Body Composition Analyzer: đánh giá cân sàn với chức năng bổ sung

thành phần phân tích cơ thể hấp dẫn bởi những người hâm mộ thể thao và không chỉ - Cân. Trên thực tế, một thiết bị có thể xác định chính xác các thông số chính của cơ thể dường như tương lai mà không phải ai cũng sẵn sàng tin vào tính xác thực của dữ liệu của nó. Và nói chung, làm thế nào các Body Composition Analyzer và liệu người dùng độc lập, người quản lý để kiểm tra nó? Hãy điều tra.

Thiên Bình phân tích - đó là những gì?

Cân - Máy phân tích thành phần cơ thể là thiết bị phức tạp hơn quy mô thông thường. Nhìn chung, đơn vị này liên quan đến các thiết bị y tế được sử dụng trong công việc của họ chuyên gia dinh dưỡng. Nhưng gần đây họ đã trở nên có sẵn và người tiêu dùng.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. Sự độc đáo của thiết bị này là nó có thể để đo lường không chỉ cân nặng mà còn số lượng xương và mô mỡ, và lượng nước chứa trong cơ thể. Bên ngoài, các phân tích thành phần cơ thể trông giống như một quy mô thông thường điện tử, sự khác biệt duy nhất giữa họ - các điện cực, trong đó thực hiện các chức năng cơ bản của thiết bị.

Làm thế nào nó hoạt động?

Có lẽ bạn sẽ tự hỏi làm thế nào một thiết bị nhỏ như vậy có thể thấy toàn bộ cơ thể của bạn triệt để. Trong thực tế, mọi thứ đều đơn giản. Chức năng của cơ thể của phân tích được dựa trên các định luật vật lý.

Mở nắp trọng là điện cực đặc biệt mà được chuyển qua cơ thể con người xung điện yếu. Dựa trên sức đề kháng khác nhau của xương, mỡ và nước, các thiết bị làm cho kết luận trên cơ sở các quy tắc lập trình trước. Trước khi cân nhắc sự cần thiết phải nhập dữ liệu vào sự tăng trưởng và tuổi tác của con người, vì chúng phụ thuộc vào lời khai, để được so sánh với các thiết lập thiết bị của bạn vào chúng.

So với các thiết bị chuyên nghiệp, cân điện tử với máy phân tích thành phần cơ thể hiển thị dữ liệu tương đối chính xác. Nhưng căn cứ vào đánh giá, các mô hình rẻ hơn có thể đánh giá thấp các chỉ số chất béo và khối lượng xương.

thông số thành phần cơ thể Tại sao tôi cần phải theo dõi?

Trước khi mua một công cụ đặc biệt, luôn luôn giá trị xem xét tính khả thi của chi phí như vậy. Đặc biệt kể từ khi giá so với quy mô sàn thông thường cho chất lượng cao Body Composition Analyzer, để đặt nó nhẹ nhàng, "cắn".

Dụng cụ này sẽ rất cần thiết cho những ai mơ ước để giảm cân. Thực tế là nhiều người đang tham gia vào tập thể dục hay chỉ là ăn kiêng, trở thành quy mô thông thường trong một thời gian dài, không thấy bất kỳ động thái cân. Đây là lý do chính mà mọi người chỉ đơn giản là từ mục tiêu một nửa con đường của bạn.

Bởi bản thân, trọng lượng không thể là căn cứ để chấm dứt tập thể dục. Đồng thời duy trì các giá trị cùng một trọng lượng cơ thể, các thiết lập của nó có thể được thay đổi. Như vậy, cơ bắp trở nên nhiều hơn và ít chất béo. Trọng lượng có thể vẫn không thay đổi.

chỉ số

Cân bằng máy phân tích thành phần cơ thể có thể hiển thị chỉ tám tham số của cơ thể bạn. Mỗi trong số họ có một tầm quan trọng nhất định trong cuộc chiến chống béo phì hoặc gia tăng khối lượng cơ bắp. Body Composition Analyzer cho thấy:

• trọng lượng;
• cơ bắp;
• mỡ trong cơ thể tỷ lệ phần trăm;
• chất béo nội bộ;
• trao đổi chất;
• nước;
• khối lượng xương;
• tuổi trao đổi chất;

Tất cả các thông số này phần lớn phụ thuộc chỉ vào thực phẩm và hoạt động của con người hàng ngày. Tất nhiên, tuổi và giới tính cũng ảnh hưởng đến kết quả có trọng lượng, nhưng đến một mức độ thấp hơn. Gì mỗi người trong số các thông số này, bạn có thể tìm hiểu thêm trong giải mã của họ.

trọng lượng

Cân sàn thành phần cơ thể bị phân tích điện tử, ngoài các chỉ số cân nặng hơn nữa bao gồm hiển thị thiết lập khác. Chỉ số khối cơ thể - một tỷ lệ chiều cao và cân nặng của con người.

