Làm thế nào để học nhảy múa bụng mình

Khiêu vũ - nó không chỉ là lãng mạn nhất, mà còn là một trò tiêu khiển hữu ích cho con gái. Nhờ đó, bạn có thể có được một dáng đi bay, tư thế và động tác trơn tru của hoàng gia. Bắt đầu khiêu vũ, bạn thắt chặt làn da của bạn, làm cho cơ thể linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, với sự giúp đỡ của các lớp học khiêu vũ bạn thậm chí có thể giảm cân. Và tất cả điều này một cách dễ dàng và niềm vui! Làm thế nào để học nhảy múa bụng? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời trong bài viết này.

múa bụng - một nghệ thuật mà đến với chúng ta từ các nước Ả Rập. Nó được coi là nơi sinh của Ai Cập. múa bụng - một cơ hội tuyệt vời không chỉ để có được hình dạng mong muốn, mà còn để làm hài lòng người đàn ông của mình. Sau khi tất cả, không ai có thể cưỡng lại vẻ đẹp quyến rũ của cam kết phong trào rất thú vị với hai bàn tay, bụng và đùi. Thêm vào đó là chiếc váy quyến rũ của chất liệu vải. Những hình ảnh được tạo ra chỉ đơn giản là thú vị.

nguyên tắc cơ bản

Làm thế nào để học nhảy múa bụng? Cho đến nay, nó có thể khám phá những phức tạp của bất kỳ hãng phim gần như tập thể dục. Phiên với một huấn luyện viên cá nhân sẽ có giá một chút đắt hơn những bài học nhóm. Nhưng bạn sẽ có được sự chú ý tối đa và tìm hiểu nghệ thuật múa bụng là nhanh hơn nhiều. Tuy nhiên, có một tùy chọn dễ dàng hơn đối với những phụ nữ không thể tham dự các lớp học thường xuyên. Vậy làm thế nào để nhảy múa bụng ở nhà?

Để làm cho nó dễ dàng hơn để chuẩn bị trước một vài bài hát, theo đó có thể được giải phóng và cảm nhận được nhịp điệu. Tất nhiên, họ phải có nhân vật phương Đông. Quần áo không nên cản trở chuyển động. Các thoải mái hơn thì càng tốt. Bạn có thể mua một bộ trang phục đặc biệt cho các hoạt động như vậy.

Làm thế nào để nhảy múa bụng? Bắt đầu bằng việc học tập động tác cơ bản. Bạn có thể giúp video hướng dẫn cho người mới bắt đầu. Ghi nhảy di chuyển hông, cánh tay, chân và bụng. Tất cả các bộ phận khác của cơ thể nên vẫn bất động. Đó là cách hiệu quả được thực hiện bằng cách tăng cường các cơ bắp.

Cơ sở khiêu vũ

Đối với một sự khởi đầu nó được khuyến khích để làm chủ các phong trào hip. Đó là cơ sở. Đặt tay trên eo hoặc ngoài theo các hướng khác nhau. Làm thế nào để học nhảy múa bụng? Nó không khó khăn như nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Chân phải được đặt trên độ rộng của vai. Đầu gối có thể uốn cong nhẹ. Lần lượt tăng và giảm mỗi hông. Theo dõi các phần còn lại bất động của cơ thể. Nghe nhạc và cố gắng làm cho phong trào trong thời gian với một nhịp điệu. Chân không nên đi ra sàn. Vai vẫn đứng yên. Dần dần tăng tốc. Phong trào nên nhắc nhở hông lắc nhịp nhàng. Nếu bạn mua một chiếc thắt lưng đặc biệt hoặc một chiếc khăn trang trí bằng đồng xu, bạn sẽ nghe tiếng chuông của ánh sáng của họ.

Phong trào cơ bản thứ hai - các văn bản của một dấu vô cực trong không khí. Này được thực hiện như hông. Làm thế nào để học nhảy vũ điệu của bụng? Đủ để làm theo một số hướng dẫn. Cố gắng kết hợp hai phong trào đầu tiên. Đây là nền tảng cho tất cả các điệu nhảy.

Ngay khi chân và hông phong trào sẽ được tận dụng tối đa, kết nối tay. Điều này sẽ làm cho điệu nhảy tràn đầy năng lượng hơn. Trong quá trình chuyển động của hông trượt cánh tay thẳng, đầu tiên theo một hướng và sau đó trong một. Làm điều này như sau. Nếu hông đã đi bên trái, tay phải di chuyển sang bên phải. Bàn chải cũng có liên quan. Di chuyển chúng, như thể cố gắng để múc lọ mứt, và sau đó cung cấp nó cho khán giả.

Sắc thái và sự tinh tế

Làm thế nào để học nhảy múa bụng? Sau khi tất cả, phong trào - đó không phải là tất cả. Tìm hiểu bước addl cơ bản. Nó phải là ngắn hạn, nếu bạn đang di chuyển vào vị trí. Khán giả trong trường hợp này, mang lại ấn tượng như thể bạn đang lơ lửng trên không trong khi nhảy múa.

Phong trào dạ dày - khó khăn nhất. Đừng ngay lập tức cố gắng làm chúng với tốc độ tổng thể. Để bắt đầu, tập trung ở dạ dày và cố gắng thư giãn các cơ bắp và dần dần đi xuống. Lặp lại điều này theo thứ tự ngược lại. Sau đó, bạn có thể đẩy nhanh tiến độ. Sau một thời gian nhất định sau khi tập luyện chăm chỉ bạn sẽ có thể để làm hài lòng người yêu tuyệt đẹp của cô múa bụng phương Đông.