Gót chân đau, nó đau để tấn công - phải làm gì?

gót chân đau, bước đau đớn - vấn đề những người như vậy đến bác sĩ rất thường xuyên. Có thể là một ngày nào đó nỗi đau này, bạn sẽ có. Nhiều người, nếu họ bị tổn thương gót, điều trị bị trì hoãn. Tôi phải nói rằng, họ làm như vậy là vô ích. Nhiều kéo gần nửa năm, cho đến khi cơn đau dữ dội vẫn không làm cho họ đi đến bác sĩ. Mọi người quên rằng gót chân không ngừng nạp, và nếu nó vẫn bị tổn thương - sau đó tự lành bệnh chỉ đơn giản là không thể.

Gót chân đau, nó đau để tấn công - bệnh nhân phàn nàn rất ít, không may, biết về phần quan trọng này của cơ thể thiết bị. gót chân là gì? Trong thực tế, nó là cú sốc phổ biến nhất. Nó bao gồm chất béo và các calcaneus, mà là lớn nhất của tất cả các xương bàn chân. Nó có thể chịu được một chủng rất lớn khi đi bộ và chạy. Điểm mấu chốt là rằng đây cũng là xương xốp, nó là thủng với mạch máu và dây thần kinh.

Rất nhiều dây thần kinh đi từ đó đến các bộ phận khác của bàn chân. Đó là vì số lượng lớn các dây thần kinh của gót chân là một nơi rất nhạy cảm.

Gót chân rất dễ tổn thương. Đau gót chân, khiến nước mắt hoặc viêm của mô liên kết, hiện tượng này là rất thường xuyên.

Căn bệnh này được gọi là plantar fasciitis. Khi một điều đau khổ không chỉ là gót chân, đau được đưa ra ngay cả trong các lĩnh vực khác của cơ thể. Bên cạnh đó, gót chân có thể bị tổn thương vì những lý do khác. Ví dụ, do thực tế rằng người đàn ông đang mặc giày không thoải mái. Hoặc vì có những vấn đề cơ sinh học của con người khi chạy. Nó có thể là một hậu quả của viêm gân hoặc viêm khớp dạng thấp tầm thường.

Gót chân đau, nó đau để tấn công - phải làm gì trong trường hợp này? Căn cứ vào thực tế là gót chân - một phần dễ bị tổn thương của cơ thể, nếu nó bị ốm, nó là cần thiết để hướng dẫn các bước của mình trong văn phòng chuyên nghiệp. Chỉ người này sẽ có thể cho bạn biết chính xác là vấn đề của bạn. Chỉ khi đó bạn sẽ được chỉ định chỉ điều trị chính xác. Mặc dù, phải thừa nhận, đó là gót chân không nhanh chóng xử lý. Sau khi chẩn đoán, bạn cần phải kiên nhẫn. Và điều trị.

Đáng chú ý một số lời khuyên để giúp bạn nếu bạn có một gót chân đau, đau đớn bước vào nó.

Khi bạn lần đầu tiên cảm nhận được cơn đau ở gót chân, nó là cần thiết để đặt một chân vào cái lạnh. Ít nhất hai ngày đầu tiên. Đi một khối lập phương nhỏ của băng và xoa bóp chúng để chân của bạn. Trong một thời gian dài nó không phải là cần thiết, để khoảng 5 phút, cho đến khi nó bắt đầu tê cứng. Để thực hiện một thủ tục như vậy không cần phải một lần, nhưng ít nhất là vài lần một ngày. Sau hai ngày, các thủ tục làm mát sẽ cần phải được xen kẽ với cách nhiệt. Đầu tiên áp dụng cho các băng vùng bị ảnh hưởng trong vòng 15 phút, sau đó dừng lại trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó đính kèm với cùng 15 phút, chai nước ấm. Nó sẽ là đủ để thực hiện các thủ tục đơn giản này một lần mỗi ngày.

Tất nhiên, chiếc máy tính bảng sẽ cần phải uống. Bất kỳ loại thuốc chống viêm. Ví dụ, Ibuprofen. Hay cái gì khác, tùy thuộc vào những gì bác sĩ sẽ khuyên.

Bạn có thể sử dụng một lực đẩy mang đặc biệt, mà sẽ làm cho tải về đồng phục gót chân hơn. Công cụ tuyệt vời để chống lại vấn đề này sẽ orthosis - chèn mà khi cài đặt trong giày, theo thời gian sẽ làm giảm đáng kể sự đau đớn, và sau đó, có lẽ, và nói chung loại bỏ nguyên nhân của căn bệnh này. Bên cạnh đó, một thiết bị như vậy sẽ loại bỏ một số vấn đề tồn tại. Tất nhiên, bạn cần phải căng gót chân. Xét cho cùng, nếu gân đủ linh hoạt, chúng có thể gây đau đớn. Và nếu bạn ngâm chúng, sau đó bạn thoát khỏi vấn đề. Đó là khuyến khích, nếu có thể, để giảm tải trên hai chân, ít nhất là tại thời điểm điều trị.

Nếu gót chân bị bệnh, bạn cần phải làm việc về vấn đề này và chúng ta nên bắt đầu với một chuyến viếng thăm đến một chuyên gia tốt, những người sẽ xác định tính chính xác của chẩn đoán và sau đó kê toa điều trị thích hợp.