Cân bằng Hệ điều hành: chủng loại và mục đích

Cân bằng giữa Platform - một dụng cụ thể thao, sử dụng trong cán cân đào tạo. thiết bị như vậy là cần thiết để tập thể dục. Những phiên tăng cường cơ bắp-ổn định, đó là kém có liên quan với đào tạo truyền thống. Ngay cả với việc thực hiện các phong trào đơn giản cân bằng cần thiết để làm việc các cơ bắp nhỏ.

cuộc hẹn

Cân bằng giữa nền tảng này cần phải phát triển tính linh hoạt, cải thiện tư thế. đào tạo cân bằng là cần thiết để tăng cường hệ thống cơ xương. Trong trường hợp này, tải trọng trên các khớp sẽ được tối thiểu. Trong những bận rộn làm việc hầu hết các cơ bắp cho phép bạn hài hòa phát triển cơ thể.

Nhờ có sự nghiên cứu giải quyết các thụ thể proprioceptive nằm ở cơ bắp, gân và dây chằng. Họ cần phải cảm thấy trạng thái cân bằng của cơ thể. Cân bằng giữa nền tảng đáp ứng với những thay đổi ở vị trí cơ thể. Với đào tạo một người cảm thấy cơ thể tốt hơn trong không gian. Cũng phát triển phối hợp.

loại nền tảng

Bằng dụng cụ thể thao phổ biến bao gồm:

• Bos.
• Bán Cầu.
• Drive.
• Gối.
• Bước.
• Cor-platform.

Các mô phỏng tương tự như feetball trần nửa với một nền tảng vững chắc. Với một thiết bị như vậy có thể thực hiện các bài tập theo hai hướng. Nó có thể được sử dụng trong đồng vắng, khi bước thể dục nhịp điệu được tiến hành. Nếu nền tảng này được sử dụng như một cái ghế dài, nó tăng cường lưng, ngực và cánh tay. Cô có thể làm việc ra abs và lưng của bạn.

Massage đệm được sử dụng để tập luyện tại nhà. Nhờ bề mặt nhẹ nhõm được giảm vi tuần hoàn máu, thư giãn xảy ra. Các bài tập sẽ hữu ích cho công tác phòng chống flatfoot, tăng cường khớp.

Cân bằng giữa bán cầu tập thể dục được sử dụng để cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Qua chân bề mặt lớn lên và bàn tay đang xoa, tuần hoàn máu được phục hồi. Thiết bị này là lý tưởng cho công tác phòng chống flatfoot.

Đĩa được sử dụng người mới và người được đào tạo. Trước tiên, bạn sẽ phải sử dụng một chỗ đứng vững bổ sung trong một chiếc ghế. nền tảng cốt lõi được thiết kế cho các bài tập tim mạch và sức mạnh. Với cơ bắp được đào tạo cô của cơ thể. Do liên tục bận rộn cải thiện sức mạnh và sức chịu đựng.

nền tảng bước đã aeroosnovanie. Các lớp học được thực hiện tốt nhất từ 2 bên, không nó sẽ làm rất nhiều bài tập khác nhau. Các cân đối nền tảng để tăng cường một chung của cơ thể. Ngoài ra còn có một ca khúc bóng, động cơ bước.

Sản phẩm của công ty Kettler

Kettler nền tảng cân bằng cần thiết để phối hợp phát triển. Nó được sử dụng để làm ấm lên các cơ bắp trước khi tập thể dục. Không giống như ROM thường được giữ cân bằng đào tạo 3D. Sản phẩm có thể được sử dụng cho tất cả mọi người có trọng lượng lên tới 100 kg.

Các mô phỏng là không thể thiếu trong các lớp học thể dục. Các nhà sản xuất cung cấp một đảm bảo cho các sản phẩm trong vòng 2 năm. Đối với giá của hàng hoá là khá phải chăng. Nếu nó tập thường xuyên, nó tăng cường cơ thể.

mô phỏng như vậy là những người đam mê thể dục cần thiết. Nhưng trước tiên bạn cần phải thực hiện các bài tập nhẹ, dần dần chuyển sang phức tạp hơn. Do nhiều nền tảng tăng đào tạo.