Đau ở khớp đầu gối. Nguyên nhân, triệu chứng và khuyến nghị.

Đau ở khớp đầu gối khá phổ biến ở hầu hết dân số. Trong hầu hết các trường hợp, họ vượt qua một cách nhanh chóng và không gây ra sự khó chịu lớn người. Nhưng có những lúc cơn đau đầu gối xảy ra liên tục, ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ đời sống con người.

Các nguyên nhân gây đau ở khớp gối được chia thành hai nhóm chính - thay đổi chấn thương và mãn tính liên quan đến các yếu tố khác nhau.

Lý do cho đau do chấn thương cấp tính của đầu gối cấu trúc doanh chưa bị rách dây chằng, chủng, bong gân, khum rách và cuối cùng gãy của xương bánh chè. Ngoài ra cấu trúc tổn thương xương khác trực tiếp trong khớp gối. Nó có thể là do một số nguyên nhân gây tình trạng quá tải chung trong nhóm này. Chúng bao gồm viêm gân, hay viêm gân, viêm gân - nước mắt vi mô gân, viêm bao hoạt dịch - viêm túi với dịch khớp. Cơn đau cũng có thể xảy ra trong bộ phim fibrin cái gọi là hội chứng (quá trình này bằng cách mà nếp được hình thành trong các dây chằng khớp). Các trạng thái trên gây đau chấn thương của thiên nhiên khác nhau và cường độ.

Đau ở khớp đầu gối có thể được gây ra bởi những thay đổi kinh niên, ví dụ, do bệnh tật. Những loại đau không liên quan đến tắc nghẽn hoặc bị thương.

Viêm xương khớp và viêm khớp là thoái hóa bệnh về khớp. Những loại bệnh được đặc trưng bởi một cơn đau đầu gối rõ rệt, đặc biệt là vào buổi sáng. Vào ban ngày, cường độ của cơn đau có xu hướng giảm. Khá thường xuyên đau là tập trung vào các trang web của chấn thương trước đó. Có nhiều nguyên nhân khác của đau ở khớp gối gây ra bởi bất kỳ bệnh tật, và những thay đổi liên quan đến lão hóa. Càng lớn tuổi một người là, quan trọng hơn nguy cơ chấn thương và sự xuất hiện của bệnh như thế.

Nếu bạn có một khớp đầu gối đau, bạn nên đi khám bác sĩ, nhưng để giảm đau, bạn có thể dùng thuốc giảm đau phổ. Aspirin, ibuprofen, gây giảm đau mạnh mẽ và tác dụng chống viêm. Bạn cũng có thể dùng acetaminophen, nhưng ông chỉ giảm đau mà không ảnh hưởng đến sưng bản thân, nếu có.

Vào ngày đầu tiên sau khi chấn thương cũng giúp gạc lạnh, đau kéo dài sau đó là tốt hơn để bắn, đặt một chiếc khăn ấm ướt. Bạn cũng có thể sử dụng một massage hoặc tắm nước ấm. Để giảm đau, giảm tải trọng trên đầu gối. Thả chỉ 4,5 kg trọng lượng, bạn có thể giảm tác động lên khớp gối bằng 36 kg tải.

Có tập thể dục làm giảm đáng kể những tác động bất lợi tác động thừa cân trên đầu gối. Những loại bài tập bao gồm đi xe đạp, bơi lội, đi bộ. Nếu bạn cần một bài tập chạy, bạn tăng thời gian khởi động cũng có thể rút ngắn khoảng cách và vân vân.

Để tăng cường các khớp, bạn có thể làm thể dục dụng cụ. Có những chương trình đặc biệt được thiết kế để tăng sức mạnh và tính linh hoạt của cơ bắp tham gia vào đi bộ. cơ bắp mạnh mẽ đùi và gân kheo mạnh mẽ - một bảo hiểm tốt để hầu hết các bệnh mãn tính.

Truy cập vào một bác sĩ nhất thiết trong trường hợp do cơn đau trở nên khó khăn để di chuyển, nếu cơn đau kéo dài hơn một ngày và được đi kèm nặng sưng, đỏ, và vân vân. Cũng lo lắng về trong trường hợp quá mức vận động khớp hoặc không có khả năng chịu được tải trọng dưới ảnh hưởng của trọng lượng bản thân của nó.

Nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng mà bạn hầu như không thể di chuyển, khẩn trương nên tìm tư vấn y tế. Tham khảo ý kiến một chuyên gia là cần thiết trong trường hợp đau đầu gối không rõ nguồn gốc vẫn tiếp tục hơn ba ngày. Nếu, ngoài cơn đau dữ dội, bạn nhận thấy mẩn đỏ hoặc sưng phát âm kéo dài hơn một ngày, nó cũng được khuyến khích để tham khảo ý kiến bác sĩ.