Dầu hướng dương từ táo bón: một phương pháp sử dụng

Với vấn đề tế nhị này quen thuộc với nhiều người. ăn uống kém, lối sống ít vận, và ruột từ chối hoạt động như mong muốn. Trong trường hợp này, bạn có thể đi đến tiệm thuốc tây mua thuốc nhuận tràng và đắt tiền hoặc cố gắng làm thuốc gia truyền, đó là luôn luôn trong tầm tay. Hôm nay chúng tôi muốn cho bạn biết về dầu hướng dương. Táo bón là một phương tiện rất hiệu quả, bên cạnh luôn luôn là trong tầm tay.

táo bón là gì

Khó khăn này, phong trào ruột hiếm. Đối với hầu hết mọi người - là phân chậm hơn hai ngày. Nhưng cá nhân có thể thiết lập một lịch trình cá nhân theo đó quá trình lọc được thực hiện không quá một tuần một lần hoặc hai lần. Và cơ thể trong trường hợp này là hoạt động bình thường. Các loại phổ biến nhất của ổ khóa là dinh dưỡng và hypodynamic và thần kinh. Đó là lý do họ lần lượt là: việc sử dụng một số tiền tối thiểu của chất béo, lối sống ít vận và căng thẳng. Trong bất kỳ trường hợp ở nơi đầu tiên, trước tiên bạn phải loại bỏ các nguyên nhân, và sau đó chiến đấu với cuộc điều tra.

một giải pháp đơn giản như vậy

Chúng tôi chỉ muốn cảnh báo người đọc rằng nếu bạn thường xuyên gặp vấn đề với phân, đau và khó chịu, bạn chắc chắn cần phải gặp bác sĩ. Dầu hướng dương cho táo bón - điều này không phải là thuốc và thực phẩm. Nghĩa là, nó có thể được sử dụng thành công để ngăn chặn, cũng như một chất kích thích nhẹ đến công việc của ruột của con người khỏe mạnh.

Cơ chế tác dụng

Các bác sĩ khẳng định rằng tác động thực sự có thể được. Cơ chế rất đơn giản, dầu hướng dương cho táo bón giúp gián tiếp. Khi nhận được một cơ thể chất béo tinh khiết phản ứng phóng mật, trong đó, đến lượt nó, là một kích thích của nhu động ruột. Vì vậy, công việc và các loại dầu thực vật khác, và hành động hướng dương yếu nhất. Tác dụng lợi mật rõ rệt nhất trong dầu ô liu. Bạn cũng có thể sử dụng dầu thầu dầu, nhưng nó không phải là quá thường xuyên trên tay.

Những điều cần biết

Dầu hướng dương - một phương thuốc táo bón là rất phổ biến, người dân đề nghị với nhau, trong khi không tính đến tài khoản đó tình trạng của cơ thể, mỗi có thể rất khác nhau. Khỏe mạnh người muỗng canh dầu một ngày nào đó sẽ không làm tổn thương, chỉ cần một chút kích thích nhu động ruột. Nhưng quy tắc này chỉ hoạt động nếu người đó không bị mãn tính, táo bón suy nhược, hội chứng ruột kích thích, bệnh sỏi mật. Trong trường hợp này, bạn có thể yên tâm thử nghiệm với dầu hướng dương, ví dụ về tính chất nhuận tràng của nó.

Stocking đúng sản phẩm

Và chúng tôi tiếp tục xem xét nếu giúp dầu hướng dương cho táo bón. sự hạ của công thức nấu ăn phổ biến dành sản phẩm duy nhất chưa tinh chế. Rằng nó chứa toàn bộ số tiền của tất cả các chất dinh dưỡng, và tối thiểu là phụ gia hóa học. Liều lượng cũng rất quan trọng. Nó khuyến cáo chỉ có một thìa khi bụng đói để đối phó với táo bón. Một số lời khuyên để bắt đầu với một muỗng cà phê, và sau đó dần dần thêm.

Tôi có thể uống dầu hướng dương cho táo bón, được xác định riêng. Sau khi áp dụng nên ăn một tiếng rưỡi. Tác dụng chính của làm mềm và bao bọc. Bạn có thể sử dụng dầu thường xuyên cho món salad. Một số bổ sung nó vào ngũ cốc.

