Tự trồng trọt, Tâm lý học
Sợ hãi - cảm giác này hay cảm xúc? Nỗi sợ hãi này - đó là ...
Từ khi sinh ra đến chết người đàn ông thỉnh thoảng cảm thấy một cảm giác sợ hãi. Có người tiếp xúc với nó có nhiều, một số ít hơn, nhưng có trong thế giới của những người sẽ không sợ bất cứ điều gì. Đôi khi cảm giác này là dễ hiểu và tự nhiên, và trong một số trường hợp, bản chất của nó là không rõ. những nguyên nhân của sự sợ hãi và làm thế nào để thoát khỏi nó là gì?
nỗi sợ hãi là gì?
Sợ hãi - là một trạng thái tiêu cực của tâm lý con người, kích động bởi một mối đe dọa thực sự hay tưởng tượng. Mọi người trong cuộc sống của tôi đã nhiều lần trải qua cảm giác này trong những tình huống khác nhau. Ngay cả những người đàn ông can đảm và dũng cảm nhất có thể trong lòng một cái gì đó mình phải sợ.
Tâm lý sợ hãi liên quan đến quá trình cảm xúc cơ bản vốn có trong con người từ khi sinh ra. Nó huy động hệ thống phòng thủ của cơ thể, chuẩn bị nó để chống lại mối đe dọa hoặc phải chạy trốn.
Sợ hãi - là một loại chuông cảnh báo về sự nguy hiểm của góp phần vào việc thực hiện bản năng tự bảo quản. Dưới ảnh hưởng của sự sợ hãi một người có thể cam kết hành động như vậy, mà trong trạng thái bình thường không có khả năng. Ví dụ, để chạy ở tốc độ cao, nhảy cao qua chướng ngại vật và để hiển thị một sự hấp thu sáng tạo đáng ngạc nhiên.
Bản chất của con người sợ hãi
Fear được sinh ra với bản thân con người. Nó có nguồn gốc trong quá khứ xa xôi, khi chức năng chính của nó là để duy trì cuộc sống của tổ tiên chúng tôi. Fear đặt trong bản chất con người với mục đích công nhận rủi ro nhanh chóng và chính xác.
Người xưa đã có xu hướng sợ của tất cả các không rõ và không thể hiểu được. Họ đã kinh hoàng bất kỳ âm thanh quen thuộc, thiên tai, động vật chưa từng thấy. Với sự phát triển của khoa học con người có kiến thức về nhiều hiện tượng mà sợ trước đó.
Cho đến nay, sự sợ hãi không còn mang những đặc điểm của cuộc đấu tranh cho sự sống còn. Các trường hợp ngoại lệ là những trường hợp khi một người rơi vào, đặc biệt những tình huống khắc nghiệt. Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại để thay thế sợ nguy hiểm thực sự đến tất cả các loại ám ảnh xã hội. Điều này là do tại thời điểm này nó là rất quan trọng để mọi người được công nhận bởi xã hội, gây ra đối với con người.
Sợ hãi - cảm giác này hay cảm xúc?
xử lý Tâm lý lo sợ như một cảm xúc của con người, có một màu sắc tươi sáng tiêu cực. Cùng lúc đó, một số nguồn xem xét khái niệm này như một điều kiện con người. Vì vậy, nỗi sợ hãi là gì? Cảm giác này hay cảm xúc?
Từ "sợ hãi" người trong cuộc sống hàng ngày sử dụng để được gọi là một cảm giác hay cảm xúc. Trong thực tế, một ranh giới rõ ràng giữa những khái niệm này là không có sẵn. Một mặt, sợ hãi là thêm về cảm xúc, như thường là ngắn hạn trong tự nhiên và được thiết kế để tăng cường chức năng bảo vệ của cơ thể con người. Và mặt khác?
