Cân: nguyên nhân và điều trị thiếu cân

Nhiều người thiếu cân, và thái độ để thường xuyên chứ không phải phù phiếm. Nhưng nếu một người không có khả năng để đạt được trọng lượng cần thiết, nó đã chứng minh cho việc vi phạm sức khỏe và không có gì để làm với suy dinh dưỡng. Sự thiếu hụt của trọng lượng cơ thể có thể xảy ra ở cả nam giới và phụ nữ, và thậm chí cả trẻ em. Nếu giảm cân là dưới mức quan trọng của chỉ số khối cơ thể, trong trường hợp nặng, nó dẫn đến tử vong.

tính đúng

Quay trở lại thế kỷ 19, một giá trị đặc biệt đã được phát triển - các chỉ số khối cơ thể, tính toán rằng, bạn có thể tìm hiểu xem một người cân nặng bình thường, thừa cân, hoặc không đầy đủ. Thông tin chi tiết về việc này.

Tính toán của các Body Mass Index được sản xuất bởi tỷ lệ chiều cao và cân nặng. Để có kết quả chính xác phải được cân nhắc vào buổi sáng sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Tốc độ tăng trưởng cũng được đo sau khi thức dậy, bởi vì trong ngày ông có thể được giảm 2 cm.

Như vậy, thâm hụt tính trọng lượng cơ thể, dư thừa hoặc tiêu chuẩn của nó như sau:

• Trước hết, chúng ta xem xét các chỉ số khối cơ thể theo công thức:

Index = trọng lượng (kg): ² Chiều cao (m).

Ví dụ, phụ nữ nặng 68 kg, và chiều cao - 170 cm trong trường hợp này việc tính toán như sau :. 68: (1,70 * 1,70) = 23,5. những phát hiện như thế nào?

• WHO khuyến cáo các chỉ số về chỉ số khối cơ thể bình thường là 18,5-24,99. Như vậy, thu được trong số ví dụ cho thấy các chỉ tiêu. Chỉ số khối cơ thể dưới 18,5 chỉ ra thiếu cân, và nếu chỉ số dưới 16, sau đó nó được phát âm là thiếu cân, đòi hỏi sự can thiệp của y tế. Theo đó, con số trên 24,99 nguyên nhân quá thận trọng, nhưng lần này về việc thừa cân.

nguyên nhân của

Tại sao có thể nhẹ cân? Lý do cho điều này là khá đa dạng. Phổ biến nhất là như sau:

• Suy dinh dưỡng. Nó sẽ xảy ra rằng một người rất bận rộn tại nơi làm việc và chỉ có thể ăn vào buổi tối. Nhưng lần này nó nghiêng rất mệt mỏi, và anh thậm chí không thể đưa thìa lên miệng.
• Bệnh về đường tiêu hóa, thường không cho thức ăn để tách và hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Bệnh của hệ thống nội tiết, dẫn đến sự thất bại của lượng hormon. Nó có thể là một tuyến giáp hiếu động, hoạt động kém của tuyến thượng thận, đái tháo đường.
• cách sai lầm của cuộc sống: một thiếu trong chế độ ăn uống của chất béo và carbohydrate, thiếu ngủ, căng thẳng, hoạt động thể chất quá mức, hút thuốc. Trong trường hợp này, sự thiếu cân thường xảy ra ở phụ nữ và thường do nguyên nhân tâm lý - giấc mơ của một cơ thể đẹp và thon thả, dẫn đến sự phát triển của chứng loạn thần kinh và chán ăn.
• Trẻ em bị thiếu cân quan sát ở độ tuổi sớm do underfeeding khi người mẹ không có đủ sữa hoặc khi ăn các bé hỗn hợp sai. Đôi khi sự thiếu cân được chẩn đoán trong thai nhi như là kết quả của một thời kỳ mang thai tố tụng bất lợi.

Yếu tố di truyền. Nhiều người trong gia đình là người thân cực kỳ mỏng, nhưng thiếu cân trong trường hợp này hiếm khi đạt đến một điểm quan trọng.

