Làm thế nào để giảm bớt hình ảnh và má với tập thể dục?

Đối với nhiều người Nga được đặc trưng bởi má tròn và mũm mĩm. Đối với một số có vẻ như tốt đẹp. Nhưng chủ sở hữu thực tế của loại hình này của người thường được xem là thiệt thòi rất lớn của nó. giấc mơ cuối cùng của họ - để thoát khỏi anh ta, để làm cho đôi má của ông bị chìm và rút ra. Bên cạnh đó, kiểu này người tại là thịnh hành. Hôm nay chúng ta sẽ cố gắng để cho bạn biết các phương pháp giải quyết vấn đề này là gì.

Chế độ ăn uống và thể hình

Suy nghĩ về làm thế nào để giảm bớt má, đầu tiên hãy nhìn vào chính mình một cách khách quan. Có thể đổ lỗi cho trọng lượng của xe? Sau đó, bạn cần một chế độ ăn uống mà hạn chế tiêu thụ của chất béo và thực phẩm có đường. Không ăn thức ăn mặn, hun khói và cay. Từ bỏ rượu và cà phê. Ngoài ra, bạn sẽ có thể giúp đỡ và hoạt động thể chất hàng ngày, thông qua đó bạn có thể loại bỏ chất béo cơ thể.

Tham gia vào thời gian buổi sáng. Nếu một lần bạn sẽ khó có thể thực hiện điều này, hãy bắt đầu bằng cách đi bộ thoăn thoắt. Nếu bạn là một cách tiếp cận nghiêm túc và có trách nhiệm giải pháp của vấn đề này, sau đó dần dần chất béo từ má cô ấy đi.

Massage và chữa bệnh bằng nước

Nếu bạn lo lắng về làm thế nào để giảm bớt má của khuôn mặt, hãy thử tự xoa bóp. Nhiều người coi nó là một công cụ rất hiệu quả. Đó là mong muốn làm nhiều hơn một lần một ngày, và nhiều hơn nữa - càng thì càng tốt.

Ghi hai giai đoạn - bắt đầu một chuyển động tròn với ngón tay cái của bạn trên hàm dưới, dần dần chuyển sang loa tai. Sau đó, má, hay đúng hơn là phần dưới của chúng, Khai thác chuyển động massage với đầu ngón tay của bạn.

Buổi sáng và buổi tối má chà truyền của các loại thảo mộc khác nhau - hoa cúc, cây hoàng liên, bạc hà, cây xô thơm, cỏ thi, hoa chanh. Truyền mát mẻ, hoặc tốt hơn - làm cho khối băng ra khỏi nó. Chuẩn bị nó rất đơn giản: một thìa (muỗng canh) của một hỗn hợp của các loại thảo mộc nên đổ một cốc nước sôi, ngấm nửa giờ, sau đó nó có thể tiêu hao. chất hữu ích của nó được bảo quản chỉ có ba ngày, do đó, không được lười biếng và thường xuyên chuẩn bị một cái mới.

Làm thế nào để giảm bớt má? thể dục

Má, không giống như các bộ phận khác của cơ thể, có thể dễ dàng tiếp xúc với các bài tập cho khuôn mặt. Đây là một quần thể rất đơn giản, và trong vòng một thời gian ngắn bạn sẽ thấy rằng đôi má của bạn thắt chặt hơn.

- Thắt chặt cằm và má của bạn, môi và má của bạn thổi phồng không khí. Khi họ được làm đầy hoàn toàn, bạn cảm thấy một căng ra. Trong không khí trong vòng mười giây chậm trễ, và sau đó - thở ra. Tập thể dục nên được lặp đi lặp lại mười lần.

- Nhắm mắt lại. Làm môi phong trào, như muốn nói "Aux" và "Uuuuf". Lặp lại mười lần.

- Đứng trước một tấm gương, đôi môi của bạn, sau một vài giây, hãy mỉm cười càng rộng rãi càng tốt. Giữ một nụ cười năm giây, và sau đó một vài lần nhăn mũi của bạn. Lặp lại mười lần.

