Bài tập phục hồi sau đột quỵ tại nhà

Khi cơ thể đã bị một cơn đột quỵ, một số bộ phận của cơ thể ngừng hoạt động. căng cơ quá mức gây kháng khi bạn cố gắng để thẳng hoặc uốn cong cánh tay. Nó đòi hỏi các bài tập phục hồi có thẩm quyền sau khi bị đột quỵ, trong đó có tập thể dục phức tạp. Liệu pháp này có thể được tiến hành tại nhà, với sự giúp đỡ của những người thân yêu hay chính mình.

mục tiêu tập thể dục

Tập thể dục sau khi bị đột quỵ được thực hiện để khôi phục lại tất cả các cơ quan của năng lực vận động, từ một bóp đơn giản Mặt để pirouettes quay phức tạp trong khiêu vũ. thường phục hồi đầy đủ khả năng hay không, nhưng để làm cho mọi nỗ lực có thể để đảm bảo rằng các bệnh nhân có khả năng để thực hiện các chức năng cần thiết cho cuộc sống.

lần phục hồi có thể được giới hạn trong một năm, nhưng trên thực tế việc thu hồi kéo dài suốt đời. Tập thể dục sau khi bị đột quỵ tại nhà nên được thực hiện tất cả các thời gian - với sự giúp đỡ của người thân trong những tháng đầu tiên và lên đến hoàn trả toàn bộ khả năng của mình để các phong trào chính xác.

Bạn muốn đạt được điều gì?

Tập thể dục sau khi một cơn đột quỵ là để dành cho các mục đích sau:

• khôi phục tất cả các kỹ năng có được trước đó và khả năng để làm cho diễn biến phức tạp;
• Tăng cường dòng máu, mà thuận lợi ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ cơ thể;
• bình thường hóa hoạt động của hệ bạch huyết;
• giảm thời gian phục hồi.

Tất cả những kết quả điều trị đi vào cuộc sống nếu thực hiện vật lý trị liệu hàng ngày sau khi bị đột quỵ tại nhà. Thêm vào đó, chúng tôi sử dụng các thiết bị dùng thuốc và điều trị. Nếu bệnh nhân có mặt động lực cá nhân để có được tốt, hiệu quả của các bài tập sẽ cao hơn nhiều.

Cơ sở vật lý trị liệu đặt chuỗi có thẩm quyền. Bệnh nhân không thể kinh nghiệm quá tải và căng thẳng điều kiện. kinh nghiệm thiêng liêng một tác động tiêu cực đến hiệu quả của việc điều trị. Trong suốt giai đoạn phục hồi nó là bộ não điều khiển tất cả các chuyển động. Nếu nó sẽ chặn hệ thần kinh, bạn có thể nhận được tác dụng ngược lại từ công tác đào tạo.

chuỗi các hành động

Không được khuyến khích lực lượng độc lập cố gắng để khôi phục lại sự nhanh nhẹn của họ. tập thể dục điều trị được quy định riêng của các bác sĩ. Các yếu tố chính dẫn con đường của sự phục hồi thành công trở thành bước theo hệ thống bằng cách hướng dẫn bước. hợp chất tập tốc độ lặp lại liên tục điều chỉnh dựa trên tình trạng của bệnh nhân về sức khỏe.

Thể dục dụng cụ sau khi đột quỵ bao gồm:

• giúp trong phòng khám, nhằm trả lại khả năng vận động cơ bản của cơ thể;
• bài tập độc lập cần thiết để thực hiện liên tục, ngay cả trên giường;
• Giúp cận cảnh động cơ thể trong những ngày đầu tiên sau khi bị đột quỵ.

Có ba giai đoạn liên tiếp trong giai đoạn phục hồi chức năng:

1. Chuẩn bị cho cuộc tập trận.
2. Bắt đầu từ phong trào thụ động nhằm khôi phục lại bộ nhớ cơ bắp.
3. Hình thức hoạt động của công ăn việc làm.

Đó là đặt cơ sở cho việc điều trị?

Vật lý trị liệu sau khi đột quỵ dựa trên một nguyên tắc đơn giản: các bài tập cơ bản hơn được thực hiện, nhiều khả năng là lành mạnh cho cuộc sống. Khi bệnh nhân thực hiện các bài tập phục hồi chức năng thường xuyên, mà không cần nhắc nhở, và bất kỳ thời điểm càng tốt.

