Massage hiệu quả của cellulite ở nhà

Trong cuộc chiến chống "vỏ cam" ngành công nghiệp sắc đẹp đã nhảy vọt về phía trước. Thậm chí nếu phải để loại bỏ các biện pháp cực đoan như hút mỡ, có một loạt các phương pháp điều trị: kết thúc tốt đẹp, mesotherapy, tắm hơi, mát xa, cellulite vv myostimulation Chúng ta đều biết, chỉ có một tập hợp các thủ tục giúp giảm lồi củ da. trong trường hợp này, một phức tạp của phương tiện:

1. chế độ dinh dưỡng thích hợp.
2. Thể thao / Thể dục.
3. thủ tục thẩm mỹ.

Nói cách khác, chỉ dựa vào một trong những điểm là vô nghĩa, điều quan trọng là để cho đủ thời gian để mỗi mục.

Trong số các thủ tục mỹ phẩm, tuy nhiên, một trong những phổ biến nhất là massage của cellulite. Do ngứa ran vừa nặng, lau đột quỵ, cũng như một nếp gấp da, cải thiện tuần hoàn máu và phá vỡ lớp mỡ. Cơ thể mua lại hình dạng mong muốn, và da là elastic- và một màu khỏe mạnh. Dĩ nhiên, tiệm tốt và thạc sĩ không ít tốt mất phí cao cho các kỹ năng của họ. Tại sao phụ nữ phải từ bỏ "thái quá" của loại hình này. Sớm để tuyệt vọng. Từ việc điều trị thẩm mỹ viện có thể được phân phối với hoàn toàn, nhưng massage là không cần thiết về nguyên tắc. Nó không trở nên ít hiệu quả chống cellulite tự xoa bóp.

Sau khi học được những nguyên tắc cơ bản của massage chống cellulite, mỗi người phụ nữ có thể đạt được hiệu ứng nhà salon.

Vì vậy, làm thế nào để làm massage chống cellulite?

1. Chuẩn bị của da. Để chuẩn bị cho các thủ tục, nó là cần thiết để có một vòi sen, chà cẩn thận xoa bóp khu vực có vấn đề. Một trong những tốt nhất và cùng một lúc rất rẻ tiền phương tiện được coi là chà cà phê. Hoàn thành cà phê (hoặc bất kỳ khác) lột nên tắm vòi sen Ngược lại, trong đó cải thiện lưu thông máu.
2. Nghĩa là gì. Bạn có thể cổ phiếu trên đặc biệt massage kem từ cellulite, trong đó gồm có caffeine, ớt đỏ, đinh hương, mật ong (cho làm nóng da) hoặc chiết xuất rong biển và tinh dầu bạc hà (cho massage đá). Phương pháp nào bạn thích, chênh lệch nhiệt độ sẽ là một áp lực tích cực cho da và cho "vỏ cam". Tuy nhiên, cần thận trọng đưa đến phương tiện truyền thông với các hiệu ứng nóng lên của phụ nữ, những người dễ bị giãn tĩnh mạch.
3. Massage cellulite. Sam massage nên bắt đầu vuốt ve phong trào, xoa xoa một loại kem hoặc dầu trên cơ thể, đặc biệt chú ý đến vấn đề khu vực. Phong trào phải có niềm tin mạnh mẽ theo hướng đi xuống từ đầu gối đến đùi. massage bụng nên được thực hiện trong một chuyển động tròn chiều kim đồng hồ. Sau khi da được sưởi ấm và hơi đỏ mặt, bạn có thể tiến hành hành động quyết liệt hơn:

• ngón tay thu thập "cuộn mỡ" ở đầu gối, từ từ "lăn" nó lên phía đùi. Thủ tục này phải được thực hiện ba lần trên ba mặt: bên ngoài, bên trong, mặt trước của đùi. Hiệu quả nhất một thủ tục như vậy sẽ nếu uốn cong về phía trước với chân thẳng và nghiêng để làm mát-xa.
• Hãy đứng dậy, ném một chân trên một chiếc ghế hoặc độ cao khác, căng cơ bắp chân và tạo ra chuyển động nhào mạnh mẽ của các ngón tay và bàn tay, tưởng tượng rằng nhào bột. Thay đổi chân.
• Đứng thẳng, căng mông, cẩn thận kéo dài mông tay. Sau đó Knuckles với áp lực từ phía mông để giữ phía dưới để thắt lưng, làm cho ma sát của phong trào.
• Bụng nên được dùng để thoa nhẹ nhàng, làm cho một chiều kim đồng hồ chuyển động tròn. Sau đó, lấy các ngón tay của nếp gấp chất béo, mạnh mẽ siết chặt và cọ xát chúng với ngón tay của bạn. Đối với hiệu quả cao hơn nó là cần thiết để căng các cơ bụng. Nếu bạn tự tin vào sức mạnh của cơ bắp của họ, bạn có thể lái xe trong dạ dày với những đốt ngón tay chỉ với một push theo hướng từ xương mu đến xương sườn.

Hiệu quả của phương pháp điều trị tại nhà được liên kết trực tiếp với sự bền bỉ, kiên nhẫn và đều đặn. Lắng nghe cơ thể của bạn, xem nó thay đổi. massage cellulite là cực kỳ hiệu quả trong khu phức hợp, nhưng không mong đợi kết quả tức thì. Phương pháp mô tả của mát xa, bạn có thể thêm những động tác mới, tăng cường và cải thiện chúng, theo nhu cầu của cơ thể. Hãy nhớ rằng, bây giờ mà bạn đang điêu khắc cơ thể của bạn!