- Há miệng ra nào, nếu như phát âm chữ "E" trong vài giây sửa quy định này, và sau đó dần dần chuyển sang chữ "O". Cuộc diễn tập được thực hiện trong vòng mười phút.

phẫu thuật thẩm mỹ

Câu hỏi làm thế nào để giảm bớt má, đang lo ngại không chỉ cô gái rất trẻ. Phụ nữ trưởng thành hơn nữa, nhận thức được sự tồn tại của vấn đề như vậy. Tuy nhiên, họ thường dùng đến các biện pháp quyết liệt hơn - tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sỹ phẫu thuật. Có lẽ nếu họ biết làm thế nào để giảm bớt má theo những cách khác, họ sẽ sử dụng chúng.

phẫu thuật thẩm mỹ để giảm má không cần phẫu thuật mạnh mẽ, vì vậy thường được sử dụng gây tê cục bộ. Họ có hai loại - hút mỡ và loại bỏ các khối u mỡ.

pad mỡ miệng

Vì vậy, nó được gọi là mút pad. Cục u là sự tích lũy chất béo trong nhai và cơ mặt của khuôn mặt. Lớp này tạo điều kiện cho phong trào cơ bắp. Miệng pad chất béo có tên của nó trong danh dự của một bác sĩ từ Pháp, lần đầu tiên tuyên bố sự tồn tại của họ. Họ là tất cả mọi người, nhưng mức độ khác nhau. Có người họ hầu như không đáng kể, trong khi ở những người khác họ là như vậy khổng lồ mà người đó dường như quá tròn và lớn. một hoạt động như vậy để loại bỏ phần nào trong các khối u có thể đạt được một khuôn mặt trái xoan hoàn hảo, và người kia cơ mặt không bị ảnh hưởng.

Hút mỡ

Thao tác này là nhằm mục đích loại bỏ các chất béo dư thừa, mà là dưới da, bằng cách hút của nó. Trong việc sử dụng nó một công cụ phẫu thuật rất mỏng có đường kính nhỏ hơn hai milimét. Công cụ này được đưa vào vết rạch nhỏ dưới cằm và phía sau tai. Dấu vết của giới thiệu của nó vẫn còn rất ít và rất nhanh chóng hấp thụ.

Làm thế nào để giảm trực má?

Xệ hoặc má sưng húp làm hỏng hình dạng của khuôn mặt. Một người đàn ông trông mệt mỏi và không lành mạnh. Vấn đề này có thể được giải quyết bằng những người biết làm thế nào để giảm trực má. Nó đủ chỉ để thành thạo áp dụng trang điểm và lựa chọn các phương tiện phải chăm sóc cho da.

Bạn sẽ cần:

- kem nâng;

- kem tone (sáng và tối);

- cơ sở cho việc make-up ;

- bột poluproznachnaya (tốt nhất là bở);

- bột tan;

- đỏ mặt tối;

- cái bóng của bóng tối;

- Chải cho bột và đỏ mặt;

- Khối lượng mascara;

- Eyeliner.

Làm sạch khuôn mặt bổ mềm của bạn. Sau đó, áp dụng một lớp rất mỏng kem ngày nâng. Các ổ đĩa trong da của đầu ngón tay của mình - bạn cần massage nhẹ nhàng, và ngoài ra, kể từ khi kem thấm sâu vào da một cách dễ dàng.

Để toner tự nhiên và liên tục pha trộn với da, áp dụng nó phù hợp cơ sở - thảm hoặc nhấn mạnh. Chọn cần căn cứ vào loại và màu sắc của làn da của bạn. Đó là ẩn lỗ hổng hoàn hảo và sẽ không bột và nền tảng để ẩn trong các lỗ chân lông. mồi chất lượng cao cung cấp hiệu lực thi hành ngay lập tức một người mịn màng và cũng ăn mặc bóng bẩy.

Sự kết hợp thành công của tông màu sáng và tối của các loại kem giúp giảm má. Tại trung tâm của khuôn mặt, áp dụng một công cụ nhẹ hơn và đền thờ và má trang trải một lớp mỏng kem, mà là một sẫm màu tone. Mua một loại kem, gel hoặc dầu mousse miễn phí - sưng húp hoặc rủ má bóng chống chỉ định. Hơn phù hợp với bạn không phải là rất dày đặc trong nền tảng kết cấu, tốt với một hiệu ứng mượt.

Rộng và bàn chải mềm để áp dụng bột tan sọc từ những ngôi đền để cằm. đỏ mặt tối áp dụng theo xương gò má và tô đậm trong hình thức của một dấu phẩy. Nhấn mạnh đôi mắt với bóng tối và lông mi - bút kẻ mắt.

Đơn sắc trang điểm đậm sẽ tăng cường đôi mắt của bạn và hoàn hảo làm nổi bật gò má - người đó sẽ xuất hiện nạc hơn và phù hợp. Hôm nay chúng ta cho bạn biết làm thế nào để giảm bớt má cách khác nhau. Chúng tôi hy vọng rằng những lời khuyên này sẽ hữu ích.