Là một máy phân tích thành phần cơ thể có thể đề nghị trọng lượng lý tưởng của bạn, đó là con số rất phải đạt được. Sau khi tất cả, nhiều người, thiết lập một mục tiêu, định hướng chỉ theo tiêu chuẩn thông thường, mà không tính đến đặc điểm cá nhân của họ.

khối lượng cơ bắp

Số lượng lớn nhất của calo phá hủy cơ bắp. Phong trào hơn trong cuộc sống hàng ngày, càng có nhiều cơ thể của mình cần năng lượng "nạp năng lượng". Do đó, giảm cân với nhau là một căng cơ. Nó có thể là bất cứ điều gì: tập thể dục, thể dục nhịp điệu, khiêu vũ hoặc đơn giản, nhưng tập thể dục buổi sáng khá tích cực.

Được biết, một loại protein cần thiết cho cơ bắp của con người để hoạt động đúng, và thực sự là toàn bộ cơ thể. nguồn cung cấp nước của protein trong cơ thể người là khan hiếm, vì vậy nó phải được chiết xuất từ bên ngoài theo hai cách:

• thực phẩm;
• từ mô cơ riêng của mình.

Body Composition Analyzer với giảm cân giúp kiểm soát một người để kết quả tích cực, trong đó thể hiện quy mô bình thường, thực hiện bằng cách đốt khối lượng cơ bắp chất béo và không. Co rút của cơ bắp là rất nguy hiểm, và không có gì tốt tự nó không mang.

Tỷ lệ hàm lượng chất béo trong cơ thể. mỡ nội tạng

Xác định "mắt" tỷ lệ mỡ cơ thể gần như không thể. Như một quy luật, người được thúc đẩy bởi một trong hai kích thước của những nếp gấp chất béo, hoặc các tiêu chuẩn chỉ số khối cơ. Cả hai phương pháp này không cung cấp thông tin.

Thực tế là có một điều như một "chất béo cơ thể bình thường." Đây là số tiền của mô mỡ trong cơ thể, đó là cần thiết cho sự hoạt động đúng đắn và đầy đủ. Do đó, đốt cháy chất béo dư thừa cũng có thể gây hại.

Điều đáng nói về chất béo bên trong, có thể mang theo một mối đe dọa đáng kể. Đây mỡ tiền gửi về các cơ quan của con người bên trong. Dư thừa mỡ nội tạng tạo ra một gánh nặng thêm cho thận, gan, vv, và cũng làm tăng khả năng xảy ra các bệnh về hệ tim mạch, tiểu đường và vân vân. D.

Thiên Bình phân tích cho phép để xem các động thái chung của những thay đổi trong cơ thể con người. những thay đổi bình thường công nhận sự sụt giảm trong mô mỡ đồng thời tăng cơ bắp. Điều quan trọng là phải nhớ rằng trọng lượng dư thừa đặt thêm căng thẳng cho tim, khớp và cột sống, cũng như làm tăng nguy cơ bị bệnh hiểm nghèo.

sự trao đổi chất

Nói đại khái, tỷ lệ trao đổi chất cho thấy có bao nhiêu calo cơ thể bạn đốt cháy mà không cần tập thể dục. Với tốc độ này, chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, nhưng có lẽ quan trọng nhất trong số họ - di truyền. Do đó những người thừa cân có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn. Điều này giải thích thực tế là trong phần đầu của chế độ ăn uống cân nặng luôn đi nhanh hơn.

Số lượng calo một người có thể tiêu thụ hàng ngày, cho thấy một máy phân tích thành phần cơ thể. Tanita - một trong những thương hiệu nổi tiếng nhất của thiết bị tuyệt vời này, sẽ hiển thị một dữ liệu chính xác cao nào đó để tính toán một nhu cầu calo cá nhân.

nước

Về vấn đề bao nhiêu nước được chứa trong cơ thể con người, nhiều người sẽ ngay lập tức trả lời - 80%. Trong thực tế nó không phải là. giá trị biểu hiện là 55-60%. Theo tỷ giá thời dành cho nam giới và phụ nữ là hơi khác nhau.

