Đây rễ gừng ưa thích: những lợi ích và tác hại

Trong một gia vị bột gốc kỳ lạ này từ lâu đã được biết đến, và không chỉ ở nhà - ở Ấn Độ và các nước vùng Tiểu Á, mà còn ở châu Âu và ở Nga. Nhưng khi ngon để điều trị nhiều loại bệnh và giảm cân gần đây đã nếm rễ gừng. Lợi ích và tác hại nó cũng không hiểu đầy đủ, ít nhất, không phải tất cả đều biết về điều này.

Có gì gừng tốt

Trong thực tế, cũng lên tất cả: hương vị, và độ sắc nét và tính hữu ích, và thậm chí trông giống như cột sống của polydactyl rất buồn cười. Nhiều người trong số đồng bào của chúng tôi trong một thời gian dài không thể hiểu những gì các phép lạ nước ngoài xuất hiện trên các kệ của siêu thị và từ những gì họ ăn rễ gừng. Lợi ích và tác hại của nó - một chủ đề cho cuộc trò chuyện khác, nhưng trước tiên - một chút của một thành phần độc đáo. Ở Ấn Độ cổ đại, nhà máy đã được coi là chữa bệnh cho tất cả các bệnh. Với loại này có thể đồng ý: trên thực tế gừng - là một kho thực sự của vitamin (A, C, nhóm B), nguyên tố vi lượng có giá trị (canxi, kali, magiê, kẽm, phốt pho, sắt, vv ...) Đó là quan trọng đối với các axit cơ thể amin con người (phenylalanin , valin, methionin, tryptophan, vv).

Và bây giờ về những lợi ích

Có lẽ câu hỏi khó khăn nhất về rễ gừng. Lợi ích (và hại trong một số trường hợp) có thể được vẽ trên hàng chục trang và có vẻ như đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, các đặc tính chữa bệnh của gốc kỳ lạ này được sử dụng trong y học dân gian để kích thích quá trình tiêu hóa và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, làm sạch mạch. Nó còn được gọi hành động chống ký sinh trùng. Gừng có thể được thực hiện trong giảm đau khi đau đầu, cơ bắp, đau khớp và kinh nguyệt. Nó cải thiện hệ thống miễn dịch và giai điệu. Hãy nhà máy này và tại nhiều bệnh phụ nữ - u xơ tử cung, dính, vô sinh. Cả hai người đàn ông tôn kính ông vì khả năng của mình để ngăn chặn sự phát triển tuyến tiền liệt và kích thích hoạt động tình dục. gừng đặc biệt phổ biến trong điều trị cảm lạnh. Thành phần với liều nặng của các vitamin và các loại tinh dầu có một sự ấm lên mạnh mẽ và hành động ra mồ hôi. Cuối cùng, người ta vô cùng yêu cay, gia vị cay này bằng những người muốn giảm cân mà không cần nhiều sự hy sinh.

rễ gừng để giảm cân

Đây là nơi bạn có thể cho bản thân mình đi. Trà, một loạt các loại cocktail, một chất phụ gia trong món salad tươi, món ăn phụ để thịt và các món cá, lát sushi và kẹo ướp - trong bất kỳ loại rễ gừng tốt. Lợi ích và tác hại trong trường hợp này chỉ đơn giản là không thể so sánh: các khuyến nghị để sử dụng nhiều lần của nó hơn chống chỉ định - họ sẽ được thảo luận sau. Tuy nhiên - các công thức nấu ăn ngon nhất cho việc giảm cân.

• trà gừng. Fresh gốc kích thước 10-12 cm cắt thành lát mỏng, đặt trong một phích nước và đổ lít nước sôi. Ném vào vòng tròn cùng của chanh và gần gũi. Chìm đắm trong một vài giờ. Khi sử dụng thêm mật ong.
• Uống với gừng và thảo dược. Grate 100g gừng, ném vào nồi 3 lít nước sôi, cho lá bạc hà ném cùng, lemon balm, chanh lát, tắt lửa và bìa. Một tiếng đồng hồ sau đó, sẵn sàng để uống. Bạn có thể uống nó, và nóng và lạnh.

Đồ uống và các loại trà với gừng tàu tinh khiết, ruột, đẩy nhanh sự trao đổi chất và chất béo bị đốt cháy.

Gừng: lợi ích và chống chỉ định tiếp theo

Như với bất kỳ phương thuốc thảo dược, gừng có một số chống chỉ định. Vì vậy, vì sự phong phú trong đó của các loại tinh dầu, nó được khuyến khích để chăm sóc cho những người bị loét dạ dày tá tràng bệnh dạ dày và ruột. Do tác dụng bổ mạnh mẽ của gừng không được khuyến cáo cho bệnh nhân cao huyết áp, những người bị bệnh tim mạch, và phụ nữ có thai. Và một điều nữa: đừng lạm dụng nó vào ban đêm - có nguy hiểm không ngủ.