Aerophobia. Những lý do và lời khuyên thiết thực về cách không phải sợ bay bằng máy bay

Trong thế giới ngày nay mọi người đang liên tục tiếp xúc với một lượng lớn thông tin được truyền bởi các phương tiện truyền thông. Và thường những tin tức hù dọa chúng ta và thậm chí rơi vào trạng thái sốc. Một ví dụ nổi bật là các báo cáo định kỳ của các vụ tai nạn máy bay. Khoảng một phần tư dân số thế giới, theo thống kê, bị một aerophobia cái gọi là. Tình trạng này không phải là một căn bệnh, nhưng rất phức tạp cuộc sống, đặc biệt là những người thích đi du lịch. Sự sợ hãi chính của ánh sáng bay - hồi hộp gắn liền với thái độ tiêu cực đến trận chung kết chuyến bay đáng thương. Người đàn ông là sợ không đến được đích. Ông bị thần kinh trong một thời gian trước khi chuyến bay, nó thậm chí có thể từ bỏ nó. Trên máy bay một người đàn ông thường bối rối và thở, nó cực hơn nhịp tim, lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi, và thắt chặt tất cả các cơ bắp, làm tăng nhu cầu về đồ uống có cồn. Khá thường xuyên có những suy nghĩ ám ảnh về kết quả thảm khốc của chuyến bay. Nếu bạn quen với tinh thần dữ liệu, và bạn muốn tìm hiểu như thế nào không phải sợ để bay trên máy bay - bài viết này là dành cho bạn.

Những lý do vì sợ vô lý bay

Vì vậy, bởi vì trong đó mọi người đang ngày càng được công nhận lẫn nhau: "Tôi sợ để lái máy bay?" Điều gì gây ra hoảng loạn không kiểm soát được trong thời gian ở một máy bay chở khách? Có bị xử lý với các yếu tố đáng sợ có thể vượt qua nỗi ám ảnh này gây trở ngại cho cuộc sống bình thường. Việc đầu tiên mà sợ hãi hành khách - đó là một tiếng động rất lớn được sản xuất bằng máy bay. Một người đàn ông liên quan một âm thanh tương tự với tốc độ ngày càng tăng. Vì vậy, ở đỉnh cao của tiếng ồn động cơ được giảm đáng kể, trong đó có liên quan đến tốc độ của hành khách bị mất. Có một cảm giác rằng máy bay sẽ rơi ngay bây giờ. Tất nhiên, đây không phải là trường hợp, chiếc máy bay đơn giản là không cần càng nhiều năng lượng. Vấn đề tiếp theo mà bạn nên đặc biệt chú ý trong việc trả lời câu hỏi: "Làm thế nào không phải sợ để lái máy bay?" - khái niệm về bất ổn. Về cơ bản, sợ bay được kết nối với nó, nó là hoàn toàn không hợp lý, như vùng bất ổn đã không bao giờ trở thành một nguyên nhân của vụ tai nạn. Phần run rẩy trong chuyến bay liên quan đến tính không đồng nhất của không khí (tùy thuộc vào nhiệt độ), và cũng phụ thuộc vào tốc độ di chuyển. Nó chỉ nên thắt dây an toàn, hít một hơi thật sâu, nói với chính mình: "Tôi không sợ. Bay trên máy bay - an toàn "- và chờ cho lắc.

khuyến nghị thực tiễn

Như vậy là không phải sợ để bay trên máy bay? Có gì đặc biệt cần phải được thực hiện (hoặc những gì không nên làm)? Trước hết, bạn cần phải âm thầm nói với chính mình rằng bay là cần thiết là cách duy nhất để có được đến đích của bạn. Bạn cũng có thể nhớ lại sự khó chịu và thời gian đi lại bằng các phương thức vận tải khác. Hơn nữa, trong suốt chuyến bay để bị phân tâm và làm điều gì đó tâm trí của bạn. Ví dụ, bạn có thể xem một bộ phim (Best Comedy), đọc một cuốn sách hấp dẫn, giải quyết ô chữ. Dập tắt cơn khát cũng sẽ giúp thoát khỏi sự lo lắng (chỉ nước ngọt!). Nếu bạn biết trước rằng nỗi sợ hãi của bạn sẽ không hoạt động để loại bỏ như một cách mà nó mạnh hơn bạn, hãy truy cập bất kỳ quá trình xử lý có tựa đề "Làm thế nào không phải sợ để bay trên máy bay", hay một cái gì đó như thế. Các khóa học này thường ngắn hạn (chỉ mất một vài ngày), nhưng họ dễ dàng hơn để cuộc sống của con người.