Nó là vô cùng quan trọng để cung cấp cơ thể của bạn với nước uống sạch. Sau khi tất cả, nó phụ thuộc vào trạng thái của sức khỏe, tuổi trẻ và tâm trạng. Do đó, tỷ lệ hàng ngày tiêu thụ nước của 1,5-2 lít. Đây không phải là một huyền thoại.

khối lượng xương

Xương khối không phải là một chỉ số quan trọng trong việc giảm cân, nhưng vẫn còn đó rất đáng xem xét. Sức mạnh và trọng lượng của mô xương bị ảnh hưởng bởi mức độ canxi trong chế độ ăn uống của con người. Với sự thiếu khối lượng xương có thể là một thâm hụt ngân sách. Tùy chọn này là phù hợp hơn cho những người đang tham gia nghiêm túc trong thể thao. Sau khi sự thiếu hụt xương có thể dẫn đến chấn thương nếu tăng cường áp lực lên cơ thể.

trao đổi chất Tuổi

tuổi trao đổi chất là một động lực gia tăng để tự hoàn thiện mình. Khó chịu thực hiện trong 20-25 năm mà già cơ thể của bạn là 40 năm, phải không? Cân - Tanita thành phần cơ thể phân tích cho bạn biết tất cả các thông số cần thiết trên cơ sở đó có thể được đăng thông tin về tuổi tác trao đổi chất của một con người. Lý tưởng nhất là tuổi chuyển hóa nên được ít hơn hoặc bằng với thực tế.

Body Composition Analyzer: đánh giá

Thật không may, máy phân tích thành phần cơ thể không "chạy" hàng hóa cho người tiêu dùng. Do đó, chúng ta xem xét đánh giá sản phẩm của các thương hiệu phổ biến nhất của thiết bị. Nó quy mô "Tanita".

nhà sản xuất máy phân tích thành phần cơ thể (bằng cách này, ông là một người gốc Nhật Bản) có rất nhiều đánh giá tích cực đăng tải trên mạng. Thông thường nó được mua lại với cùng mục đích - mất tự cân ở nhà. Cân - Tanita phân tích trọng lượng có thể tiết kiệm đáng kể về các dịch vụ của một chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục huấn luyện viên. Tất cả thông tin về chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể thao hôm nay là Internet trong phạm vi công cộng, và phân tích trọng lượng chỉ cho phép bạn theo dõi những thay đổi trong cơ thể. có thể được phân lập từ những khía cạnh tích cực của thiết bị này:

• Độ chính xác đo lường;
• chất lượng;
• thiết kế;
• dễ dàng hoạt động.

Một số mô hình phân tích trọng lượng cho phép bạn lưu trữ thông tin đo lường cho nhiều người dùng, vì vậy một lợi thế, thậm chí bạn có thể thêm và thực tiễn. Kể từ khi họ làm cho nó có thể theo dõi các thông số của cơ thể không chỉ là một người, nhưng cả gia đình.

Cuối cùng, bạn có thể pha loãng thùng mật ong nhỏ thả tar. điều hoàn hảo mà có thể đi đến ý thích của tất cả mọi người, không tồn tại. Và nó là một thực tế. Trước hết, nhiều người dùng phàn nàn về giá của thiết bị này, có thể đạt 17 000. Nó cũng là cần thiết để xem xét rằng nó không thể được sử dụng bởi phụ nữ có thai và những người có đeo một máy tạo nhịp tim. Các mô hình giá rẻ nhất của cán cân phân tích với số tiền tối thiểu sẽ làm méo mó các chức năng dữ liệu. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến kết quả của công tác đào tạo, vì người dùng sẽ không biết bức tranh thực về sự tiến bộ của họ.

Tổng hợp, chúng ta có thể lưu ý rằng quy mô với máy phân tích thành phần cơ thể, tất nhiên, không phải là những sản phẩm cần thiết đắc địa, tuy nhiên họ có thể là một đồng minh đáng tin cậy trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Do đó, nếu bạn tự tin vào khả năng của họ, máy phân tích thành phần cơ thể - một chi hợp lý của tiền bạc. Căn cứ vào chi phí của dịch vụ cho, huấn luyện viên thể dục cá nhân chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục, trọng lượng với các phân tích tồi tệ để tiết kiệm tiền của bạn. Hơn nữa, với sự tích cực, họ sẽ làm điều đó cho bạn một chuyên gia trong vấn đề giảm cân. Trong trường hợp này, kết quả của công việc độc lập cũng như làm việc với các chuyên gia, bạn chắc chắn sẽ không thất vọng.