Kỹ thuật thiền định

thiền gì là đúng? các kỹ thuật thiền định có thể hoạt động và thụ động, nó có thể được hướng hướng nội và hướng ngoại. Không phụ thuộc vào phân loại, bất kỳ thư giãn nên được thực hiện trong tình trạng tinh thần thư giãn, nó có thể được hiệu quả như độ sâu lớn hành nghề hòa bình.

Bất thiền - là quá trình thay đổi ý thức và đại lý hoạt động của sự biến đổi của nó. Và cũng có thể - sân khấu trong sự hiểu biết bản chất riêng của mình và cách để tự hoàn thiện mình. Đối với hiệu quả tối đa, trong canh tác bạn phải chọn các kỹ thuật thiền định đúng đắn. tập quán khác nhau dẫn đến kết quả khác nhau. Đúng lựa chọn kỹ thuật thiền định đạt hiệu quả to lớn, không phụ thuộc vào trình độ đào tạo của con người. Điều này là do một người chưa qua đào tạo là không quen thuộc với các mô hình điển hình của hành vi, ông cư xử một cách tự nhiên và tự nhiên, và nó là một yếu tố quyết định trong chất lượng của thư giãn. Các thiền thành công cho phép bạn để giải quyết những căng thẳng và giải tỏa căng thẳng, nó góp phần vào việc chữa bệnh của nhiều bệnh vì nó là thuốc cho tâm hồn.

Chuyện gì xảy ra trong lúc ngồi thiền

Nếu chúng ta bắt đầu từ thuật ngữ tiếng Phạn, thuật ngữ "thiền kỹ thuật" tương ứng với từ "Tantra", có nghĩa là "con đường giác ngộ". Trong thực tế cơ thể con người tinh tế, bao gồm các luân xa (xoay trung tâm năng lượng) Nadi (kênh) và granthi (nút psychoenergetic), nó sẽ bị xóa vùi tiêu cực và tạo ra một số lượng lớn các, năng lượng tốt mới.

Khi có một dòng chảy năng lượng, nó là cần thiết trong tình trạng ngập nước tối đa với những thay đổi nội bộ là tối đa mỏng. Mức độ và chất lượng của năng lượng cá nhân phụ thuộc vào sức khỏe con người, thành công và tổng thể hạnh phúc. Nó là cần thiết để đạt được điểm mà tại đó ngăn chặn tất cả các chuyển động cơ thể và cơ thể trở nên bất động. Năng lượng sẽ tìm thấy một lối thoát và không tìm thấy nó trong cơ thể của vật lý, cói cho cơ thể tinh tế, vì vậy tất cả các kênh năng lượng dần dần làm sạch và chứa đầy một chất mới về chất.

Đặc điểm của thiền siêu việt

Thiền là một trạng thái tự nhiên của con người. Bất cứ ai cũng có thể nó bằng cách tự nhiên. Mỗi lần có một khả năng của phần còn lại có ý thức, có một thư giãn cơ thể tùy ý, và thiền định xảy ra tự động. Thiền Siêu Việt là vô cùng hiệu quả bởi vì nó được dựa trên luật tự nhiên. Nó là một quá trình trong đó các hoạt động suy nghĩ một cách tự nhiên giảm xuống một mức độ nghỉ ngơi hoàn toàn, và thực tiễn vượt xa tâm, biết trạng thái của sâu ngâm trong bản thân mình. Kinh nghiệm này là mục tiêu của bất kỳ thực hành.

Thiền Siêu Việt không sử dụng bất kỳ khái niệm và do đó cam kết khá dễ dàng. Đây là một kỹ thuật tuyệt vời của thiền định cho người mới bắt đầu, bởi vì nó là tự nhiên, đơn giản và không đòi hỏi kiến thức hay nỗ lực bổ sung. phương pháp của nó có thể được nhanh chóng và dễ dàng để tìm hiểu, mỗi ngày tập luyện trong vòng 20 phút. Tại thời điểm này, nó là cần thiết để đảm bảo sự yên tĩnh và nghỉ ngơi đầy đủ.

Yoga và thiền định

Thiền là một quá trình dần dần mở rộng khả năng trí tuệ và công cụ chính của yoga. Người đàn ông đặt một tiềm năng rất lớn mà có thể được phát triển thông qua một thực tế có hệ thống. Yoga là một trường học kết hợp lý thuyết và thực hành chiêm niệm. Thường xuyên luyện tập các kỹ thuật đơn giản, người mới bắt đầu có thể đi đến một cấp độ hoàn toàn mới của ý thức và kỹ năng cá nhân để làm việc. Theo những lời dạy của yoga, mục tiêu cuối cùng của bất kỳ thực hành là thành quả phù hợp trong tám giai đoạn của ý thức, trong đó là Samadhi thức - mức độ cao nhất của sự phát triển của lĩnh vực tâm linh của con người.