nhân của sự gia tăng của các xương trong khu vực gót chân:

1. Phẳng, phân phối trọng lượng không đúng và tải trên chân.
2. thể thao điện hạng cân dư thừa với nâng trọng lượng nặng.
3. rối loạn trao đổi chất, tuần hoàn máu.
4. chân kích thích giày chặt chẽ.
5. viêm nhiễm, bệnh mãn tính hoặc qua

Các triệu chứng của gót chân thúc đẩy và gây đau đớn

Như đã đề cập, các triệu chứng chính là spurs đau nặng. Nó thể hiện chỉ khi tải trên chân, ví dụ, ở một vị trí thẳng đứng, với cảm giác rằng da và cơ bắp bị hư hỏng bởi một chiếc đinh hoặc kim. Những cơn đau nghiêm trọng nhất đang cảm thấy vào buổi sáng (khi tải đầu tiên) và buổi tối (sau một khoảng cách không đổi). Vào ban ngày, cơn đau có thể biến mất, và thỉnh thoảng xuất hiện. Nguyên nhân chủ yếu của họ - một tình trạng viêm của fascia plantar bằng cách kích thích thúc đẩy cấp của nó. Đó là lý do tại sao gót chân đau.

Spur: làm thế nào để điều trị căn bệnh này với sự giúp đỡ của các biện pháp dân gian

spurs điều trị trong giai đoạn đầu với việc sử dụng các công thức nấu ăn phổ biến cho phép bạn ngăn chặn phổ biến vũ khí hơn nữa của nó, giảm viêm và đau. Điều trị sớm là rất quan trọng để nhận biết bệnh này, không nên nhầm lẫn với mụn cóc plantar. Vì vậy, bạn đã quyết định chẩn đoán mông của bạn. đau nhức khó chịu và đau gót chân. Làm thế nào để điều trị và có phương pháp để ưu tiên: Hâm nóng, kompressvm, tự xoa bóp?

Phương pháp điều trị đầu tiên: sưởi ấm

nhẹ nhõm ấm viêm nội bộ và sưng do sự kích thích mãn tính của xương, giảm đau.

1. muối ăn (1 kg) đã được pha loãng trong 5 lít nước nóng nước, mang đến cho sôi để hòa tan muối hoàn toàn. Soar chân trong nước (chịu đựng cho các thủ tục) trong 10 ngày. Khóa học chắc chắn sẽ vượt qua hoàn toàn, và không dừng lại sau khi những dấu hiệu đầu tiên nhẹ nhõm rằng đưa ra sau khi các thủ tục thứ 4-5.
2. Khá điều trị hiệu quả sử dụng whey.
3. Đối với hệ thống sưởi thường được sử dụng rượu, hoặc ánh trăng. Rượu được đun nóng trong chảo (tránh inflaming), chân được hạ xuống vào nó. Sau khi các thủ tục, bàn chân không lau. Nhiều cách hiệu quả chi phí - sử dụng ánh trăng. không nên cung cấp cho bàn chân trong chất lỏng bản thân, đủ để đốt cháy và bàn chân ấm áp qua những ngọn lửa.

Phương pháp thứ hai của điều trị: gạc

Nếu đau gót chân hơn để đối xử với nó ở nhà, cơn đau giảm bớt một cách nhanh chóng và không có tác dụng phụ? Lựa chọn tốt nhất - nó nén. Họ có hai loại: đêm và suốt ngày đêm. Thủ tục này là cũng ấm lên, làm giảm đau và viêm, ngăn ngừa sự tăng trưởng hơn nữa của mô xương.

1. Đối với gạc thường sử dụng tỏi: đầu tỏi sạch và chop. Mush áp đặt trên gót chân và quấn một gói, sau đó đưa vào vớ ấm. Để tránh cháy, bạn có thể chà da với dầu hoặc thêm nó vào tỏi. Ngoài ra hỗn hợp tỏi có hiệu quả với phấn (1: 1). Những gói là đêm, nhưng nó là tốt hơn để làm cho họ vào buổi tối trong 3-4 giờ.
2. Ngay cả tổ tiên của chúng tôi biết phải làm gì nếu một gót chân đau, hơn để điều trị đau cấp tính: tar - một trong những cách cổ xưa nhất và đáng tin cậy nhất. lây lan của nó trên lớp vỏ màu xám (màu đen) và bánh gắn vào gót chân của đêm. Đừng bắn cho 5-7 giờ, và quá trình tự - ít nhất 3 thủ tục.
3. Không kém phần hiệu quả và hành tây. Ví dụ, hành tây dán, đặt lên trên gót chân và gói bọc và một miếng vải ấm áp, có thể giúp đỡ trong 3-4 lần. Tăng cường các đặc tính chữa bệnh của hành tây tar: cắt giảm một nửa số gốc đổ một vài giọt tar và gắn vào gót chân. Đã sau 3-4 phương pháp điều trị sẽ giảm đau, viêm đèo.

massage trị liệu

Nếu nén và sưởi ấm không giúp đỡ, và vẫn còn đau gót chân hơn chữa bệnh chưa? Trong trường hợp này, tự xoa bóp có thể giúp với việc sử dụng các công cụ có sẵn. Ví dụ, muối, ấm và phân tán trên một bề mặt phẳng, không chỉ làm dịu cơn đau, mà còn ngăn chặn sự tăng trưởng hơn nữa của sự thôi thúc. mỗi ngày là đủ để "đi bộ" trên bệnh nhân thứ năm của cô. Và giúp một washboard cũ. Nếu "xóa" gót hai lần một ngày trong vòng ít nhất 15 phút, Spurs sẽ biến mất sau một vài tuần. Cũng xoa bóp bàn chân có thể ngô trên lõi ngô, log Aspen gỗ hoặc khoai tây.