Lòng tự trọng: Làm thế nào để Tránh Fear không thích

Tôi muốn nói với một câu chuyện. Tôi nhận được một lá thư.

R. viết: "Hôm nay tôi đã có một cuộc hẹn. Đầu tiên. Anh ấy rất đẹp trai. Vật lý cũng được xây dựng. Ông làm việc như một vệ sĩ. Tôi thực sự thích nó.

Và rồi tất cả đã đi sai. Tôi cảm thấy một kéo mạnh. Khi nhìn vào đôi mắt của mình, sau đó tôi đã làm mất các chủ đề của cuộc nói chuyện, người đứng đầu của ông bị lôi kéo vào vai, vai căng thẳng, miệng đầy nước bọt. Và đôi mắt của ông bị rách nát từ bên này sang bên kia. Giúp nó không thể làm bất cứ điều gì. Sợ hãi nắm chặt toàn bộ cơ thể. Sợ hãi vì anh không thích. Tôi thậm chí không thể nói nó đến từ đâu. Tôi đến tất cả! Thứ nhất, trong các hình thức của cảm giác, và sau đó nó biến thành kiến thức, niềm tin! Như thể một người nào đó đã có một rất lớn và rất thông minh làm cho tôi hiểu rằng tôi còn tồi tệ hơn chàng trai trẻ này. Và chàng trai trẻ biết điều đó quá. Và kiến thức này, tôi còn tồi tệ hơn ông đến với tôi, không phải trong lời nói, nhưng là cái gì khác. Nhưng tôi rất tốt hiểu anh ta. Thậm chí không có nghi ngờ gì nữa. Tôi đã "nói" rằng tôi không xứng đáng với nó. Những gì tôi không phù hợp cho anh ta. Anh ấy tốt hơn tôi.

Và quan trọng nhất, tôi không thể làm bất cứ điều gì. Như thể bị thôi miên. Bạn biết đấy, nhà thôi miên nói: "Bạn là một nhật ký." Và bạn đang nằm trên hai chiếc ghế, một ở mặt sau của đầu, gót chân - mặt khác. Bạn - một khúc gỗ thật! Không vui, nhưng thực sự! Và không có gì bạn không thể. Trước khi razgipnotiziruet thôi miên bạn ...

Nói chung, tôi đã thất bại cuộc phỏng vấn ... Anh không gọi, và chúng tôi đã không được đáp ứng ...

Tôi trở về nhà trong tình trạng hỗn loạn và tuyệt vọng. Bắt đầu suy nghĩ ... Tôi không tồi tệ hơn! Không phải ở tất cả! Tôi là một người trẻ tuổi (tôi 25) và xinh đẹp. Tall và mỏng. Với lau tóc xoăn đỏ. Diploma của Viện Sư phạm Moscow. Nhảy rock 'n' roll. Tôi ngồi trên sợi dây bện chéo! không có nó không co lại từ bạn gái của tôi ... Tôi không hề thua kém !!!! Ai cho tôi lời tạm biệt khi nói tôi là tồi tệ hơn? Và tại sao tôi lại đồng ý với điều này?

Cô bé Lọ Lem nhớ. Khi cô đến bóng tại cung điện, và nhảy múa với Prince, cô không có bất kỳ sợ hãi hay xấu hổ. Có một sự khác biệt lớn giữa cô và hoàng tử trong giáo dục, vị trí xã hội. Tuy nhiên, bà cũng nói dối với Prince, kế hoạch không phải là để lộ bản thân rằng đó thực sự là. Nhưng ở đây nó không phải là lời chia tay thất bại, nhưng hoàn toàn ngược lại ... "

trường hợp này là gì? Về lòng tự trọng.

Cấu trúc của chung tự phức tạp là sự kết hợp của nhiều thông số và bao gồm một yêu cầu đối với lòng tự trọng. Cao lòng tự trọng - là việc thực hiện các giá trị bản thân và tầm quan trọng. Đó là - thẩm riêng, tự tin và độc lập.

Trong trường hợp trên, tôn trọng tự trong thời gian của lần cô từng trải qua. Tự, theo quan điểm của mình, không có giá trị đã được trình bày và do đó bị giảm sút. Cô không chắc chắn về bản thân mình, phụ thuộc vào ý kiến của chàng trai trẻ. Ý tưởng cho rằng cô không thích nó, dẫn cô đến tuyệt vọng. Lòng tự trọng rất thấp.

Tuy nhiên, khi Robert trở về nhà, lòng tự trọng bắt đầu tăng. Làm thế nào điều này có thể?