Việc thiếu nguy hiểm trọng lượng?

Một người có một cơ thể thiếu hụt khối lượng rõ rệt, trông rất khó coi và giống như một thây ma từ một bộ phim kinh dị. Ngay cả lời nói không thể nói về vẻ đẹp, vì nó bắt đầu để mất đường nét mượt mà của hình, mái tóc và làn da trở nên ngu si đần độn, hoạt động thể chất bình thường trở thành một nhiệm vụ quá sức. Nhưng, ngoài việc mất sức hấp dẫn, có rất nhiều bệnh tật và điều kiện, mà chúng tôi sẽ xem xét một cách chi tiết hơn.

suy giảm miễn dịch

tế bào miễn dịch bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật có hại và phát triển khối u. Để làm điều này, họ yêu cầu một số tiền nhất định của protein, cũng như năng lượng có nguồn gốc từ carbohydrate. Cân làm giảm dự trữ chất dinh dưỡng, dẫn đến việc cơ thể ngừng sản xuất các tế bào miễn dịch và bảo vệ bị mất. Người bắt đầu để có được các bệnh truyền nhiễm thường bị ốm, đó là khó điều trị.

Loãng xương và rụng tóc

Trong trường hợp không đủ khối lượng xương của cơ thể không nhận được chúng các vật liệu cần thiết cần thiết cho khối lượng xương. Bên cạnh đó, bộ xương của một người đàn ông không cảm thấy sức nặng của áp lực yêu cầu, mà làm cho nó ít mạnh mẽ, và xương trở nên mong manh.

mỏng quá mức dẫn đến một thực tế là tóc thưa thớt và ngu si đần độn. Giọt họ nhiều hơn so với những cái mới xuất hiện. Nguyên nhân là do cơ thể nhận được rất ít vitamin, khoáng chất và protein.

thiếu máu

hệ thống tạo máu cũng khá mạnh mẽ trong nhu cầu nhập học của carbohydrate, protein, vitamin và sắt. Ngay cả uống vitamin tổng hợp không có khả năng mang lại kết quả thích hợp, vì họ rất khó để hấp thụ do kém hấp thu ở ruột.

rối loạn nội tiết

Thiếu trọng lượng cơ thể được phản ánh mạnh mẽ trong sự phát triển của hormone giới tính. Các sinh vật xâm nhập vào một tình huống căng thẳng do thiếu chất dinh dưỡng, vì vậy hãy thử để tiết kiệm tiền bằng các bộ phận cơ thể. Phụ nữ thiếu cân thường bị vô sinh, và họ thường xảy ra sẩy thai. Ở nam giới, chất lượng tinh dịch được xuống cấp nghiêm trọng, tinh trùng trở thành không hoạt động hoặc thậm chí khả thi. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, có spermatoschesis (sự vắng mặt của tinh trùng), cũng như bất lực.

phiền muộn

Thiếu cân là khá thường xuyên là nguyên nhân của bệnh trầm cảm. Điều này là do không chỉ đối với thực tế mà cơ thể nhận được rất ít vitamin, mà còn với suy nhược và mệt mỏi nói chung. thiếu nghiêm trọng của trọng lượng trong thời thơ ấu và thời thanh niên dẫn đến hậu quả xấu. Thiếu vi chất dinh dưỡng, chất dinh dưỡng và các vitamin thúc đẩy sự ức chế sự tăng trưởng và phát triển của cơ quan nội tạng.

Đứa trẻ thường bị cảm lạnh, các cô gái không còn hình thành tử cung và buồng trứng, ở nam giới có một sự xáo trộn trong sự phát triển của hệ thống sinh sản. Nếu ở độ tuổi trẻ không giải quyết được vấn đề rõ rệt cân, thời gian sẽ bị mất, hệ thống sinh sản, cũng như các xương sẽ không bao giờ có thể đạt đủ trưởng thành, và người mất cơ hội để dẫn dắt cuộc sống tình dục và gia đình bình thường.

Phát âm là cần cân phải được điều trị để tránh các biến chứng.

suy dinh dưỡng là gì?

