Huyết áp - đây là những gì? Những gì được coi huyết áp bình thường

là gì huyết áp? Mọi thứ đều khá đơn giản. Đây là một trong các chỉ số chính của các hoạt động của hệ thống tim mạch. Chúng ta hãy xem xét câu hỏi này một cách chi tiết hơn.

Huyết áp là gì?

Huyết áp - quá trình này ép các bức tường của các mao mạch, động mạch và tĩnh mạch dưới ảnh hưởng của sự lưu thông máu.

Các loại huyết áp:

• trên hoặc tâm thu;
• đáy, hoặc tâm trương.

Trong việc xác định mức độ huyết áp nên đưa vào tài khoản cả hai giá trị. Các đơn vị đo lường là rất đầu tiên - milimét thuỷ ngân. Tất cả do thực tế rằng trong các thiết bị cũ để xác định mức độ huyết áp thủy ngân được sử dụng. Do đó, tỷ lệ AD như sau: huyết áp cao (ví dụ, 130) / AD thấp hơn (ví dụ, 70) mm Hg. Nghệ thuật.

Những tình tiết trực tiếp có ảnh hưởng trên phạm vi huyết áp bao gồm:

• giảm sức mạnh mức độ thực hiện trái tim;
• tỷ lệ máu bị đẩy ra trái tim trong từng cơn co thắt;
• đề kháng với thành mạch máu, mà là một dòng chảy máu;
• lượng máu lưu thông trong cơ thể;
• dao động áp lực trong ngực là do quá trình hô hấp.

Huyết áp thay đổi trong suốt cả ngày và tuổi tác. Nhưng đối với người khỏe mạnh nhất được đặc trưng bởi tốc độ ổn định huyết áp.

Xác định huyết áp

Tâm thu (trên cùng) huyết áp - một đặc tính của tình trạng chung của tĩnh mạch, mao mạch, động mạch, và giai điệu của họ, mà là do co thắt của cơ tim. Đó là trách nhiệm đối với công việc của trung tâm, cụ thể là lực lượng mà sau này có khả năng đẩy máu.

Như vậy, mức áp trên phụ thuộc vào lực lượng mà tốc độ và nhịp tim xảy ra.

Cho rằng huyết áp và tim - đó là một và cùng một khái niệm, không hợp lý, kể từ ngày thành lập tham gia và động mạch chủ.

Thấp hơn (tâm trương) áp đặc trưng cho hoạt động của các mạch máu. Nói cách khác, đây là mức huyết áp tại một thời điểm khi tim nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.

Áp lực thấp được hình thành bởi việc giảm động mạch ngoại vi, thông qua đó các cơ quan và các mô của cơ thể đi vào máu. Do đó, BP chịu trách nhiệm về mức độ tình trạng mạch máu - giai điệu và độ đàn hồi của họ.

Làm thế nào để biết được mức độ huyết áp?

Tìm hiểu huyết áp của bạn có thể bằng phương tiện của một thiết bị đặc biệt, được gọi là "huyết áp tonometer." Điều này có thể được thực hiện như một bác sĩ (hoặc y tá), và ở nhà, sau khi mua máy tại các hiệu thuốc.

Các loại sau đây của máy đo huyết áp:

• tự động;
• bán tự động;
• cơ khí.

tonometer Cơ bao gồm một vòng bít, một máy đo áp suất hoặc hiển thị quạt điều áp khí và ống nghe. Cách hoạt động: đặt trên cuff trên cánh tay, đặt nó dưới một ống nghe (bạn sẽ nghe thấy một nhịp tim) bơm phồng túi hơi cho đến khi nó dừng lại, và sau đó bắt đầu nó xuống dần dần nới lỏng tay lái trên lê. Tại một số điểm, bạn nghe rõ tai nghe ống nghe âm thanh rung động, sau đó họ dừng lại. Dưới đây là hai dấu ngoặc là huyết áp trên và dưới.

theo dõi huyết áp bán tự động bao gồm một túi hơi, màn hình điện tử và lê. Cách hoạt động: bạn đặt trên cuff, thổi phồng một máy thổi khí để tối đa, và sau đó phát hành nó. Một màn hình điện tử cho thấy giá trị huyết áp trên và dưới và số nhịp mỗi phút - xung.

Tự động tonometer bao gồm một vòng bít, một màn hình điện tử và một máy nén trong đó thực hiện các thao tác đối với lạm phát và trút. Cách hoạt động: đặt trên cuff, khởi động máy và chờ đợi kết quả.

