Cảm xúc - một ... gì cảm xúc và làm thế nào để kiểm soát chúng

Mỗi người nên cảm thấy một cái gì đó. Tôi cảm thấy không chỉ về thể chất, mà còn vào mức độ đạo đức. Sự vắng mặt của bất kỳ cảm giác đạo đức là một căn bệnh tâm lý đó là tùy thuộc vào cuộc điều tra kỹ lưỡng và điều trị lâu dài. Điều này không thể được bỏ qua, vì có thể có hậu quả nghiêm trọng, mà sẽ chỉ làm trầm trọng thêm cuộc sống của bạn.

Cảm xúc - một

Người ta không chỉ cần phải cảm thấy bất cứ điều gì, nhưng cũng cần phải kiểm soát cảm xúc của mình. Cảm xúc - một quá trình thần kinh có ảnh hưởng đến tình trạng của con người liên quan đến ảnh hưởng của các yếu tố khác nhau, cũng như liên quan đến nhu cầu và lợi ích của con người, và trong tương lai - và thực hiện.

Cảm xúc là cả khách quan và chủ quan. Khía cạnh khách quan của cảm xúc con người bày tỏ bề ngoài: đó là, cười, khóc, mỉm cười, lắc, lo lắng, nó cực hơn xung và nhịp tim - đây là tất cả những gì có thể được đo bằng một dối hoặc các thiết bị đặc biệt khác. Phía chủ quan chỉ thể hiện những suy nghĩ nội tâm và cảm xúc về một sự kiện - đó là một cái gì đó mà không biểu lộ ra bên ngoài.

Nhu cầu và cảm xúc

Tất cả quá trình của cơ thể con người là liên quan đến nhau. Không có nhu cầu ngoại lệ và cảm xúc. Đây là những bộ phận cấu thành của tình trạng tâm lý của con người, đó là luôn luôn tiếp xúc gần gũi với nhau.

Cảm xúc là phụ thuộc trực tiếp vào nhu cầu nhân lực của cơ thể, cũng như hiệu suất của chúng. Nó là rất khó khăn đáng tin cậy xác định loại cảm giác sẽ gây ra điều này hoặc nhu cầu đó. Đối với mỗi người, nhu cầu tương tự có thể gây ra những cảm xúc rất khác nhau, vì vậy người ta tin rằng những cảm xúc - kinh nghiệm cụ thể này. Đó là, mỗi người trong một môi trường cụ thể sẽ có một số cảm xúc mà là duy nhất trong loại hình này.

Làm thế nào để kiểm soát cảm xúc của bạn

Như chúng ta đã biết, cảm xúc - là một phản ứng của con người có ý thức hay tiềm thức ảnh hưởng của bất kỳ yếu tố bên ngoài hoặc nội bộ. Nó là không thể để ngăn chặn chúng và, do đó, cần phải tìm hiểu làm thế nào để kiểm soát chúng.

Các nhà tâm lý nói đó để tìm hiểu cách quản lý cảm xúc của họ có thể được. Tất nhiên, quá trình này là rất tốn thời gian và phức tạp, nhưng kết quả là giá trị nó.

Bạn nên bắt đầu với rất nhỏ, không bỏ qua bất kỳ lời khuyên hay hướng dẫn. Tốt nhất là viết một danh sách các cảm xúc mà bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để kiểm soát, và cuối cùng tấn công trên một điểm, và không để đối phó với tất cả cùng một lúc. Điều quan trọng nhất - chỉ muốn cố gắng và đạt được kết quả mong muốn.

Thông thường, bạn chỉ có thể kiểm soát một phần mục tiêu của những cảm xúc như cảm xúc chủ quan gần như không thể kiểm soát - chúng xảy ra trên một mức độ tiềm thức, mà không bị phụ thuộc vào các lệnh não có ý thức. Cảm xúc và hành vi có liên quan yếu tố kết nối tâm lý: học tập để kiểm soát một, chúng tôi sẽ tìm hiểu làm thế nào để theo dõi và những thứ khác mà trong tương lai có thể cứu chúng ta khỏi sự xuất hiện của những tình huống khó chịu khác nhau.