Một bà mẹ cho con bú có thể ngưng tụ sữa, và nói chung nó có thể được?

Khi một em bé được nuôi bằng sữa mẹ, từ đó nó nhận được các chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh, các mẹ nên đến chế độ ăn uống của bạn với trách nhiệm lớn lao. Bất kỳ sản phẩm mà rơi vào cơ thể của mình, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Nếu đứa con đầu lòng người mẹ mới làm, ngay lập tức đặt ra nhiều câu hỏi: một người mẹ cho con bú có thể ngưng tụ sữa, mật ong, và nhiều sản phẩm khác? Hãy xem, những gì nên được một menu trong khi cho con bú.

Trước hết, bạn cần phải chú ý đến lượng thức ăn. Thường thì người thân của người mẹ khẳng định rằng cô đang ăn cho hai người, được cho là bây giờ cô ấy có để nuôi không chỉ cho bản thân, nhưng để đủ và em bé. Trong thực tế, cơ thể của một người phụ nữ hoạt động rất hiệu quả mà nó không phải là cần thiết để tăng lượng calo để duy trì cho con bú. Mẹ lấy đủ lương thực khi cô cảm thấy đói. Có bao nhiêu calo nên nhận được vào cơ thể của mình - một chỉ số cá nhân, tùy thuộc vào trọng lượng của người phụ nữ và hoạt động của mình. Nếu có vấn đề với cảm giác ngon miệng, điều này có thể là do tình trạng tâm lý tình cảm, và sau đó, có lẽ, nó là cần thiết phải nhờ đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Những gì tôi có thể ăn một bà mẹ cho con bú? Không có câu trả lời cho câu hỏi này. Như một quy luật, có một vai trò lớn chơi truyền thống văn hóa chứ không phải là sự thật khoa học. Ở các nước khác nhau, khuyến nghị dinh dưỡng cho phụ nữ đang cho con bú, có thể là hoàn toàn khác nhau. Một số thực phẩm có thể gây ra đau bụng ruột ở trẻ, nhưng các sản phẩm là gì - hoàn toàn vấn đề cá nhân. Bạn có thể loại bỏ các loại thực phẩm nhất định từ chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn nhận thấy rằng sau khi em bé trở nên bồn chồn, và xem liệu sẽ có bất kỳ thay đổi. Nếu một gia đình người bị dị ứng, người ta có thể loại trừ các sản phẩm có liên quan, nhưng điều này không nhất thiết phải - không phải là một thực tế là dị ứng sẽ được chuyển sang cho mình.

Trong mọi trường hợp, các bà mẹ đơn dưỡng nên bao gồm các sản phẩm sau: thịt hoặc cá, ngũ cốc, trái cây và rau quả, các sản phẩm sữa, phô mai, phô mai, trứng, dầu thực vật và bơ, nước trái cây, nectars, mì ống và bánh mì.

Nói chung kẹo với số lượng lớn cho các bà mẹ cho con bú được chống chỉ định. Nhưng một người mẹ cho con bú có thể ngưng tụ sữa? Tất nhiên, nếu bạn ăn 1-2 thìa, nó không bị tổn thương, miễn là nó có chất lượng cao và trong lành. Hơn nữa, sữa đặc vẫn protein sữa và canxi, mà làm cho sản phẩm này trở nên hữu dụng, một lần nữa, nếu bạn ăn nó trong chừng mực.

Để trả lời câu hỏi liệu một người mẹ cho con bú sữa đặc, nên lắng nghe quan điểm và các bác sĩ. Nhiều người trong số họ cấm việc sử dụng nó trong các bà mẹ cho con bú, như trong sữa đặc có chứa rất nhiều đường mà em bé không cần. Một niềm tin rằng sữa đặc có khi thêm vào trà kích thích việc sản xuất sữa, là sai lầm. Có rất nhiều sản phẩm khác giúp cung cấp tăng sữa. Chúng bao gồm các loại trà đặc biệt, nước trái cây cho bà mẹ cho con bú với vitamin và khoáng chất.

Tuy nhiên, nếu nó là ngon, nhưng không phải là sản phẩm hữu ích không thể quên, và mỗi ngày dày vò bởi những câu hỏi liệu người mẹ cho con bú sữa đặc, bạn nên thử ít nhất là trong ba tháng đầu tiên để hạn chế tiêu thụ của nó. Và sau đó dần dần đưa vào chế độ ăn uống, xem cẩn thận trong khi phản ứng của đứa trẻ. Nhưng nó là tốt hơn không tham gia vào sữa đặc, vì sức khỏe của bé phụ thuộc trực tiếp vào những gì ăn mẹ mình.