Làm thế nào để cư xử trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Có gì không nên làm trong những tuần đầu của thai kỳ

Thường thì trong lần đầu tiên 2 tuần của thai kỳ, người phụ nữ đã không ngay lập tức nhận thấy sự thay đổi trong cơ thể của bạn. Đặc biệt là khi nói đến ngoài ý muốn. Và tại thời điểm này cơ sở của các cơ quan tương lai, bắt đầu hình thành quả. Vì vậy, nên chú ý đến sức khỏe, càng nhiều càng tốt để cố gắng bảo vệ mình khỏi các yếu tố tiêu cực bên ngoài. Trong số đó là chế độ ăn uống không lành mạnh, hoạt động thể chất, căng thẳng, hạ thân nhiệt hoặc tăng thân nhiệt (mà thậm chí còn nguy hiểm hơn).

Để bảo vệ đứa trẻ, bạn phải biết cách ứng xử trong những tuần đầu của thai kỳ, mà không thể được thực hiện, và những gì - là quan trọng đối với việc tạo ra các điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe và sự thoải mái của người mẹ tương lai.

dấu hiệu mang thai

Thật không may, cơ thể không báo hiệu một thời kỳ mang thai từ ngày đầu tiên của thụ tinh. Hơn nữa, các triệu chứng đầu tiên có thể xuất hiện trong vòng hai đến ba tuần. Nếu mang thai được quy hoạch, điều đầu tiên một tuần để làm bài kiểm tra. Khi các kế hoạch này không được, sau đó lắng nghe mình là giá trị nó nếu có là:

• đi tiểu thường xuyên;

• mở rộng và vú đau;

• mệt mỏi vĩ đại;

• tăng nhiệt độ cơ bản;

• sự vắng mặt của kinh nguyệt;

• tăng tiết dịch âm đạo;

• khó chịu vào buổi sáng;

• mệt mỏi mãn tính;

• chuột rút ở bụng dưới;

• đốm, nhưng ít ỏi;

• cảm giác nhạy cảm của khứu giác, kích thích từ mùi thông thường và thị hiếu;

• cảm lạnh;

• tính khí thất thường ;

• mụn trứng cá, nổi mẩn đỏ trên mặt.

Những thay đổi này được đánh dấu bằng những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mang thai (1 tuần sau). Khi bạn nhìn thấy một vài trong số những triệu chứng không cần phải vội vàng dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc khác. Điều đầu tiên bạn cần phải mua trong một thử nghiệm thuốc và làm điều đó. Nếu nó là tích cực, bạn ngay lập tức nên chạy đến bác sĩ để xác định thời điểm mang thai, và chỉ trên khuyến nghị của mình để lấy một số thuốc.

Nguy hiểm cho nhiệm kỳ đầu tiên

Mặc dù những thay đổi đặc biệt bên ngoài và không, cơ thể của một người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi. Họ yêu cầu từ mẹ mới chính thức rất nhiều sức mạnh và năng lượng, cũng như sức khỏe tốt. Vì vậy nó là cần thiết để biết làm thế nào để hành xử trong những tuần đầu tiên của thai kỳ.

Trước hết, chúng ta phải luôn luôn nhớ rằng nguy cơ ba tháng đầu tiên của sẩy thai cao hơn so với bất kỳ giai đoạn khác của thai kỳ. Điều này là do cơ thể chỉ mới bắt đầu để thích nghi với thai kỳ của trẻ, có sự thay đổi, và căng thẳng liên quan đến tin tức về một vị trí thú vị, làm suy yếu cơ thể, làm cho nó dễ bị tổn thương.

Bên cạnh đó, rất nhiều rắc rối cho sự thiếu hiểu biết của người phụ nữ đó sinh trong cuộc sống mới của cô. Do thực tế là những dấu hiệu để nhận biết những tuần đầu khó khăn, nhiều tiếp tục dẫn đầu cuộc sống bình thường, và tải trọng chống chỉ định chặt chẽ.

Dinh dưỡng trong thai kỳ sớm

Trong những lá thư lớn trên bếp viết một phương châm: "khỏe mạnh thực phẩm - con khỏe mạnh". Bên dưới nó nên có nghĩa là các quy tắc đơn giản sau:

• Một vang dội "Không!" Loại khác nhau của chế độ dinh dưỡng, hạn chế trong lượng thức ăn bình thường. Bất kỳ chế độ ăn uống mà quan sát trước khi mang thai, bạn cần phải nhớ một vài năm.

• Không ăn vặt khoai tây chiên, thanh kẹo và đồ ăn nhẹ không lành mạnh khác xuất xứ. Taboo cũng rơi và thức ăn nhanh.

• Thực phẩm nên giàu trong số tiền tối đa vitamin và khoáng chất.

• Quên giá trị của sản phẩm, chất ổn định, hương vị, với tất cả các loại phụ gia thực phẩm và thuốc trừ sâu.

• Từ chối cay, béo, chiên, thức ăn quá mặn và đồ ngọt.

Ăn uống lành mạnh - đây là một trong những nguyên tắc đầu tiên của cách cư xử trong những tuần đầu tiên của thai kỳ.

hoạt động thể chất

Mang thai không phải là một căn bệnh. Người phụ nữ thường cảm thấy khá tốt và có thể thực hiện một số trường hợp khó khăn. Tuy nhiên, để hạn chế việc thực hiện bạn cần.