Người ta tin rằng các tonometer cơ khí cung cấp kết quả chính xác nhất. Ngoài ra, nó là chi phí hợp lý. Cùng lúc đó thoải mái nhất để sử dụng là máy đo huyết áp tự động và bán tự động. Những mô hình này đặc biệt thích hợp cho người già. Đặc biệt kể từ khi một số loài có một tính năng thông báo bằng giọng nói của các chỉ số áp lực.

Để thực hiện đo huyết áp không nên phút sớm hơn ba mươi sau khi tập thể dục vất vả (thậm chí nhỏ) và một giờ sau khi uống cà phê và rượu. Trước khi quá trình đo lường chính nó là cần thiết để ngồi lặng lẽ một vài phút để lấy lại hơi thở.

Không nên dùng cho một thủ tục thứ hai, bằng cách sử dụng cùng một bàn tay.

Huyết áp - Tốc độ theo độ tuổi

Mỗi người có một cá nhân tỷ lệ huyết áp, mà không thể được liên kết với bất kỳ bệnh.

mức huyết áp do một số yếu tố có tầm quan trọng đặc biệt:

• tuổi và giới tính của người đó;
• đặc điểm cá nhân;
• lối sống;
• các yếu tố lối sống (hoạt động lao động, loại ưa thích của giải trí, và vân vân).

Thậm chí huyết áp có xu hướng tăng lên khi gắng sức không bình thường và căng thẳng về cảm xúc. Và nếu một người không ngừng làm hoạt động thể chất (ví dụ, một vận động viên), mức huyết áp cũng có thể thay đổi cả về thời gian và trong thời gian dài. Ví dụ, khi một người bị căng thẳng, huyết áp của ông có thể đi lên đến ba mươi mm Hg. Nghệ thuật. từ chuyện bình thường.

Trong trường hợp này, vẫn còn một ranh giới nhất định của áp suất bình thường đẫm máu. Và thậm chí mỗi mười điểm bất thường cho thấy một sự vi phạm các công việc cơ thể.

Huyết áp - Tốc độ theo độ tuổi

tuổi	cấp trên BP, mm Hg. Nghệ thuật.	huyết áp thấp hơn, mm Hg. Nghệ thuật.
1-10 năm	95	60
10-15	95-110	60 đến 70
16-20 năm	110-120	70-80
21 - 40 năm	120-130	70-80
41 - 60 năm	đến 140	90
61-70 năm	140-147	85
Hơn 71 năm	từ 147	đến 85

Nó cũng có thể để tính toán các giá trị huyết áp cá nhân bằng cách sử dụng công thức sau đây:

1. Đối với nam giới:

• trên BP = 109 + (0.5 * số năm đầy đủ) + (0.1 * trọng lượng tính bằng kg);
• BP 74 = dưới + (0.1 * số năm đầy đủ) + (0,15 * kg trọng lượng).

2. Đối với phụ nữ:

• trên BP = 102 + (0.7 * số năm đầy đủ) + 0,15 * trọng lượng tính bằng kg);
• BP 74 = dưới + (0.2 * số năm đầy đủ) + (0.1 * trọng lượng tính bằng kg).

Giá trị kết quả sẽ được làm tròn đến một số nguyên theo các quy tắc của số học. Đó là, nếu 120.5 quay lại, làm tròn nó sẽ là 121.

huyết áp cao

Cao huyết áp - là một mức độ cao của ít nhất một trong các chỉ số (thấp hơn hoặc cao hơn). Thẩm phán của mức độ đánh giá quá cao nên được cả hai chỉ số này.

Không phụ thuộc vào hạ huyết áp cao hoặc trên, một căn bệnh. Và nó được gọi là tăng huyết áp.

Có ba mức độ của bệnh:

• đầu tiên - HA tâm thu 140-160 / DBP 90-100;
• thứ hai - 161-180 HA tâm thu / 101-110;
• GARDEN 181 và nhiều hơn nữa / DBP 111 và nhiều hơn nữa - thứ ba.

Nói về chi phí tăng huyết áp khi có một mức độ cao về giá trị huyết áp trong thời gian dài.

Theo thống kê, đánh giá quá cao huyết áp tâm thu xảy ra thường xuyên nhất ở phụ nữ, và tâm trương - những người đàn ông và người già.