Thực tế là lòng tự trọng không phải là một hằng số. Cấu trúc của hệ thống phân cấp nói chung tự định nghĩa của tự đánh giá riêng.

Tự đánh giá là một nền giáo dục hai cấp. Một lớp bao gồm một đa số tự đánh giá bê tông-tình huống, và mức độ thứ hai được hình thành như một, khái quát hóa, toàn cầu tự đánh giá ổn định. Khi cuộc gặp gỡ đã diễn ra, bê tông tình huống lòng tự trọng đã được đánh giá thấp đáng kể. Khi cô trở về nhà, mức độ tự trọng đã tăng lên. Đây là điều hiển nhiên từ tài khoản của mình.

Tại sao khi hẹn hò, lòng tự trọng đi xuống mạnh. Nhiều khả năng, bởi vì các chàng trai trẻ đối với một số thông số nhắc nhở cô về thời thơ ấu của cô, một người quan trọng với cô ấy. (Điều này được thể hiện bằng toàn bộ cảm giác được mô tả ở trên). Sợ hãi không thích nó, hay nói cách khác, nó là nỗi sợ bị từ chối. Sợ hãi không nhận được tình yêu. Điều này xuất phát từ thời thơ ấu của tôi. Khi cha mẹ không thực hiện lời hứa của họ cho đứa trẻ phớt lờ yêu cầu của mình, không cho anh ta yêu, vv, những lo ngại đứa trẻ, cảm thấy bị từ chối và không được bảo vệ, cảm thấy rằng nó không phải là tình yêu. Đứa trẻ lớn lên, trở thành một người lớn, và sợ bị từ chối và đã không nhận được những gì còn lại tình yêu ...

Khi cô trở về nhà, hình ảnh của một người có ý nghĩa trước mắt của ông đã biến mất, vì vậy cô có thể trở lại "ở đây và bây giờ" và suy nghĩ về những gì đã xảy ra. lòng tự trọng của cô đã tăng lên.

Làm thế nào để duy trì lòng tự trọng ở mức thích hợp?

1. Thấy được giá trị và tầm quan trọng riêng của họ. Ví dụ, lập danh sách các đức tính của họ được thực hiện rất tốt, R., trở về nhà.
2. Phải thừa nhận với chính mình rằng cần phải chăm sóc, quan tâm và tình yêu.
3. Ghi cố từ thời thơ ấu của mình, dẫn đến mối lo ngại này. Nhiều khả năng, các bậc phụ huynh đã có một số vấn đề riêng, sàng lọc và loại bỏ trong những khoảnh khắc đứa trẻ từ họ. Và sau đó cha mẹ tôi chỉ quên quay trở lại với yêu cầu chưa được thực hiện bỏ qua những mong muốn và nguyện vọng được thỏa mãn. Hoặc có thể chỉ để nói chuyện với các con, tôi xin lỗi, tôi sẽ không bao giờ có đủ. Tâm lý không học! Và bản thân họ còn rất trẻ. Họ yêu như họ có thể.

Tôi cũng muốn sống trên thực tế là kinh nghiệm thu được từ cuộc họp này một cô gái, rất có giá trị. Các nhà tâm lý nổi tiếng thế giới Viktor Frankl nói về giá trị tình huống và vĩnh cửu. Tình huống - đó là những giá trị mà mang theo tình huống cụ thể và luôn độc đáo. Chúng xảy ra một lần duy nhất trong cuộc đời mình. Và giá trị để tình huống một người có thể chỉ nhận được 1 thời gian trong cuộc sống. Nếu cô ấy bị mất, nó bị mất mãi mãi. Hơn nó không được phát lại.

Ví dụ, các cô gái đã có kế hoạch cho buổi tối: massage, mà cô đã đăng ký một tuần trước đây. Và đột nhiên! Một chàng trai trẻ từ nhóm viện cô mời bạn đến thăm. Dưới đây là một giá trị tình huống. Đã xảy ra! Nếu một cô gái hoãn diễu hành đến đấm bóp đàn ông và chấp nhận một lời mời đến một cuộc họp, nó có nghĩa là cô đã tận dụng tình hình, đó sẽ là giá trị tình huống của mình. Và nếu cô ấy không chấp nhận lời mời, giá trị bị mất. FOREVER. tình hình trong cuộc sống của cô này sẽ không bao giờ!

Đó là lý do tại sao trong cuộc sống riêng của tôi phải thực hiện tất cả các tính năng mà sẽ mang lại một giá trị độc đáo và đặc biệt.