Một sắc thái nhỏ

Dầu hướng dương có một hương vị dễ chịu và mùi thơm, nhưng nó nhất thiết phải được lưu trữ trong một chai thủy tinh tối. Nó có chứa các axit hữu cơ có ích cho chúng ta. Nhưng cholesterol không phải là một phần của. Một số thương hiệu, do đó cố gắng làm nổi bật sản phẩm của họ. Để kết thúc này, dòng chữ "cholesterol" được đặt trên chai dầu. Đây là gì khác hơn là một mánh khóe tiếp thị, nên chọn bất kỳ sản phẩm chưa tinh chế và tiêu thụ nó trong thực phẩm.

liều lượng an toàn

Dầu hướng dương trên một táo bón bụng đói nên được sử dụng vào mỗi buổi sáng, và chỉ sử dụng hệ thống có thể mang lại một kết quả tích cực. Một liều an toàn - là 20 ml, tức là muỗng canh. Uống một lượng lớn dầu có thể gây ra quá nhiều vào calo, có nghĩa là bạn có nguy cơ béo phì. Tuy nhiên, đây không phải là điều duy nhất bạn cần biết:

• Một liều lượng lớn dầu hướng dương có thể gây đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, ợ nóng hoặc nặng. Đặc biệt chúng ta cần phải cẩn thận người có bệnh mạn tính của đường tiêu hóa. overdose Kết quả có thể là một đợt cấp của viêm đại tràng và viêm túi mật. Do đó, sự hiện diện của các bệnh mãn tính không phải là tự medicate, tham khảo ý kiến tốt hơn bác sĩ.
• Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, lượng dầu trên một dạ dày trống rỗng cần được thảo luận với bác sĩ của bạn, như họ cùng nhau có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
• Đối với bệnh nhân tiểu đường tiêu thụ dầu nên diễn ra chỉ với sự kiểm soát đường không đổi.
• tiêu thụ hàng ngày có thể gây ra phản ứng dị ứng nếu khuynh hướng cá nhân.

Đối với bà mẹ tương lai

Dầu hướng dương từ táo bón khi mang thai được sử dụng rất thường xuyên. Nó là một sản phẩm tự nhiên và an toàn đó là biết chữ, liều lượng không có tác dụng phụ. Có một số bằng chứng cho thấy axit béo không bão hòa đa được tham gia vào quá trình tổng hợp prostaglandin. Được biết, những hormone tăng giai điệu của tử cung và chịu trách nhiệm cho các hoạt động chung. Số liệu chính thức rằng việc sử dụng dầu hướng dương làm tăng nguy cơ sinh non, không có. Vì vậy, bạn có thể tập trung vào tình trạng cơ thể của mình. Nhưng sau 36 tuần, mức tiêu thụ dầu là hợp lý trong việc chuẩn bị phức tạp đối với việc sinh con.

chế độ dinh dưỡng thích hợp cho táo bón

Đừng quên rằng bạn cần phải sử dụng dầu phải cùng với các nước. Đây là bộ đôi cung cấp các phong trào ruột tốt nhất. Ngay sau khi thức tỉnh nên uống một muỗng canh bơ và một ly nước. Khoảng một giờ cho bữa ăn sáng. Vào ban ngày, hãy chắc chắn để uống 2 lít nước, nó sẽ cải thiện chức năng của đường tiêu hóa.

Nếu vấn đề xảy ra thường xuyên, sau đó một liều buổi sáng là không đủ. Sau đó, vào buổi tối chúng tôi khuyên sữa chua với dầu hướng dương cho táo bón. Thông qua hai giờ trước khi đi ngủ, sự pha trộn này sẽ cải thiện công việc của đường tiêu hóa. Điều này đòi hỏi một cốc sữa chua và một muỗng canh bơ, trộn chúng lên và có một thức uống. Nó giúp dầu ở hầu hết các trường hợp táo bón. Khi co cứng hình thức đó là thư giãn, và tại suy nhược, ngược lại, cải thiện nhu động ruột, ví dụ: thúc đẩy nhu động ruột.

Để điều trị táo bón là rất quan trọng là chế độ dinh dưỡng thích hợp. Hãy chắc chắn để đưa vào chế độ ăn uống các loại rau hấp. Lựa chọn tốt nhất là bông cải xanh và cải bắp khác, cà chua, bí đỏ, Cải củ Thụy Điển. Salad hoàn hảo cho ruột của bạn trở nên củ cải với mận khô, bơ dày dạn.