Tất cả các loại của các phong trào lặp đi lặp lại nhằm vào sự trở lại của những khả năng:

• để phân biệt giữa màu sắc nhất định và để đối phó với họ;
• tốt để nghe và phân biệt âm thanh;
• thực hiện các phép tính toán học đơn giản;
• Phản ứng được kích hoạt ở dây thần kinh;
• tạo phong trào Mặt phức tạp trong khi chơi piano, tiến hành, hoặc vẽ.

Não cần để khôi phục dần dần chức năng của mình, bao gồm khả năng đùa, để vui mừng và có những cảm xúc khác sử dụng nét mặt và cử động.

Làm bài tập trong những ngày đầu

Tập thể dục sau khi bị đột quỵ chỉ được thực hiện sau khi gia nhiệt sơ bộ của cơ bắp. Thông thường thủ tục này được thực hiện bằng phương pháp:

• thuốc mỡ;
• ủ;
• bồn tắm nước nóng;
• ấm mát-xa.

Ngay sau khi xuất viện những bệnh nhân cần tiến hành cái gọi là phương pháp thụ động để thực hiện các bài tập thể dục. Họ bắt đầu với những động tác cơ bản của bàn tay, bàn chân, mắt, người đứng đầu. Tất cả các lớp học được tổ chức tại một tư thế nằm ngửa, bởi vì một người khó khăn hơn để thậm chí ngồi.

Kéo dài trong một khoảng thời gian ban đầu không quá hai tuần, tất cả các thao tác với cơ thể được thực hiện dưới sự giám sát của một bác sĩ. Người gần gũi với bệnh nhân góp phần giúp di chuyển chân tay và giữ nó ở mức độ đạo đức.

bài tập độc lập

Trong một giường bệnh cho bệnh nhân đã được bắt đầu thực hiện cùng loại và phong trào đơn giản. Mỗi dành tập thể dục phức tạp hơn với sự tham vấn với bác sĩ: tăng thời gian hoặc cường độ của thao tác. Theo yêu cầu cá nhân của những người có thể tiếp tục tiến hành đào tạo trước, nhưng kết hợp nó với một cái mới.

Xem xét những gì bạn có thể làm. Vật lý trị liệu sau khi đột quỵ trên giường có thể bao gồm:

• Cơ bắp của mí mắt, mắt. Những nỗ lực để biến mắt nheo mắt chặt chẽ.
• Phong trào của phần phía trước. Nhăn mặt như nụ cười, biểu hiện của nỗi buồn. Dạy các lớp học, mà nhăn trên trán, cau mày, và vân vân. D.
• Có một sự phát triển liên tục của bàn tay, ngón tay và ngón chân.
• Bệnh nhân có thể uốn cong đầu gối, xoay bàn chân.
• Các bài tập cho người đứng đầu quay sang phía nằm trên giường, hãy thử tăng và giảm.
• Hữu ích là bất kỳ nỗ lực để thẳng lên nắm vào phía trên cùng của đầu giường.

Các bài tập cho chi dưới

Để khôi phục lại cơ thể tiến hành việc phục hồi của các phong trào của tất cả các bộ phận cơ thể. Vì vậy, giữ các bài tập chân riêng biệt sau khi đột quỵ:

• Ở chân được tổ chức thể dục ngón tay để khôi phục tuần hoàn máu và sự nhạy cảm.
• Vòng xoay cảng của chân với thẳng thay thế như một nữ diễn viên ballet.
• Full chổ cong và mở rộng chân tay để giữ cho đến khi bạn nhận được để bạn có thể thực hiện với sự giúp đỡ của giảng viên kẹo cao su lót hoặc khăn, vì vậy bạn có thể kiểm soát sự chuyển động của một chân bị tê liệt.
• Cố gắng để di chuyển dưới chân một quả bóng hoặc đối tượng khác.
• bài tập chân tròn trên giường hoặc tăng.

Các bài tập cho các chi trên

Bắt đầu cuộc tập trận sau khi bị đột quỵ liên quan đến sự phát triển của tay, họ xác định chất lượng cuộc sống của con người và tất cả các phong trào hoạt động. tập thể dục thụ động ngay lập tức bắt đầu diễn ra, với sự bất động của bệnh nhân. Chúng bao gồm nắm đấm siết chặt, dằn mặt của các ngón tay, cổ tay và phần mở rộng phong trào quay.