Nếu anh ta không dừng lại trong một thời gian dài, biến đổi, lặp đi lặp lại theo định kỳ, tham gia các hình thức mới, sau đó chúng ta có thể nói rằng sợ hãi - đó là một cảm giác. Trong trường hợp này, nó không còn được sử dụng để cứu hộ, nhưng là một tác động tiêu cực trên cơ thể. Một cảm giác sợ hãi - đây không phải là một phản ứng ngay lập tức với một kích thích, và là sản phẩm của tâm trí con người.
loại sợ hãi
Có rất nhiều cách phân loại của tất cả các loại sợ hãi. Tất cả phụ thuộc vào những gì gây ra cảm giác áp bức này. Ví dụ, phân bổ một nỗi sợ hãi thực sự, hiện sinh và xã hội. Tóm lại nhìn vào mỗi trong số họ.
Bất động hoặc sinh học sợ hãi - nỗi sợ hãi gắn liền với mối đe dọa trực tiếp đến tính mạng hoặc sức khỏe con người. Trong tình huống này, cái gì là nguy hiểm cho cá nhân. Ví dụ, một con chó khổng lồ, cố gắng để tấn công các cá nhân hoặc các thảm họa tự nhiên, chẳng hạn như sóng thần hay động đất.
Hiện sinh sợ hãi - đó là nỗi sợ hãi vô lý của một cái gì đó, không thực sự nguy hiểm cho con người. Nỗi lo sợ như ẩn nấp trong sâu thẳm trong tiềm thức của con người và không thể được giải thích đầy đủ. Nhóm này bao gồm sự sợ hãi của bóng tối, cái chết, lão hóa, không gian khép kín.
sợ hãi xã hội - một nhóm tương đối mới của nỗi sợ hãi của con người, mà không tồn tại trước đó. Họ không thể gây ra thiệt hại thực tế, và thực hiện một mối đe dọa mang tính biểu tượng. Chúng bao gồm sợ hãi của nhà cầm quyền, trách nhiệm, nói trước công chúng, những thất bại thổi vào bản ngã. Fear thuộc loại này là phổ biến nhất trong thế giới hiện đại, gây cảm giác khó chịu về tâm lý con người và dẫn đến vấn đề tăng cân.
nỗi sợ hãi của trẻ em và nguyên nhân của chúng
Nỗi sợ hãi của trẻ em thường không có cơ sở trong thực tế, họ là xa vời và phóng đại. trẻ em trí tưởng tượng rất phong phú mà ngay cả những điều đơn giản nhất có thể được trình bày cho họ nham hiểm. Ví dụ, cái bóng của đồ chơi con bạn có thể dường như con quái vật đáng sợ.
Ngoài ra, trẻ em không có đủ thông tin về thế giới của chúng ta, mà cũng có thể làm phát sinh bất kỳ sợ hãi. Không sao đâu nếu một đứa trẻ chia sẻ những lo ngại của mình với người lớn, yêu cầu giúp đỡ và bảo vệ. Cha mẹ nên cố gắng giải thích bản chất của em bé sợ hãi ông hiện tượng, làm dịu và tạo ra một cảm giác an toàn trong mảnh vụn.
Nhưng trong một số trường hợp, trẻ em là những nỗi sợ hãi gây ra bởi sự kiện thực sự đã gây ấn tượng tuyệt vời về họ. Điều này có thể xảy ra nếu, ví dụ, ở phía trước của con người qua đường bị xe đụng, hay mình bị cắn bởi một con chó. Những nỗi sợ hãi có thể ở lại với một người suốt đời, mặc dù với thời gian và trở nên yếu.
Sợ chết
Một số người hầu như không nghĩ rằng họ sẽ sống không mãi mãi, nhưng đối với những người khác sợ hãi cái chết trở thành một nỗi ám ảnh thực sự. Sợ hãi của cái chết - đây là một trong những cảm xúc mạnh mẽ nhất, nó là dành cho các cơ sở của con người. Sợ chết là khá hợp lý, bởi vì tất cả mọi người lo sợ cho cuộc sống của mình, ông tìm cách giữ gìn và mở rộng nó.
