Làm thế nào để ngừng yêu người không yêu em? tư vấn tâm lý của

Thông thường, tư vấn tâm lý điều trị những người có câu hỏi như vậy: "Làm thế nào để ngừng yêu người không yêu em? Là nó có thể rút khỏi trung tâm cảm giác, từ đó không ai bất kỳ lợi ích hay niềm vui? "Và đến họ đã làm không phải vì họ không còn làm gì, nhưng vì tình yêu không được đáp lại phải mất quá nhiều sức mạnh đạo đức, mà khác trong cuộc sống họ có nó vẫn còn. Và mối quan hệ mới không được gắn chặt, bởi vì cái cũ vẫn chưa được hoàn thành đầy đủ. Kết quả là sự đau đớn, tuyệt vọng và trống rỗng tâm linh đạt như một mức độ mà một người quyết định để thu hút những rắc rối đến một chuyên gia.

Tất nhiên, mọi tình huống là duy nhất và không thể đưa ra một thuật toán chung của các hành động, mà sẽ dẫn đến mục tiêu mong muốn của tất cả mọi người hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số câu trả lời chung cho câu hỏi: "Làm thế nào để ngừng yêu người không yêu em?"

Làm thế nào để ngừng yêu người người không yêu: thực hành viết

Viết thực hành - một phương pháp "xả pin" cảm giác, có nghĩa là, để loại bỏ sức nóng của niềm đam mê, giảm sự phụ thuộc cảm xúc. Công việc này được thực hiện một mình, và mục đích của nó - để mang lại những trải nghiệm bên trong của bên ngoài, nhìn họ từ phía bên tách ra. bước cần thiết để thực hiện nhiệm vụ, đề cập đến quá trình này nghiêm túc và có trách nhiệm như một cách nhanh chóng rơi ra khỏi tình yêu một người đàn ông thân yêu, không có nỗ lực dường như không thành công.

Hội thảo: cảm xúc và ham muốn

1. Hãy tính xách tay (notebook, album chồng tấm - không phải là bản chất) và mô tả cảm xúc của mình. Tất cả. Bắt đầu từ sáng đến tầm thường nhất - miễn là họ đã kết hợp với các đối tượng của tình yêu không được đáp lại. Điều này bao gồm mong muốn mà bạn cảm thấy về phía anh, giấc mơ liên quan đến nó, vv
2. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao những cảm xúc là, những gì họ được hỗ trợ và những gì nằm ở cốt lõi của họ. Vâng, ví dụ: "Tôi cảm thấy cô đơn, và anh luôn ở đó, và khi chúng tôi chia tay, thường được gọi là" hay "Cô ấy đã cho tôi một chiếc điện thoại mới khi cố gắng phá vỡ. Vì vậy, đối với tôi không ai thực sự quan tâm. " Cảm xúc không đến từ hư không, họ làm phát sinh và hỗ trợ tình huống nhất định và hành vi của mọi người trong đó. Caring, đạo đức và tài liệu hỗ trợ, đối tượng chỉ đơn giản là hấp dẫn và gợi cảm của niềm đam mê, tất cả những gì đã hình thành một tập tin đính kèm với một người, bạn phải nhớ và ghi lại. Các văn bản không nên ít hơn ba trang. Nếu bạn không thể cùng một lúc - nghĩ một giờ, ngày, tuần - và danh sách đi về.
3. Hãy tưởng tượng người yêu hoàn hảo cho chính mình những gì nó phải ở trong diện mạo và tính cách. Tạo, mô tả chi tiết chi tiết, liệt kê các tình huống cuộc sống chung và phản ứng của mình đối với họ.
4. Bây giờ so sánh kết quả của đoạn thứ hai và thứ ba và trả lời: Đối tác của bạn thực sự là người bạn muốn? Riêng, hãy viết ra tất cả những thiếu sót của nó, đó là mong muốn để làm cho nó càng nhiều càng tốt. Không cần phải phát minh ra bất cứ điều gì - chỉ cần nhớ những điều nhỏ nhặt: thói quen xấu, bất cẩn, tham lam, điệu bộ, ích kỷ, sai sót về thể chất.
5. Đọc lại danh sách trong những nhược điểm của đối tượng của sự đau khổ của họ và suy nghĩ về nó: bạn thực sự cần người đàn ông này?
6. Tất cả chúng ta muốn suy nghĩ về những gì chúng ta sẽ có thể thay đổi lựa chọn của mình, thay đổi nó bằng chính mình, nhưng nó xảy ra ở 1 trong 10 9 cặp còn lại hy vọng chỉ suy giảm theo thời gian những đặc điểm tiêu cực đối tác. Hãy tưởng tượng tương lai của mối quan hệ của họ với người đàn ông khi lỗi lầm của mình sẽ tăng lên. Người đàn ông là người nghèo, không muốn làm việc? Nói chung dừng lại đứng dậy khỏi ghế, sẽ phải cung cấp. Anh chàng yêu công ty vui vẻ, nơi bia chảy như nước? Sẽ di chuyển đến một mức độ cao hơn và sopetsya. Cô tán tỉnh với tất cả mọi người ông gặp? Sẽ thay đổi quyền và trái. Bạn có suy nghĩ lại về cách ngừng yêu người không yêu bạn, năm sau, nhưng sau đó sự tách biệt sẽ diễn ra với tổn thất nặng nề.

Nó không phải là cần thiết để ném để có cơ hội trải nghiệm của họ và kêu lên: "Làm sao tôi có thể ngừng yêu người mà bạn đã quá nhiều ràng buộc? Chỉ có thời gian có thể hàn gắn tâm hồn! "Nó là tốt hơn để chỉ cần đi và thực hiện các mục mô tả. Tình yêu sẽ diễn ra trong khoảng thời gian một vài ngày đến một tháng - và bạn sẽ một lần nữa được tự do, mở cửa cho người đàn ông mối quan hệ mới.