Làm thế nào để cư xử trong những tuần đầu của thai kỳ:

• ngày làm việc không nên kéo dài hơn sáu tiếng đồng hồ với các vi phạm;

• không có ca đêm, làm thêm giờ và đi lại. Mẹ không cần phải là một Stakhanovite. Cô sẽ có thời gian để dành nó, khi em bé được sinh ra. Và ca đêm cô cũng sẽ được cung cấp;

• không dỡ bỏ bất kỳ trọng lượng nặng;

• đi bộ thay thế tập thể dục;

• ngồi lâu hoặc đứng, quá, là không có lợi cho hạnh phúc.

Hạn chế hoạt động thể chất nào không bao hàm một sự chối bỏ hoàn toàn của họ - đây là không bình thường. Thay thế tập thể dục có thể đi bộ đường dài, khiêu vũ, bơi lội. Nhưng về cách ứng xử trong những tuần đầu của thai kỳ, nên tham khảo ý kiến một bác sĩ. Ông sẽ chỉ định một chương trình cá nhân, dựa trên lối sống và đặc điểm của cơ thể bạn.

Tướng & Housekeeping

Hạn chế trong những năm đầu giai đoạn của thai mối quan tâm và vệ sinh. không nên từ chối để giúp các hộ gia đình.

Quên về sự chuyển động của tủ, bàn và các mặt hàng lớn khác. Khao khát cho sự thay đổi để đáp ứng tốt hơn khâu vá.

Quên đề nghị và mọi phương tiện để làm sạch hệ thống ống nước nếu thành phần của họ là clo, hương vị mạnh mẽ. Thứ nhất, tác hại cho thai nhi là rất dễ dàng với họ. Thứ hai, không gây buồn nôn. Nhiều khả năng, hóa chất gia dụng cô ấy sẽ không rời khỏi căn hộ vì mùi mạnh.

việc nhà bếp nên được dựa trên việc ăn uống lành mạnh. Đó là thời gian để di chuyển qua các hồ sơ của dinh dưỡng hợp lý, ánh sáng và thực phẩm lành mạnh, mà zapostili trăm năm trước "cho tương lai."

đi khám bác sĩ

tham khảo ý kiến của phụ nữ nên trở thành một thánh địa cho những thai và bác sĩ - người bạn đầu tiên, cố vấn và cố vấn. Diễn đàn phụ nữ chỉ có ích trong việc chăm sóc bản thân. liên quan đến vấn đề sức khỏe với - họ nên được tinh thần cháy.

Khi xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ mang thai và thử nghiệm cho thấy rằng bạn đang ở vị trí này, chỉ có một bác sĩ có thể xác nhận hay phủ nhận một thực tế của thụ tinh. Ông cũng sau quá trình bình thường của sự phát triển của thai nhi kê đơn để tăng cường cơ thể và ngăn ngừa các bệnh có thể.

Nó đặc biệt quan trọng để nhìn thấy một bác sĩ trong những tuần đầu của thai kỳ. Đau bụng, cô lập đáng ngờ, ốm đau, chảy máu có thể là một điềm báo trước của sẩy thai.

cuộc sống tình dục

Chống chỉ định để quan hệ tình dục trong tam cá nguyệt đầu tiên không phải là. Nhưng cuộc sống thân mật thường trải qua những thay đổi do lỗi của người phụ nữ.

Thứ nhất, tin tức về việc mang thai - đó là stress. Mẹ đang trải qua những cảm xúc mạnh mẽ về vấn đề này, chuẩn bị cho một vất vả 9 tháng, bởi vì không phải lúc nào cũng dễ dàng để điều chỉnh trong sự gần gũi. Yếu tố thứ hai - mệt mỏi, buồn nôn, mà không phải lúc nào cũng có lợi cho khát vọng điên cuồng.

cuộc sống thân mật không phải là điều cấm kỵ, nhưng tuân theo một số hạn chế vẫn đứng:

• Hậu môn. Nó có thể gây sẩy thai, đặc biệt là nếu trước đó bạn đã được sự gián đoạn của thai kỳ.

• Cường độ. Người hâm mộ của hành động điên là thời gian để chuyển sang dịu dàng và chăm sóc.

• quan hệ tình dục không được bảo vệ. Nhiều lúc các tin tức về việc mang thai trong một vội vàng để quên về biện pháp tránh thai. Nhưng nếu không có bao cao su làm tăng khả năng nhiễm trùng.

giải trí

Mang thai - đó là thời gian để quên đi những lễ hội đêm, những thói quen xấu, chat đêm khuya trên Internet. Thay thế chúng với sự chuẩn bị cho sinh nở, sự sáng tạo, đọc sách, nghe nhạc nhẹ. Nó sẽ làm dịu, truyền cảm hứng và cung cấp cho niềm vui.

Phức tạp nhất và đồng thời đơn giản nhất - những tuần đầu tiên của thai kỳ. Hình ảnh ở giai đoạn này, sau đó, có thể làm cho một câu chuyện khá cho album gia đình.