Đó là tốt hơn để sử dụng sữa chua

Há chẳng phải tất cả như nhau, một số độc giả sẽ ngạc nhiên? Không, sữa chua cũng là cần thiết để có thể lựa chọn. Các lựa chọn lý tưởng - đó là sản phẩm ít chất béo sẽ không cản trở công việc của đường tiêu hóa. Chọn 1% hàm lượng chất béo, rất ngon và khỏe mạnh. Bây giờ chú ý đến ngày tháng. tác dụng nhuận tràng đã chỉ uống tươi, có nghĩa là, một ngày nào đó. Càng lớn tuổi anh nhận được, việc ấn định thuộc tính rõ ràng hơn. Nếu sữa chua được phát hành cách đây hai ngày, một cái gì đó cho bạn trong trường hợp này ông vô dụng. Và nếu ngày phát hành là một tuần hoặc hơn, nó có thể được sử dụng chỉ trong trường hợp tiêu chảy.

Một ngày sữa chua giúp chống lại các mầm bệnh. Điều này làm cho nó một tác dụng có lợi trên hệ vi sinh đường ruột và bình thường hóa nó, cải thiện cảm giác ngon miệng. Nếu bạn làm mỗi ngày uống một ly kefir trước khi đi ngủ, sau đó khôi phục chức năng làm sạch ruột. Một sản phẩm sữa lên men là rất tốt không chỉ để điều trị mà còn để phòng ngừa táo bón.

Nếu vấn đề ở trẻ em

Khi táo bón xảy ra ở trẻ sơ sinh, người mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn làm theo chế độ ăn uống, nhưng những vấn đề không đi xa, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ. Sau sáu tháng, khi giới thiệu thực phẩm rắn, bạn có thể đã khắc phục tình hình với sự giúp đỡ của các công cụ đặc biệt. Dầu hướng dương với táo bón ở trẻ em giúp nhanh chóng và rất tốt, nhưng làm thế nào để có được em bé để uống nó? Trong thực tế, không có gì to tát.

Ấm đến nhiệt độ phòng, một nửa cốc sữa chua tươi và thêm 1-2 muỗng cà phê dầu hướng dương thô. Khuấy đều, bạn sẽ có một thức uống ngon mà sẽ yêu con quý vị. Nếu bé không thích kislomolochku, bạn hơi có thể thay đổi công thức.

Sạch táo nhỏ và chà xát nó trên một vắt. Nhận cân Juicy và ngon, bạn muốn thêm một thìa dầu thực vật. Đó là khuyến khích để nuôi con toàn bộ hàng loạt cùng một lúc. Đưa ra một điều trị trong tuần, bạn có thể bình thường hóa chiếc ghế hoàn toàn.

Một phương pháp sử dụng dầu hướng dương

Mỗi đứa trẻ là khác nhau, một số trẻ em từ chối Bột trái cây nghiền hoặc sữa đông, cảm thấy hương vị lạ. Tôi nên làm gì nếu các loại thuốc khác bị cấm và chỉ có thể được sử dụng dầu thực vật từ táo bón? Nhận xét bà mẹ nói rằng một hiệu quả tốt được đưa ra hướng dương thuốc xổ. Họ có thể được thực hiện, bắt đầu với sự ra đời. Với mục đích này, một ly nước ấm chảy muỗng canh bơ, và các giải pháp được tiêm với một quả lê nhỏ.

Một lựa chọn rất tốt sẽ là hướng dương dầu massage bụng. Bé da có thể hấp thụ tất cả những gì nó được. Đừng quên rằng phong trào cần phải hết sức nhẹ nhàng và tinh tế. Thủ tục này cũng giống như trẻ em, do đó vấn đề sẽ không phát sinh với mát-xa. Làm điều đó mỗi ngày, và nhiều khả năng em bé sẽ không bị táo bón.

thay vì một kết luận

Theo ý kiến của bác sĩ và kinh nghiệm của nhiều người, nó là rất hữu ích để có một loại dầu hướng dương thường xuyên cho táo bón. Làm thế nào để mất, chúng tôi đã phân tích ở trên. Hiệu quả đang nhận dầu như là một điền cho một loạt các món salad. Nhưng nấu ăn tốt hơn là không sử dụng. Khi bị nung nóng, phá hủy tất cả các chất dinh dưỡng và chất gây ung thư mẫu. Nếu không được làm mà không có nó, cố gắng không để đưa lên nhiệt độ đốt, cũng như mỗi lần sử dụng một phần dầu mới.