Làm thế nào để tắm trong một nhà tắm Nga: lời khuyên

tắm Nga là một phần không thể thiếu của nền văn hóa của nước ta. Đối với nhiều thế kỷ, nó đã phát triển từ một thủ tục vệ sinh đơn giản trong hiện tượng gần như tư tưởng, phản ánh nhân vật bí ẩn của dân tộc. Tất nhiên, đối với nhiều người hiện đại đi lang thang tắm được coi là khá phổ biến và được đi kèm bởi một bên thứ roaring trong công ty vui vẻ. Tuy nhiên, vẫn còn một thẩm phán của truyền thống rất thích hợp cho quá trình này rất có trách nhiệm. Đối với họ, câu hỏi làm thế nào để tắm đúng cách trong một nhà tắm của Nga, là một đặc biệt quan trọng và cấp bách. Câu trả lời cho nó được đưa ra trong bài viết này.

Điều đầu tiên cần lưu ý rằng thủ tục cho một tăng trong bồn tắm của Nga nên không ít hơn hai tiếng đồng hồ. Cũng giống như chạy quá phút đến ba mươi của quảng cáo trên - là vô nghĩa, vì lợi ích của việc này sẽ được. Sức khỏe là tốt hơn để thực hiện một chiến dịch vào buổi tối, bởi vì tắm liên quan đến việc nới lỏng tiếp theo của cơ thể. Bằng cách này, hơi nước sẽ ngủ sau một rất mạnh mẽ và ngọt ngào. Người ta đã chứng minh rằng các phòng tắm là một cách tuyệt vời để hồi phục sau khi tập thể dục vất vả. Vì vậy, tốt hơn để đi đến đó vào cuối một ngày bận rộn.

Vì vậy, làm thế nào để tắm trong bồn tắm của Nga? Trước hết, bạn cần phải quên về đồ uống có cồn - để đưa họ là không thể trong mọi trường hợp. Giải pháp thay thế tốt nhất và hữu ích nhất là trà thảo dược. Không xấu cũng mang theo một mát (không phải là đá!) Juice hoặc kvas - họ sẽ giúp đỡ để vui lên sau khi một phòng xông hơi. Bạn cũng không thể đi đến một phòng tắm trên một dạ dày đầy đủ - phải vượt qua ít nhất một tiếng rưỡi sau bữa ăn.

Sau khi đến phòng tắm, nó là cần thiết trước hết ngâm chổi. Điều này chỉ áp dụng đối với các chổi khô, tươi không yêu cầu đào tạo trước. Đầu tiên, nó Nada đắm mình trong nước lạnh (khoảng 15 phút), sau đó trong nóng - ba phút nên là đủ. nước lạnh sẽ thay đổi màu sắc của nó, và sẽ giống trà xanh.

Trong khi chổi zaparivat, bạn có thể bắt đầu các thủ tục riêng của mình. Để có được thông tin chi tiết về cách tắm đúng cách trong một nhà tắm của Nga, nó là tốt hơn để đi đến đó với những người am hiểu. Nhưng nếu điều này là không thể, chúng tôi sẽ mô tả ngắn gọn toàn bộ thuật toán. Trước khi bước vào phòng xông hơi được khuyến khích để đứng dưới vòi nước ấm. Tưới đầu cùng một lúc nó không phải là cần thiết, nó là tốt hơn để thiết lập trên đặc biệt cô nắp bannuyu. Going to the phòng xông hơi, bạn nên chú ý đến nhiệt độ. Đối với quá trình gia nhiệt ban đầu của cơ thể sẽ có đủ 60 độ. Thứ nhất, tốt hơn để nằm trên kệ dưới, và với mỗi hoàng hôn thành công leo lên cao hơn. Để tạo thuận lợi cho công việc của tim được khuyến khích để xác định vị trí các chân để họ ngay trên đầu trong tư thế nằm ngửa. Hoặc trên cùng cấp với cơ thể - trong tư thế ngồi. Cuộc gọi đầu tiên không nên kéo dài hơn năm phút. Đây là đủ để làm ấm lên cơ thể. Sau khi bạn cần phải nhận được một số phần còn lại và uống trà thảo dược.

Phương pháp tiếp theo bạn có thể yên tâm thưởng thức trong một cây chổi. Để tăng nhiệt độ trong hơi nước cần thiết để nước trên đá nóng nước nóng câm trong các phần nhỏ. Căn phòng tràn ngập hơi nước thơm. Như vậy, theo định kỳ rắc trên đá nhiệt độ nước nóng có thể được điều chỉnh trong các cặp.

Chúng tôi đã đưa ra những lời khuyên chung về cách tắm đúng cách trong bồn tắm của Nga. Bằng cách làm theo họ, bạn sẽ nhận được niềm vui từ quá trình này. Tuy nhiên, đi đến phòng tắm, nó là cần thiết để đưa vào chỉ dẫn y tế tài khoản và chống chỉ định, vì phương pháp này chữa bệnh không phải dành cho tất cả mọi người.