Gì có tinh dầu từ đau đầu? Rà soát và đánh giá

Nhức đầu - là một dấu hiệu xấu mà ám ảnh hầu hết các cư dân thứ hai của thành phố lớn. tốc độ điên cuồng của cuộc sống, tình trạng quá tải về thể chất và cảm xúc làm cho đau đầu đồng hành thường xuyên của con người hiện đại. Tuy nhiên, nó không nên được dung thứ. Đây triệu chứng khó chịu có thể có nguyên nhân khác nhau. Phổ biến nhất trong số họ - là căng thẳng tầm thường và căng thẳng. Nhức đầu có thể được tạo điều kiện không chỉ bởi lượng liên tục của thuốc giảm đau không an toàn, mà còn của hương liệu thiên nhiên tinh dầu. Để chọn các thành phần thơm chính xác và phương pháp của việc sử dụng nó, trước tiên bạn phải xác định nguyên nhân gây ra đau đầu.

Vì những gì đau đầu?

Làm việc quá sức. Nhức đầu - người bạn đồng hành thường xuyên của những người làm việc nhiều trên máy tính và đang trải qua tình trạng quá tải tinh thần tuyệt vời. Cùng với môi trường làm việc thuận tiện cũng như nghỉ ngơi thường xuyên, để giúp đối phó với bệnh tật và các loại tinh dầu, làm giảm đau đầu, ví dụ, dầu cam đắng hoặc quýt. Tuy nhiên, đây không phải là toàn bộ danh sách các loại dầu thơm giúp với nhức đầu. Hãy xem xét các lựa chọn khác của thảo dược, mà phụ thuộc vào các loại đau đầu.

Căng thẳng. Thường tâm lý tình cảm căng thẳng, lo âu, và hư không - tất cả các kinh nghiệm day-to-day các thành phố lớn. Các tinh dầu từ một cơn đau đầu do căng thẳng, giúp tốt hơn so với nhiều thuốc an thần khác. tác dụng thư giãn và làm dịu có dầu:

• hoa oải hương;
• Ylang-ylang;
• cay đắng và cam ngọt;
• quýt;
• vetiver.

Danh sách này - đây chỉ là một phần nhỏ của loạt các hương vị tự nhiên để giải tỏa stress.

tuần hoàn kém. Một lối sống ít vận động, một phát hiện thường xuyên trong một tình huống khó xử khi lái xe hoặc một máy tính có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nếu đau đầu kèm theo một tối của mắt, ù tai, chóng mặt nghiêm trọng, và ngứa ran ở tứ chi, nó có thể là một dấu hiệu của rối loạn tuần hoàn máu. Trong trường hợp này nó là tốt hơn để tham khảo ý kiến một bác sĩ, tuy nhiên, không phải là quá mức và là quê hương của dầu thơm như một biện pháp phòng ngừa. một tinh dầu từ đau đầu nên được sử dụng vi phạm lưu thông ở cổ là gì? Câu trả lời khá đơn giản: ginkgo biloba dầu, hương thảo

Làm thế nào để áp dụng?

Có rất nhiều phương pháp của việc sử dụng các loại tinh dầu hương liệu trong nhà. Đối với mỗi trường hợp có một phương pháp hiệu quả để giải quyết một vấn đề cụ thể. Nhiều người đánh giá thấp hiệu quả của hít xoa bóp, và hương liệu, nhưng nó là một hiệu ứng tự nhiên đơn giản trên cơ thể hiệu quả hơn nhiều so với nhiều người đang quen với việc suy nghĩ. Ngay khi bạn thấy mình tinh dầu tốt nhất cho nhức đầu, vấn đề có thể là một thời gian dài để rút lui hoặc biến mất hoàn toàn. Đối với việc điều trị các triệu chứng cai nghiện và nhức đầu có thể giúp các thủ tục như:

• hít;
• massage;
• phòng tắm thơm;
• burner dầu;
• nén;
• loại trà thảo dược với tinh dầu;
• Mỡ với các loại tinh dầu.

Bất kỳ tinh dầu cho nhức đầu là có sẵn trên các truy cập mà không cần toa bác sĩ. Tuy nhiên, để không làm tổn thương chính mình, bạn nên bắt đầu để kiểm tra xem bạn có phản ứng dị ứng của cơ thể của bạn để các thành phần dầu. Hiệu thuốc lấy mẫu thường đại diện aromamasel thông qua đó người mua có thể đọc với các thành phần hương thơm và phương tiện để kiểm tra phản ứng, khiến nó vào cổ tay. Nếu sau 3-4 giờ phản ứng không được tiết lộ, nó là an toàn để mua và sử dụng trong gia đình của mình. Nên nhớ rằng các loại tinh dầu luôn được sử dụng trong một hỗn hợp với thành phần cơ dầu thực vật tinh luyện hoặc nhũ tương.

sự hít vào

Hít tinh dầu sẽ không chỉ đau đầu, mà còn cho cảm lạnh và các bệnh về đường hô hấp. Phương pháp này rất hiệu quả và chuyên sâu, nó nên làm khóa học với sự tham vấn một chuyên gia. Trong nibulayzer hoặc hít khác bổ sung thêm một vài giọt tinh dầu và nước luộc. Thời gian tối đa các thủ tục không được vượt quá 20 phút.