Lý do gì để sợ cái chết của một người rất nhiều. Đây không chắc chắn đáng sợ về những gì sẽ xảy ra sau đó, và không có khả năng để trình bày không tồn tại của nó, và nỗi sợ hãi của sự đau đớn và đau khổ trước khi đi đến thế giới khác.
Những người đã không nghĩ về cái chết, rơi vào một tình huống thực sự đe dọa cuộc sống của họ, bắt đầu cảm thấy sợ hãi. Điều này có thể xảy ra, ví dụ, nếu một người đã gần như trúng một chiếc xe hơi hoặc một vụ tai nạn máy bay suýt trốn thoát. Tại khoảnh khắc như vậy, ta bắt đầu đánh giá cao cuộc sống của bạn và suy nghĩ về những gì chúng ta không phải là vĩnh cửu.
Nỗi sợ thất bại trong tình yêu
Nhiều người, ít nhất một lần thất vọng một người bạn, sợ để xây dựng mối quan hệ mới. Đối với họ, tình yêu - đây là nỗi sợ hãi rằng những cảm xúc tiêu cực và đau khổ nhắc lại. Bây giờ thật khó để tin rằng một người, mở cửa trái tim của bạn và bắt đầu tin tưởng cho anh ta.
Sợ thất bại mới trong tình yêu làm cho người ta đóng cửa, đóng cửa để giao tiếp và người quen mới. Rất thường xuyên, thực tế là cuộc chiến cảm giác này biến mất trong nhiều năm, và một số người đã không đối phó với nỗi sợ hãi của họ suốt đời.
Trong tình huống như vậy, điều quan trọng là phải hiểu rằng có rất ít người chưa bao giờ trải qua một thất bại tình yêu. Để thực hiện một sai lầm một lần, làm không phải tất cả những người đàn ông hay phụ nữ được coi là giống nhau. Điều quan trọng là để tin rằng bạn chắc chắn sẽ có thể tìm thấy một ai đó sẽ làm cho bạn hạnh phúc và giúp bạn quên đi những rắc rối trong quá khứ.
Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ hãi?
Fear - một cảm xúc, bất cứ lúc nào đả kích bởi tất cả mọi người. Mọi người sợ phải hoàn toàn khác nhau điều gì đó, vì vậy không công thức duy nhất để thoát khỏi nỗi sợ hãi của chúng ta không thể được.
Để bắt đầu cố gắng tìm hiểu chính xác những gì gây ra nỗi sợ hãi của bạn. Đôi khi nó làm cho nó rất khó khăn, như là sợ những điều nào đó ẩn sâu trong tiềm thức của chúng tôi. Tìm ra nguồn gốc của nỗi ám ảnh của họ, bạn phải xem xét có hay không sợ hãi của bạn - đó là một cuộc sống trong những cơn ác mộng liên tục và cảm xúc, và nó được, về nguyên tắc, nó không cung cấp cho bạn nhiều bất tiện. Như một quy luật, sợ hãi ngắn hạn như một cảm xúc không đòi hỏi một cuộc chiến đặc biệt, nhưng nếu ông bắt đầu phát triển thành một nỗi ám ảnh, thì bạn cần phải thoát khỏi nó càng sớm càng tốt.
Tiếp theo, bạn cần phải hiểu bản thân, để kiểm tra những gì khoảnh khắc bạn bắt đầu lo sợ nhất. Cố gắng hạn chế tối đa những tình huống căng thẳng mà bạn cảm thấy khó chịu, lo lắng và sợ hãi.
Trong cuộc đấu tranh với nỗi sợ hãi của họ phải học cách chuyển sự chú ý đến một cái gì đó tích cực và tốt, khi bạn cảm thấy rằng sự sợ hãi bắt đầu đón quý khách. Nếu bản thân bạn không thể đối phó với vấn đề này, đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ chuyên nghiệp.
Similar articles
Trending Now