Làm thế nào để thực hiện một thanh ngang trong một cửa

Chăm sóc sức khỏe của mình và thực hiện một loạt các bài tập để duy trì trương lực cơ muốn tất cả mọi người. Nhưng nếu lịch trình là rất mãnh liệt và thời gian để ghé thăm một câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ đã không còn? Bạn có thể giúp thanh ngang tự chế. Trong cửa để thành lập một công trình như vậy không phải là khó khăn.

Bạn có thể sử dụng nó để thổi phồng các cơ bắp ở cánh tay, lưng và cột sống kéo dài báo chí. Và nếu một gia đình có trẻ em, sau đó thanh ngang ở ngưỡng cửa trở thành cấu trúc cần thiết để gắn chiếc xích đu hoặc vòng thể dục. Chúng tôi cung cấp một số tùy chọn để sản xuất một thiết bị thể thao phổ biến như vậy.

Tất nhiên, bạn luôn có thể đi đến các cửa hàng thể thao gần nhất và mua một mô hình làm sẵn. dụng cụ thể thao chuyên ngành Thị trường hiện đại cung cấp một loạt. Nhưng nhiều hơn nữa thú vị để tạo ra một cách độc lập và cài đặt một thanh ngang ở lối ra vào.

Để lắp ráp các mô hình trong phương án thứ nhất, các thân cây dày cần cho xẻng và hội đồng quản trị về ba cm dày. Giải pháp này rất đơn giản. Mô hình này có thể chịu được trọng lượng của khoảng một trăm kg và được thực hiện trong vòng một vài giờ. Để bắt đầu được đo chiều rộng của việc mở cửa ở độ cao mong muốn và đặt một dấu ấn trên khung cửa. Saw tắt bằng cách cắt một cây gậy có độ dài mong muốn. Chúng tôi bao gồm nó với sơn mài và cung cấp cho khô.

Bây giờ thu hoạch gắn xà. Để làm điều này, hội đồng quản trị Scrollsaw hai hình chữ nhật. bên ngắn của họ là tương đương với chiều rộng của rầm cửa, và phía bên dài gấp ba lần đường kính của xà. Phôi được định vị theo chiều dọc, trực quan chia thành ba phần và thực hiện một đánh dấu bằng bút chì.

Trung tâm được đặt vuông góc với thân và rút ra. Tập trung vào các đường kính của vòng tròn truy tìm hai đường thẳng đứng. Chúng tôi nhận được một trống hình chữ nhật, bên trong được sơn phần thuôn dài với mức thấp hơn được làm tròn. Với ghép hình của nó gọn gàng Scrollsaw và chúng tôi sạch mép giấy nhám, tăng việc mở 2 mm ở mỗi bên. Hoàn thành khoảng trống varnished và khô.

Bây giờ bạn chỉ cần cài đặt một thanh ngang ở lối ra vào. Tập trung vào các nhãn hiệu thực hiện trên khung cửa, đặt một phôi để nó trông giống như một đảo ngược "U" và chốt bằng đinh ốc dài trong bốn địa điểm. Chỉ cần chặt phôi thứ hai ở phía đối diện của khung cửa. Đặt qua vửng chạm cột dọc, cẩn thận chèn nó vào khe thực hiện.

Tốt và đáng tin cậy xà ngang ở lối ra vào được lấy từ một ống kim loại có đường kính khoảng 4 cm. Đối với sản xuất đòi hỏi chiều dài của đường ống, mà lúc còn hơn chiều rộng của việc mở cửa sáu cm. Trên mỗi bên của phôi của chúng tôi làm sâu Bốn cắt của ba cm và có bốn cánh hoa nhỏ. Với máy xay loại bỏ hai người bọn họ.

Chúng tôi nhận được các đường ống trên mỗi bên trong đó có hai lugs xử lý đối diện nhau. Cúi họ bề ngoài, tạo thành một góc 90 độ. Sử dụng mũi khoan trong mỗi tai của một hoặc hai lỗ. Hoàn toàn xóa sơn cũ từ phôi với ánh kim loại. Nếu bạn đang sử dụng kim loại thay vì ống thép, sau khi làm sạch nó là cần thiết để sơn trong màu mong muốn. Nhẹ nhàng áp đặt một thanh ngang trên cửa và gắn chặt bằng đinh vít dài. Sau đó, chúng tôi sử dụng nó với niềm vui.

Tại quầy bar và quầy bar, tọa lạc ở cửa ra vào, chỉ có một nhược điểm. Mô hình này là hoàn hảo cho thể thao cho trẻ em. nhu cầu dành cho người lớn để uốn cong chân để làm các bài tập, bao gồm cả cơ thể kéo lên. Và chiều rộng tiêu chuẩn của việc mở cửa là quá nhỏ. Nếu bạn có một kích thước lớn hoặc tốc độ tăng trưởng cao, sau đó suy nghĩ về nhà sản xuất xà ngang và sau đó gắn nó ở hành lang.