Đó sẽ là những ngón tay kể lại hữu ích, uốn mỗi chúng liên tục. Tất cả các bài tập thể được xây dựng theo hình thức của trò chơi để khôi phục ngay lập tức các ký ức cảm xúc. Sau khi bàn chải được phát triển đầy đủ, chuyển đến một duỗi cơ bắp cánh tay. tập thể dục thụ động tìm kiếm phong trào phóng túng của khớp.

Các giai đoạn ban đầu luôn là những bài tập khó khăn nhất. Tuy nhiên, việc đạt được các phong trào độc lập đầu tiên, bệnh nhân cảm thấy tự tin trong việc chữa bệnh. Trong khi thành tích này có thể trở thành một kẻ ngớ ngẩn đơn giản. bước đột phá đáng kể như vậy có nghĩa là xuất hiện kiểm soát cơ bắp, và các tín hiệu từ não mà có thể đạt được.

Sau những chiến thắng đầu tiên không thể dừng lại trên tay. Bệnh nhân phải không ngừng cố gắng để mở rộng ảnh hưởng của não bộ cho tất cả các mô cơ. Dần dần đi tích cực, sau đó có thể có những động tác tay phức tạp. Không phải tất cả bệnh nhân trở lại khả năng sau đột quỵ bằng văn bản, nhưng điều này là do, đúng hơn, với động lực.

đào tạo bài phát biểu

Thông thường bệnh nhân không thể thực hiện đầy đủ âm thanh. Để khôi phục lại những cơ hội bị mất, tổ chức phát âm tập thể dục sau khi bị đột quỵ. Chúng được kết hợp với các phong trào trên khuôn mặt bắt chước. bài tập như vậy có thể bao gồm các bài tập sau:

• Puffing ra má mình, bệnh nhân cố gắng nói những âm thanh đơn giản. Đồng thời kéo đôi môi của mình, thắt chặt họ. Giải phóng không khí, cố gắng kéo má cô.
• phong trào thực hành của lưỡi trong miệng. Đối với việc phục hồi sự nhạy cảm có thể là một chút cắn của nó.
• rèn luyện sức khỏe trong khoang miệng được thực hiện bằng cách cố gắng để đẩy nó má hàm hoặc môi.

Làm việc với ánh sáng

Tất cả các loại hình đào tạo cho các bệnh nhân phải được kèm theo tập thở sau khi bị đột quỵ. Đây là loại tập thể dục là nhằm mục đích khôi phục lại lưu thông máu và cung cấp oxy đến các bộ phận cố định của cơ thể. Nó được tổ chức tại bất kỳ căng thẳng cơ bắp nhỏ nhất.

Nhiệm vụ đào tạo với sự giúp đỡ của một bác sĩ hay một người thân yêu - để buộc ngực để di chuyển nhanh hơn. Để làm điều này, có một áp lực tay trên đèn giao thông luân phiên đẩy thở ra hoặc hít vào. tình hình đang thay đổi liên tục. Phương pháp này buộc bệnh nhân tự thở tự tin hơn của họ, với khối lượng lớn không khí.

tập thể dục cường độ cao

Giai đoạn ban đầu, đặc trưng bởi sự tích thành công trên con đường hồi phục, nên được thay thế dần các loại nặng đào tạo. Họ được yêu cầu để hoàn thành công việc của tim, phổi và não. Giai đoạn tích cực của thể dục dụng cụ đã được tổ chức cho vui hơn, bỏ lại đằng sau những khoảnh khắc khó chịu nhất.

Giai đoạn này của phục hồi chức năng được kết hợp với squats, đầy đủ các bài tập buổi sáng. Tập thể dục cũng có thể được thực hiện trên giường, để tránh căng thẳng không cần thiết trên cơ thể. Đây có thể bao gồm việc nâng cả hai chân, xương chậu, lưng.

Để sạc đứng squats phù hợp với thân hình, đu cánh tay và chân của mình. Tất cả các bộ bài tập nên được lựa chọn cùng với các bác sĩ. Đó là khuyến cáo để tránh quá tải trong những tháng đầu tiên của sự phục hồi.