Các triệu chứng của huyết áp cao có thể bao gồm:

• giảm hiệu suất;
• xảy ra sự mệt mỏi;
• sự xuất hiện thường xuyên của một cảm giác của sự yếu đuối;
• đau Morning ở cổ;
• chóng mặt thường xuyên;
• xảy ra chảy máu từ mũi;
• ù tai;
• giảm thị lực;
• sự xuất hiện của bàn chân sưng vào cuối ngày.

Nguyên nhân của áp lực cao

Nếu hạ huyết của bạn áp lực cao, có khả năng đây là một trong những triệu chứng của bệnh tuyến giáp, thận, tuyến thượng thận, bắt đầu để sản xuất renin với số lượng lớn. Ông, đến lượt nó, làm tăng những giai điệu của các cơ bắp của các mạch máu.

huyết áp cao thấp đầy với sự phát triển của bệnh thậm chí nghiêm trọng hơn.

áp đầu cao chỉ ra co thắt tim quá thường xuyên.

tăng huyết áp có thể được gây ra bởi nhiều lý do. Này, ví dụ:

• co mạch do xơ vữa động mạch;
• béo phì;
• đái tháo đường;
• những tình huống căng thẳng;
• chế độ ăn uống không đúng cách;
• sử dụng quá nhiều rượu, cà phê mạnh mẽ, và trà;
• hút thuốc lá;
• thiếu tập thể dục;
• thay đổi thời tiết thường xuyên;
• một số bệnh.

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp - một dystonia hoặc hạ huyết áp.

Chuyện gì xảy ra khi hạ huyết áp? Khi tim co, máu đi vào mạch máu. Họ mở rộng, và sau đó dần dần thu hẹp. Vì vậy, các mạch máu giúp để di chuyển về phía trước trên hệ thống tuần hoàn. Trong đó áp suất bình thường. Vì nhiều lý do, trương lực mạch máu có thể giảm. Họ sẽ được mở rộng. Đề kháng với sự di chuyển của máu sau đó là không đủ, đó là lý do áp lực giảm.

Máu hạ huyết áp áp: top - 100, và nhỏ hơn, thấp hơn - 60 hoặc ít hơn.

Nếu áp suất giảm mạnh, việc cung cấp máu não bị hạn chế. Và nó là đầy với những hậu quả như chóng mặt và kém minh mẫn.

Các triệu chứng của huyết áp thấp có thể là:

• tăng mệt mỏi và thờ ơ;
• sự xuất hiện của màn;
• khó thường xuyên của hơi thở;
• cảm thấy lạnh trong tay và bàn chân;
• nhạy cảm với âm thanh to và đèn sáng;
• yếu cơ;
• say tàu xe;
• nhức đầu thường xuyên.

nguyên nhân của huyết áp thấp là gì?

khớp giai điệu xấu và huyết áp thấp (hạ huyết áp) có thể là từ khi sinh ra. Nhưng thường xuyên hơn các thủ phạm của áp thấp là:

• mệt mỏi nghiêm trọng và căng thẳng. Tắc nghẽn tại nơi làm việc và ở nhà, căng thẳng và thiếu ngủ gây giảm trương lực mạch máu.
• Nhiệt và độ ẩm. Khi bạn đổ mồ hôi, cơ thể rời khỏi nhiều nước. Đối với việc duy trì cân bằng nước nó bơm nước ra khỏi máu chảy qua các tĩnh mạch và động mạch. khối lượng của nó giảm, giảm trương lực mạch máu. Áp lực giảm.
• Về thuốc men. "Thả" chưa gây sức ép thuốc tim mạch, thuốc kháng sinh, thuốc chống co thắt và thuốc giảm đau.
• Sự xuất hiện của phản ứng dị ứng với bất cứ điều gì với một cú sốc phản vệ có thể.

Nếu hạ huyết áp trước khi bạn không, đừng để các triệu chứng khó chịu mà không chú ý. Họ có thể nguy hiểm, "chuông" của bệnh lao, viêm loét dạ dày, biến chứng sau chấn thương và các bệnh khác. Tham khảo ý kiến bác sĩ.

Phải làm gì để bình thường hóa các áp lực?

Những lời khuyên này sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái cả ngày, nếu bạn - tụt huyết áp.