Thiếu cân, phát sinh từ các rối loạn mãn tính về dinh dưỡng và tiêu hóa ở trẻ nhỏ, được gọi là suy dinh dưỡng. Đồng thời phát triển mệt mỏi, khả năng miễn dịch suy yếu là rất mạnh mẽ, có sự gián đoạn của các chức năng của cơ quan quan trọng. Có như vậy một bệnh lý trong năm đầu tiên của cuộc sống và có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải trong tự nhiên.

Mức độ thiếu hụt trọng lượng cơ thể ở gipotrofii phát ra đầu tiên, thứ hai và thứ ba.

Mức độ đầu tiên được thể hiện như sau: a giảm nhẹ cảm giác ngon miệng, khó chịu quá, ngủ không yên giấc. Mỏng đứa trẻ thể hiện ở bụng, có một giảm tông màu da và cơ bắp, phát triển các bệnh truyền nhiễm. Thiếu cân ở giai đoạn này là 11-20%.

suy dinh dưỡng mức độ thứ hai được đặc trưng bởi sự thật là thiếu cân là đã 20-30%. Đứa trẻ có chậm phát triển, ông bắt đầu vào giấc ngủ nặng nề, ghế bị hỏng, làm chậm tăng trưởng. một năm rưỡi bé cũ thường xuyên khạc nhổ lên, da không phải là dẻo dai và đi gấp. Tứ trông rất mỏng.

Khi mức độ thứ ba của bệnh đứa trẻ bắt đầu tụt hậu phía sau trong sự tăng trưởng của 4-9 cm và thâm hụt trọng lượng đã được 30%. Nó bắt đầu thường xuyên buồn ngủ, anh ấy khóc suốt ngày, thường bị bệnh. Tay và chân liên tục lạnh, mô dưới da là mỏng đáng kể, làn da trở nên bóng xám, nhầy khô. Phát triển viêm phổi mãn tính hoặc viêm bể thận.

Điều trị bao gồm ăn kiêng và sử dụng ma túy. Suy dinh dưỡng cấp 2 và 3 đòi hỏi việc tìm kiếm con trong bệnh viện. Hiệu quả của liệu pháp ăn kiêng xuất hiện sau 1-4 tháng, tùy thuộc vào mức độ thâm hụt trọng lượng. massage bổ sung thực hiện, LFK, UFO. Trong trường hợp nặng, các thức ăn được thực hiện bằng cách sử dụng đầu dò.

chẩn đoán bệnh

Từ một thiếu mạnh mẽ của khối lượng thường là một dấu hiệu của sự vi phạm nghiêm trọng trong công tác của cơ thể, nó là cần thiết để tìm kiếm sự giúp đỡ từ các bác sĩ như một nội tiết, ruột và dạ dày và chuyên gia dinh dưỡng.

Đầu tiên, bác sĩ thu thập lịch sử y tế hoàn chỉnh: ưu đãi về thực phẩm của bệnh nhân, theo cách của mình trong cuộc sống, bệnh đi kèm, và sau đó nặng nó và thực hiện các phép đo khác. Để thiết lập các nguyên nhân tiềm ẩn của giảm cân chuyên gia quy định về kiểm tra bổ sung sau đây:

• hormon và phân tích sinh hóa máu, qua đó tiết lộ một sự vi phạm của quá trình chuyển hóa carbohydrate, tuyến giáp và tuyến thượng thận;
• Xét nghiệm nước tiểu mà xem xét mức độ protein, cơ thể xeton, phát hiện glucose của bệnh tiểu đường;
• phân tích - thực hiện chỉ trong trường hợp bệnh nghi ngờ đường tiêu hóa.

điều trị

điều trị thiếu cân ở người lớn bao gồm:

• quản lý thuốc, nguyên tố vi lượng, vitamin;
• phù hợp một cách chính xác sức mạnh;
• liệu pháp tập thể dục.

