Bạn có muốn con mình hòa đồng? Ăn cá trong thời kỳ mang thai

Trong một nghiên cứu mới của Viện Y tế Quốc gia và Đại học Bristol, 11.875 phụ nữ được phỏng vấn về thói quen ăn uống của họ. Kết quả là người ta nhận thấy rằng ăn nhiều cá hơn trong thời gian mang thai dẫn đến lợi ích đáng kể và hữu hình cho đứa trẻ bảy năm sau khi sinh trong kỹ năng giao tiếp và hội nhập xã hội.

Tất cả bạn cần biết

• Nếu một đứa trẻ ăn ít hơn 350 gram hải sản mỗi tuần, một nguy cơ tăng 48 phần trăm trong số trẻ em có thể biểu hiện trí tuệ bằng lời nói thấp hơn đáng kể.
• Một lượng nhỏ cá tiêu thụ cũng có liên quan đến các kỹ năng vận động kém, hành vi kém, kỹ năng truyền thông thấp và địa vị xã hội thấp hơn.
• Tình hình xã hội và kinh tế của người mẹ và cả gia đình đã được tính đến để gia đình giàu có mua thêm cá không đóng một vai trò trong kết quả.
• Các chuyên gia y tế không khuyến cáo phụ nữ mang thai có một số loại cá nhất định như cá ngừ, vì hàm lượng thuỷ ngân cao trong chúng.
• Lợi ích sức khoẻ của việc ăn cá có nhiều axit béo omega-3 trong mỡ cá.
• Ý tưởng cho rằng cá độc hại đã ở quanh một thời gian dài, nhưng nghiên cứu này cho thấy đây là một vấn đề nhỏ so với lợi ích mà cá cung cấp cho bạn.

Thông tin bổ sung

• Dinh dưỡng của người mẹ, trong khi mang thai đang diễn ra, có một tác động nghiêm trọng đến hành vi của trẻ em trong tương lai. "Vấn đề" hành vi của trẻ em trong tương lai nên được điều trị không phải với thuốc, nhưng với dinh dưỡng thích hợp.
• Sự có mặt thủy ngân trong cá có thể được san lấp bằng cách ăn Chlorella (phụ gia thực phẩm đặc biệt) hoặc rau mùi cùng với cá.