Làm thế nào để tăng hemoglobin nhanh chóng và không gây hại cho cơ thể

Hemoglobin là một phần của các tế bào máu đỏ. Nó là một chất phức tạp (một hợp chất protein và sắt), màu máu. Đó là nhờ vào các hạt sắt để một màu đỏ máu. Trong cơ thể, hemoglobin là chịu trách nhiệm về chức năng vận chuyển oxy trong mô của hệ thống hô hấp, cũng như việc chuyển giao các mô trong carbon dioxide hô hấp. nồng độ hemoglobin, đó là chuẩn mực - 120-140 g / l. Hơi dưới đây có thể hemoglobin ở trẻ và nó sẽ là chuyện bình thường.

các tế bào máu đỏ có trách nhiệm mức độ hemoglobin trong máu. Do đó, nếu các tế bào bạch cầu ngăn chặn các tế bào máu đỏ, hemoglobin, tương ứng, giảm. Điều này có thể là kết quả của mất máu hoặc sau các bệnh do virus cấp tính. Các dấu hiệu chính của sự sụt giảm trong hemoglobin - một nước da xanh xao, mệt mỏi và "thờ ơ", sự suy thoái của các trạng thái cảm xúc. Do sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể cũng có thể xảy ra nhịp tim nhanh, khó thở, mất cảm giác ngon miệng, giảm trương lực cơ, rối loạn tiêu hóa, móng tay giòn và tóc, xanh môi, khô da, viêm miệng. Nếu bạn nhận thấy rằng các triệu chứng chỉ như vậy là bạn trong thời gian qua, đó là giá trị xem xét làm thế nào để tăng hemoglobin.

Đến gặp bác sĩ với một câu hỏi về làm thế nào để nhanh chóng tăng hemoglobin, người ta thường nhận được câu trả lời rằng nó là cần thiết để uống các sản phẩm có chứa sắt. Tuy nhiên, nhiều hữu ích hơn, nhưng không có cách nào kém hiệu quả - là chế độ dinh dưỡng thích hợp. Có rất nhiều loại thức ăn, như một phần trong số đó là sắt. Họ có thể giúp đỡ. Đó là lý do tại sao trước khi bạn nâng hemoglobin sử dụng tablet giá trị một thử chỉ thường ăn một số sản phẩm thịt: thịt gà trắng, thịt gia cầm, cá, thận, lưỡi (50g luộc lưỡi bò, các loại thực phẩm trên cơ sở hàng ngày, để giúp giữ hemoglobin ở mức độ mong muốn) . Không cháo ít hữu ích làm từ kiều mạch, đậu Hà Lan, đậu, lúa mạch đen, đậu lăng, bột yến mạch. Trong số các rau xanh và rau quả đóng góp để tăng hành hemoglobin, cà chua, bí, củ cải xanh (trẻ), khoai tây (nướng trong da của họ), củ cải đường, mù tạt, lá bồ công anh, rau bina, rau mùi tây (màu xanh). Trong y học dân gian, những người biết làm thế nào để tăng hemoglobin, nên ăn nhiều quả việt quất. Cũng tốt là quả mọng như nho đen và cranberries, dâu tây và dâu tây. Trái cây cũng giúp chuối, táo, quả mộc qua, quả hồng, mận, mơ hay mơ khô, lê, lựu và đào. Giàu chất sắt và nước trái cây: quả lựu (nó là đủ để uống một ngụm 2 ngày) và cà rốt. sản phẩm không kém phần hữu ích như quả óc chó, sô cô la đen, lòng đỏ trứng, trứng cá muối màu đỏ và đen, cũng như nhiều loại hải sản, nấm khô, hematogen.

Có rất nhiều cách khác nhau để tăng hemoglobin. Xem xét một số trong số họ.

1. Đổ vào một bát một nửa ly kiều mạch đổ vào một cốc sữa chua và để qua đêm. Vào buổi sáng bạn có thể ăn cháo. Nếu có như vậy một mớ hỗn độn trong vài ngày - nồng độ hemoglobin phục hồi một cách nhanh chóng.
2. Trộn nước ép củ cải muỗng canh với nước ép nam việt quất và nước ép táo (một nửa ly). Uống nước trái cây bạn cần trên một cơ sở hàng ngày.
3. Hãy ly quả óc chó, quả mơ khô và nho khô, 1 trái chanh, tất cả xay và trộn, thêm một chén mật ong - thuốc đã sẵn sàng.
4. Bạn có thể làm cho một cồn. Để làm điều này, 300 gram tỏi, đổ rượu và khăng khăng cho 2,5 tuần. Kết quả là thức uống truyền với sữa (một nửa cốc đến 25 giọt) ba lần một ngày.

Nhiều công thức nấu ăn, nhưng điều chủ yếu để biết rằng, đồng thời nó là cần thiết để ăn thức ăn giàu vitamin cho hấp thụ hoàn chỉnh hơn và hiệu quả của sắt từ thức ăn C.

Dường như mọi thứ đều rõ ràng với việc sử dụng các sản phẩm. Có vẻ như không rõ ràng chỉ có một, làm thế nào để cải thiện hemoglobin của đứa trẻ, nếu nhiều sản phẩm hữu ích của em bé có thể gây ra dị ứng. Câu trả lời rất đơn giản: nó là cần thiết cho mỗi cá nhân để lựa chọn các loại thực phẩm đó sẽ chỉ có lợi cho ông. Và, tất nhiên, đừng quên rằng không khí trong lành, tập thở và thể dục dụng cụ - họ cũng rất hữu ích để duy trì nồng độ hemoglobin mong muốn.