Làm thế nào để bảo vệ cơ thể cảm nhận: hướng dẫn sử dụng

Do các giác quan con người có thể cảm nhận được nhiều thông tin từ môi trường và phân tích nó. Nó cung cấp sự tồn tại đầy đủ của nó. Làm thế nào để chăm sóc các giác quan, để họ thực hiện chức năng của mình một cách hiệu quả trong suốt cuộc đời của một người? Chúng ta hãy đối phó với nhau.

các cơ quan cảm giác là gì

Man nhận thức thế giới này thông qua các cấu trúc sinh lý được gọi là hệ thống giác quan. Tất cả năm của họ. Đây thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác và vị giác. Mỗi trong số họ là duy nhất và có cấu trúc đặc biệt của riêng mình. Tuy nhiên, chung cho tất cả các hệ thống giác quan là sự hiện diện của ba bộ phận. thụ thể ngoại vi trình bày, nhạc trưởng - sợi thần kinh, và các trung tâm - vỏ não.

Làm thế nào để chăm sóc các giác quan

Sở hệ thống giác quan làm việc trong buổi hòa nhạc. Một trục trặc của bất kỳ trong số họ đòi hỏi sự thất bại của toàn bộ cấu trúc. Thường đổ lỗi cho nó trở thành hành vi con người hợp lý. Vì vậy, các nhà khoa học đã chứng minh rằng khoảng 95% số người được sinh ra với tầm nhìn tốt, và mất nó như là một kết quả của việc khai thác hợp lý. Vì vậy nó rất quan trọng để làm theo các đơn giản quy tắc về vệ sinh các giác quan.

chăm sóc

Làm thế nào để bảo vệ các giác quan cơ thể cung cấp cho chúng ta 90% thông tin? Nó không phải là quá khó khăn. Thứ nhất, đừng để ống kính mệt mỏi, vì kết quả là ông có thể mất độ đàn hồi của nó. Để ngăn chặn điều này, nó không phải là cần thiết để đọc trong việc vận chuyển, vì ống kính phải liên tục thay đổi độ cong của mình để tập trung. Không nên đọc trong ánh sáng thấp. Đúng vậy, nếu ánh sáng xuất phát từ cánh trái, không tạo thành một cái bóng, và khoảng cách đến cuốn sách là ít nhất 30 cm Màn hình máy tính là mong muốn có nhiều hơn -. Lên đến 50 cm, và một TV và hơn -. Khoảng 2 m cho mắt bạn được nghỉ ngơi mỗi 15-20 phút . Tất nhiên, một sáng và có hại vi sinh vật trong hệ thống thị giác có cơ chế kiểm soát riêng của mình. Nhưng kính mát trong thời tiết rõ ràng, mặt nạ đặc biệt để sử dụng trong các ngành nghề nguy hiểm, tổ chức đúng nơi làm việc, vệ sinh cá nhân cũng cần thiết. Một bảo lãnh của một cái nhìn tuyệt vời - sự hiện diện trong chế độ ăn uống vitamin A, rất phong phú về dầu gan cá tuyết, quả việt quất, rau mùi tây và hành lá.

Làm thế nào để giữ cho buổi điều trần

Các lực lượng của con người và bảo vệ thính giác. Xét cho cùng, nguyên nhân phổ biến nhất của các vi phạm là rất đơn giản - sự tích tụ của lưu huỳnh trong ống tai. Thoát khỏi các chất cần phải hết sức cẩn thận không để làm hỏng màng nhĩ. Viêm tai giữa có thể là kết quả của việc xâm phạm mầm bệnh tai giữa qua mũi họng và các biến chứng do cúm hoặc đau thắt ngực.

Làm thế nào để bảo vệ các giác quan trong câu hỏi, trong cuộc sống hàng ngày? Bạn không cần nghe nhạc ồn ào, đặc biệt là với các cầu thủ. Điều này làm giảm tính đàn hồi của màng nhĩ. Chỉ cần tưởng tượng: một cường độ âm thanh trò chuyện bình thường trong khoảng 60 dB, và vũ trường - 110. Để so sánh, chỉ số tương tự cho các máy bay phản lực hiện một chút ít hơn - 130 dB. Đặc biệt là vấn đề lớn có hệ thống gia đình và giao thông tiếng ồn trong khu vực đô thị lớn.

Làm thế nào để chăm sóc các giác quan: khứu giác và vị giác

các hình thức cụ thể khứu giác, hệ thống khứu giác. thụ thể của nó được đặt trong khoang mũi. Họ có thể làm giảm công việc của họ trong cảm lạnh, kèm theo chảy nước mũi. Trong trường hợp này, người mất khả năng phân biệt tất cả các loại mùi. Nó trở thành vô vị và thực phẩm. Đồng ý, trong món ăn ưa thích lạnh không gây ra một cảm giác ngon miệng thích hợp. Làm thế nào để bảo vệ các giác quan cơ thể hình thành hương vị? Điều quan trọng là phải đảm bảo vệ sinh miệng, răng và lưỡi, mà trên đó các thụ thể nằm. Chưa bao giờ nếm thức ăn và thức uống có nhiệt độ rất cao và thấp.

Ý nghĩa hình cảm ứng

Các cơ quan lớn nhất của con người là da, mà đóng vai trò như các cơ quan của liên lạc. Nó chứa nhiều thụ thể. Với nó, chúng ta nhận thức áp lực, căng thẳng, nhiệt độ, đau, tính chất và hình thức của môi trường xung quanh. Mỗi người đàn ông nên tuân thủ các quy tắc của các sản phẩm chăm sóc da, đang dùng hệ thống vòi hoa sen, quần áo sạch để theo dõi. Nên hãy cẩn thận bị bỏng và tê cóng, không bao giờ chạm vào đối tượng nguy hiểm, thực vật không rõ và động vật.

Tuyệt đối tất cả các giác quan ảnh hưởng xấu đến những thói quen xấu. Thuốc lá, rượu và ma túy làm giảm ngưỡng nhạy cảm thụ thể và gây bệnh nghiêm trọng.

Làm thế nào để chăm sóc các giác quan? Sờ, ngửi, nhìn, nếm và nghe liên tục đòi hỏi sự tuân thủ với các quy tắc vệ sinh. Nếu họ biết và làm, dẫn một lối sống lành mạnh và suy nghĩ về sự an toàn của họ, tất cả các giác quan sẽ hoạt động hiệu quả và đưa ra sự đa dạng của cảm giác của thế giới này.