Bạn cũng có thể sử dụng đèn dầu. Nó không chỉ loại bỏ các triệu chứng nhức đầu, mà còn tạo ra một bầu không khí thoải mái và yên bình trong ngôi nhà. Năng lực của vòi đốt dầu phải đổ nước, sau đó thêm 5-7 giọt tinh dầu. Khi bị nung nóng, "trà" dầu nến bốc hơi thống nhất và điền vào căn phòng một mùi hương dễ chịu. Điều quan trọng là để đảm bảo rằng nước là hoàn toàn bốc hơi từ bát đèn.

massage

Cổ đau đầu xoa bóp vùng có tác dụng kỳ diệu. Điều quan trọng nhất - là chọn một tổng thể tốt, massage trị liệu và một hương vị tốt và hành động của dầu. Nó được pha trộn theo tỉ lệ 3: 1 cơ sở với một massage trung lập. Ở nhà, với đau đầu nhọn có thể được cọ xát đền thờ của mình trong một chuyển động tròn.

Việc áp dụng một bồn tắm thư giãn với tinh dầu thơm - có lẽ một trong những thủ tục dễ chịu nhất để ngăn ngừa và giảm đau đầu. Tỷ lệ 3: 1 pha loãng nhũ tương và thêm vào bồn tắm. Các thủ tục được thực hiện cho 20-25 phút. thư giãn này không chỉ làm giảm căng thẳng trong đầu, mà còn cải thiện tình trạng da. Tùy chọn này rất lý tưởng để giảm căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả.

phòng tắm thơm và gói

Để làm cho poultice từ đau đầu, nên được hòa tan trong một lượng nhỏ nước nhiệt độ của các bằng cấp 38-40 10-15 giọt dầu. Dung dịch thu được ướt vải hoặc khăn, sau đó được áp dụng cho các mặt. Áp dụng thủ tục tốt nhất trong tư thế nằm ngửa. Thơm nén ấm sẽ giúp trẻ hóa, thư giãn và thoát khỏi những cơn đau đầu khó chịu.

Không chỉ để sử dụng ngoài trời

Tinh dầu có thể được thực hiện bên trong. Đối với những điều cơ bản nên chọn trà thảo dược của hoa cúc hoặc vôi, đó là mong muốn sử dụng giống không chứa caffeine. Essential tinh dầu bạc hà cho đau đầu, thêm vào trà - đó là một phương tiện thú vị và hiệu quả. Thủ tục này có thể được thực hiện không chỉ ở nhà mà còn trong công việc. Nó sẽ giúp làm dịu các dây thần kinh và làm giảm căng thẳng không cần thiết. Ngoài ra, bạc hà - tinh dầu an toàn nhất từ đau đầu khi mang thai.

Mỡ trên dầu cây lá kim - một trong những biện pháp lâu đời nhất và chứng minh cho nhức đầu. Muỗng cà phê dưỡng trong bữa trà chiều cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tăng tốc độ trao đổi chất.

công thức nấu ăn aromasmesey

Các thành phần của các loại tinh dầu có thể theo quyết định của họ, nhưng đối với những người không muốn thử nghiệm, nhưng có xu hướng phục hồi nhanh chóng, dưới đây là một vài công thức nấu ăn cho hỗn hợp có mùi thơm của tinh dầu. Mỗi công thức nhằm loại bỏ sự đau đầu của một nguồn gốc nào đó.

• thuốc giảm đau phổ biến và hiệu quả bổ cho một loại dầu của cam bergamot, hoa cúc và cam (hoặc chanh) theo tỷ lệ 1: 2: 1.
• Nhức đầu trong hội chứng kinh nguyệt, căng thẳng mệt mỏi mãn tính và giúp loại bỏ dầu melissa, bạc hà và gừng ở tỷ lệ 1: 1: 2.
• Đối với cảm lạnh, cảm cúm và nhiễm virus hô hấp cấp từ đau đầu giải cứu hỗn hợp trong các phần bằng dầu bạch đàn và gỗ tuyết tùng.
• Nhức đầu trong nedosyp có thể được tạo điều kiện toning dầu sả và thông theo tỷ lệ 2: 3.
• Những ai đã quan sát những vấn đề dai dẳng với ngủ, hoa oải hương tinh dầu giúp nhức đầu.
• Nhức đầu do co thắt, giúp thành phần của các loại dầu của kinh giới, lemon balm, và thông theo tỷ lệ bằng nhau.
• Đã dành phòng tắm thơm phù hợp nhất mùi hương tinh tế của ylang-ylang và húng quế. Nhũ tương của những loại dầu có mùi tuyệt vời, làm giảm đau đầu và có tác dụng chăm sóc trên da.

Có gì tinh dầu giúp với đau đầu trong một trường hợp cụ thể sẽ giúp xác định bác sĩ phytotherapeutist. Những phương pháp điều trị và phòng ngừa các vấn đề thường gặp này thú vị và hữu ích, và quan trọng nhất, họ sẽ giúp giảm việc sử dụng các thuốc giảm đau tổng hợp.

Nội dung mọi người đang nói đến?

Hầu như tất cả những ai đã từng sử dụng một loại dầu thiết yếu như một phương tiện để giảm nhức đầu, lưu ý một sự cải tiến trong hạnh phúc trong một thời gian khá ngắn. Ngoài thực tế rằng sự đau đớn biến mất, hương liệu giúp thư giãn, thư giãn và có được một nguồn cung cấp năng lượng mới. Đây là một thủ tục thú vị và hữu ích, mà không nên tròn.