1. Đừng vội vàng để có được ra khỏi giường. Thức dậy - làm dối một chút tập luyện. Khuấy với hai bàn tay và bàn chân. Sau đó ngồi xuống và đứng dậy từ từ. Hoạt động được thực hiện mà không cần bất kỳ động tác đột ngột. họ có thể gây ngất xỉu.
2. Đi tắm tương phản trong buổi sáng trong 5 phút. nước thay thế - phút ấm áp, phút mát mẻ. Điều này sẽ giúp để vui lên và rất hữu ích cho tàu.
3. Tách cà phê trong sự ưu ái! Nhưng chỉ tự nhiên uống chua sẽ tăng áp lực. Vào ngày uống không quá 1-2 cốc. Nếu bạn có vấn đề về tim, thay vì cà phê uống trà xanh. Ông tiếp thêm sinh lực không tồi tệ hơn cà phê, và trái tim không bị tổn thương.
4. Tham gia vào hồ bơi. Đi ít nhất một lần một tuần. Bể cải thiện trương lực mạch máu.
5. Mua sâm cồn. "Năng lượng" tự nhiên này mang đến cho những giai điệu của cơ thể. Trong ¼ chén nước Hòa tan 20 giọt cồn. Uống một nửa giờ trước bữa ăn.
6. Ăn ngọt. Ngay sau cảm thấy mệt mỏi - Ăn ½ muỗng cà phê mật ong hoặc một chút sôcôla đen. Kẹo xua đuổi mệt mỏi và buồn ngủ.
7. Uống nước sạch. Daily 2 lít sạch và có ga. Điều này sẽ giúp duy trì áp lực ở mức độ bình thường. Nếu bạn có một trái tim xấu và thận, chế độ uống phải cử một bác sĩ.
8. Ngủ đủ giấc. cơ thể nghỉ ngơi sẽ làm việc như nó nên. Ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày.
9. Làm massage. Theo các chuyên gia y học phương Đông, có điểm đặc trưng trên cơ thể. Tác động lên chúng, bạn có thể cảm thấy tốt hơn. Đối với áp lực tương ứng với một điểm nằm giữa mũi và môi trên. Nhẹ nhàng xoa bóp nó với ngón tay của bạn trong 2 phút trong một chiều kim đồng hồ. Làm điều này khi bạn cảm thấy mệt mỏi.

viện trợ đầu tiên cho hạ huyết áp và tăng huyết áp

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, suy nhược nặng, ù tai, gọi xe cứu thương. Trong khi đó, các bác sĩ đi, hành động:

1. Undo cổng quần áo. Cổ và ngực nên được tự do.
2. Nằm xuống. Đi thấp bên dưới. Dưới chân anh đặt một gối nhỏ.
3. Mùi amoniac. Nếu nó không phải là, sử dụng giấm hộ gia đình.
4. Uống trà. Nhất thiết phải mạnh mẽ và ngọt ngào.

Nếu bạn cảm thấy cách tiếp cận của khủng hoảng tăng huyết áp, nó cũng là cần thiết để gọi bác sĩ. Nói chung, bệnh này nên luôn luôn duy trì một điều trị phòng ngừa. Như một biện pháp sơ cứu đầu tiên bạn có thể dùng đến hành động như vậy:

1. Tổ chức ngâm chân bằng nước nóng để được bổ sung thêm một tiền mù tạt. Một thay thế sẽ là việc áp dụng thuốc đắp mù tạt vào tim, cổ và bắp chân.
2. Hơi bắt buộc quyền và sau đó là cánh tay trái và một chân trong nửa giờ mỗi chiều. Nếu garô nên xung sờ thấy.
3. Nhâm nhi đồ uống từ Chokeberry. Đây có thể là rượu vang, trái cây compote, nước trái cây. Hoặc ăn mứt berry này.

Để giảm nguy cơ của sự xuất hiện và phát triển của hạ huyết áp và tăng huyết áp, nên theo một chế độ ăn uống khỏe mạnh, để ngăn chặn sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa, để loại trừ khỏi danh sách các sản phẩm có hại cho di chuyển hơn.

Áp lực phải được đo theo thời gian. Khi quan sát xu hướng cao hay thấp huyết áp, đề cập đến một bác sĩ khuyến khích để thiết lập những nguyên nhân và phân công điều trị. Quy định phương pháp điều trị có thể bao gồm các phương pháp bình thường hóa huyết áp, như việc tiếp nhận các loại thuốc đặc biệt và truyền thảo dược, chế độ ăn uống, bài tập thiết lập và vân vân.