Vệ sinh răng miệng đúng cách cho nụ cười rực rỡ

Rực rỡ, nụ cười trắng, đầu tiên và quan trọng nhất, một chỉ số sức khỏe. Và mối quan hệ của chúng tôi với nó. Chăm sóc răng của họ, chúng tôi bắt đầu từ thời thơ ấu. Nhưng cũ người, càng chăm sóc theo yêu cầu của cơ thể. Và nếu một đứa trẻ chỉ đơn giản là hai lần một ngày đánh răng, người lớn cần có một dịch vụ chăm sóc toàn diện cho toàn bộ khoang miệng, hoặc mất một nụ cười hấp dẫn có thể trong nháy mắt. Vệ sinh khoang miệng để tránh một lớn nhiều khó khăn, bởi vì sức khỏe răng miệng thường bị ảnh hưởng bởi sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Do đó, nó phải được tiếp cận rất nghiêm túc.

Đó cũng bao gồm chăm sóc thích hợp của răng và khoang miệng?

Làm sạch. Điều đầu tiên bạn cần - để chọn bàn chải đánh răng đúng và kem đánh răng. lông quá cứng có thể dẫn đến chảy máu nướu răng. Do đó, để hàng ngày làm sạch răng được khuyên nên sử dụng các biến thể nhẹ hơn - «vừa» hoặc «mềm». Nếu bạn biết rằng nướu của bạn rất nhạy cảm, bạn cần phải mua một bàn chải đặc biệt với lông rất mềm. lựa chọn khó khăn chỉ làm xước niêm mạc, kết quả là đủ khó chịu. Ngay cả bàn chải đánh răng nên được thay thế mỗi ba tháng. Cũng có thể chọn một cách cẩn thận dán. Tẩy trắng thường là bao gồm các hạt mài mòn được chỉ đơn thuần là "cạo" mạ vàng. Điều này dẫn đến thực tế là men trở nên mỏng hơn và răng trở nên nhạy cảm hơn với các chất độc hại khác nhau. Những loại kem đánh răng được khuyên không nên sử dụng nhiều hơn một lần một tuần. Điều này cũng áp dụng đối với chế phẩm chứa chlorhexidine. Đối với mỗi ngày làm sạch phù hợp hơn kem đánh răng fluoride thường.

Đánh răng đòi hỏi hai lần một ngày trong vòng ít nhất 3 phút. Nhưng đừng quá mang đi bởi quá trình này. vệ sinh răng miệng quá mức và có thể gây hại. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đánh răng ngay sau khi ăn, bạn áp dụng cho mình hại nhiều hơn lợi. Vì vậy, sau khi ăn trong miệng đã không ở lại vi khuẩn gây bệnh, đủ để rửa sạch miệng với nước súc miệng đặc biệt. Thị trường hiện nay được thể hiện bằng một sự lựa chọn khá rộng của họ.

Dưới vệ sinh hợp lý liên quan chuyển động theo chiều dọc, ngang và quay của bàn chải đánh răng. Điều rất quan trọng để làm sạch răng của bạn trên tất cả các bên, cũng như khoảng cách giữa chúng. Khác liên quan đến vệ sinh răng miệng và duy trì các bề mặt sạch và lưỡi ở phía bên trong của má. Họ vi khuẩn tích lũy không ít hơn bản thân răng. Mảng bám trên lưỡi có thể được nhìn thấy bằng cách đơn giản nhìn vào nó trong gương. Do đó, đánh răng, bàn chải và đi bộ theo ngôn ngữ.

vệ sinh răng miệng đúng cách bao gồm việc sử dụng chỉ tơ nha khoa. Đầu tiên, sử dụng nó một cách cẩn thận - thread là khá vững chắc, và giả mạo có thể làm hỏng nướu răng. Nó được thiết kế để dọn dẹp những nơi mà bàn chải đánh răng đơn giản là thiếu. Nó đóng vai trò ngăn ngừa bằng đá và các vấn đề khác.

Điều rất quan trọng để duy trì sức khỏe của răng theo thời gian để tìm đến nha sĩ. Điều này sẽ cho phép thời gian để niêm phong các lỗ nhỏ và ngăn chặn những vấn đề nhỏ khác, ngoài ra, nó cũng đề nghị hai lần một năm để tiến hành làm sạch hợp vệ sinh của răng. Chỉ cần đừng nhầm lẫn giữa quy trình với tẩy trắng. Trong răng làm sạch vệ sinh hoàn toàn làm sạch mảng bám và cao răng. Thủ tục này rất hữu ích không chỉ đối với sự xuất hiện mà còn cho sức khỏe của bạn.

các chuyến đi thường xuyên đến nha sĩ cũng giúp bạn tiết kiệm từ sự phát triển của các bệnh răng miệng khác nhau. Họ có rất nhiều, phổ biến nhất - là viêm miệng. Nếu bạn trở nên khó khăn để có một thức ăn nóng, lạnh hoặc cay, nướu tức giận, đừng trì hoãn giải pháp cho vấn đề này. điều trị răng miệng với các quốc gia chạy được chuyển thành một thủ tục đủ dài và tốn kém. Chưa kể đến một thực tế rằng có một nguy cơ mất một vài răng.

vệ sinh răng miệng đúng và phù hợp để tránh những vấn đề nghiêm trọng nhất và để duy trì sự hấp dẫn của nụ cười của bạn trong một thời gian dài.