Nếu trọng lượng được gây ra bởi sự thiếu của bất kỳ bệnh tật, bệnh nhân đầu tiên phải trải qua điều trị nhằm loại bỏ một căn bệnh đặc biệt, và sau đó bắt đầu quá trình tăng cân.

dinh dưỡng hợp lý

Nếu có là thiếu cân, điều trị thường liên quan đến chế độ dinh dưỡng thích hợp. Nhưng điều này không có nghĩa là bạn cần phải ăn tất cả mọi thứ trong tầm nhìn. Để đạt được một trọng lượng khỏe mạnh, bạn nên làm theo một chế độ ăn uống đặc biệt và tư vấn dinh dưỡng. Vì vậy, khuyến nghị là gì?

Thực phẩm với mức thâm hụt trọng lượng cơ thể nên bao gồm chủ yếu là các protein và carbohydrate. Trên chất béo không nên quá tích cực để dựa, như trong trường hợp này, mạnh mẽ kích thích hệ tiêu hóa. Đây là, lúc tốt nhất, có thể dẫn đến tiêu chảy, và lúc tồi tệ nhất - để thúc đẩy sự phát triển của viêm tụy cấp tính hoặc viêm túi mật.

Nguyên tắc cơ bản: ba bữa một ngày phải được cho ăn đầy đủ, và cũng cần phải có một vết cắn ba lần, ví dụ như trà ngọt ngào với bánh quy.

Tốt nhất là bỏ nước ngọt chất ngọt khác, đó là hoàn toàn phi dinh dưỡng và dễ dàng bị gián đoạn cảm giác ngon miệng. Để tránh các vấn đề tiêu hóa, thức ăn được khuyến khích để luộc, nướng hoặc nấu ăn cho một cặp vợ chồng. Giá trị dinh dưỡng trong trường hợp này được tăng lên đáng kể. Một chế độ ăn uống với mức thâm hụt trọng lượng cơ thể nên bao gồm các loại rau và trái cây có chứa một lượng cần thiết của vitamin và muối khoáng.

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng các sản phẩm sau để giúp bạn trở nên tốt hơn:

• thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt cừu, gà tây;
• mì ống và ngũ cốc;
• bánh mì và bánh nướng khác;
• kem, sữa nguyên chất, kem chua;
• pho mát cứng;
• cá biển;
• rau và trái cây;
• sô cô la, kem, một loạt các đồ ngọt;
• các sản phẩm sữa, pho mát;
• trà sữa, cà phê, nước trái cây và nước trái cây.

Để tăng sự thèm ăn trong menu nên đa dạng - món ăn không cần phải được lặp lại mỗi ngày, đó là mong muốn trang trí cho họ.

Chế độ ăn uống cho thiếu cân không bao gồm việc sử dụng các steroid đồng hóa tự nhiên, chẳng hạn như cà phê, tỏi và cá trích ướp muối. Nó có thể bao gồm trong gia vị chế độ ăn uống tăng cường sự thèm ăn, nhưng chỉ với số lượng nhỏ. Chúng bao gồm: adjika, cải ngựa, mù tạt và hạt tiêu. Đừng quên uống nước sạch.

biện pháp phòng ngừa

Để ngăn chặn một giảm cân quan trọng, nó được khuyến khích để tuân thủ các biện pháp phòng ngừa sau đây:

• tập thể dục tập thể dục vừa phải;
• phải và ăn thường xuyên;
• giảm tình huống căng thẳng và từ bỏ những thói quen xấu;
• kiểm soát mức độ hormone, hãy đến khám phòng ngừa của hệ thống nội tiết và đường tiêu hóa;
• với việc giảm trọng lượng đáng kể nên được thực hiện để nhân viên có thẩm quyền để điều trị chữa bệnh.

phần kết luận

Do đó, thiếu cân có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nó không phải là cần thiết để đưa nhân tạo bản thân để tình trạng như mỏng quá mức vẫn là không ai sơn, nhưng ngược lại, dẫn đến hậu quả rất thảm khốc. Nếu trọng lượng giảm do các bệnh khác nhau nhất thiết phải được sự hỗ trợ của chuyên gia người kê toa điều trị thích hợp.