Liều lượng vitamin E khi lên kế hoạch mang thai và trong thời gian nó

Nhiều vi và các yếu tố vĩ mô cần thiết để duy trì cơ thể của chúng tôi trong tình trạng thể chất tốt, được sản xuất bởi cơ thể của chính nó. Tuy nhiên, điều này là không đủ, nhất là đối với một người đàn ông điều kiện bất thường. Chúng bao gồm beriberi liên quan đến mùa vụ, căng thẳng hoặc mang thai. Đó là vào thời điểm này với sự trợ giúp của một loạt các loại thuốc hoặc tổng hợp vitamin.

Điều quan trọng là phải biết rằng liều lượng vitamin E trong việc lập kế hoạch mang thai đóng vai trò quan trọng cho cả mẹ và thai nhi. Chấp nhận các loại thuốc cần thiết để bắt đầu cho 12-16 tuần trước khi bắt đầu mang thai, và quy tắc này áp dụng cho cả cha lẫn mẹ. Trong trường hợp của người đàn ông đúng loại vitamin E liều khi lên kế hoạch mang thai làm tăng chất lượng tinh trùng. Đối với phụ nữ tocopherol là sự cứu rỗi thật - đó là việc chuẩn bị có thể đóng góp vào sự trưởng thành của phát triển tử cung chưa trưởng thành của progesterone và estrogen.

Với tình trạng thiếu vitamin E trong những dấu hiệu rõ ràng cơ thể mà bạn sẽ không nhìn thấy, nhưng vitamin này kết quả thiếu hụt khó khăn trong việc đồng hóa vitamin A, và sau đó đến thâm hụt kép của chất dinh dưỡng. Đối với công tác phòng chống các bệnh liên quan đến sự thiếu chuẩn bị, liều lượng vitamin E trong việc lập kế hoạch mang thai là nhỏ và, như một quy luật, nó được chấp nhận mà không có một cuộc hẹn.

Ngoài những tác dụng tích cực đối với hệ thống sinh sản, vitamin E thực hiện các chức năng sau:

• tăng cường các dây thần kinh thị giác;

• ổn định huyết áp;

• có tác dụng trẻ hóa;

• làm giảm nguy cơ bệnh oncological;

• bình thường hóa sự cân bằng hormone, vv

Nếu cặp vợ chồng gặp vấn đề thụ thai, liều lượng tối đa của vitamin E trong việc lập kế hoạch mang thai sẽ là 7-10 IU mỗi ngày. Nhờ có sự tocopherol chế phẩm chứa, tỷ lệ xác suất phân phối thành công được cao hơn. Để cải thiện các đặc tính bảo vệ của cơ thể và tăng sự ổn định của nhau thai để các yếu tố tiêu cực bên ngoài cũng sẽ giúp vitamin E khi lên kế hoạch mang thai. Liều dùng trong trường hợp này được tăng lên đến 15 IU.

Đừng quên về một chất cần thiết như vitamin B9. Làm thế nào để uống axit folic khi lên kế hoạch mang thai, nói với bác sĩ sản khoa-bác sĩ phụ khoa của bạn. Thuốc này thường bắt đầu mất 12-16 tuần trước khi mang thai. Tích tụ trong cơ thể của người mẹ trong một lượng vừa đủ trong quá trình đặt nền cơ quan nội tạng của thai nhi axit folic giúp để hình thành ống thần kinh và hệ thống thần kinh trung ương như một toàn thể. Tại thiếu B9 đứa trẻ bắt đầu bị thiếu oxy máu, có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh như một chất tinh thần và thể chất. Đàn ông uống vitamin cải thiện quá trình trưởng thành của giao tử, ảnh hưởng đến chất lượng của tinh trùng.

Các dịch sát nghĩa của tên axit folic là tiếng Latin cho "vitamin lá." Trong thời cổ đại, chất này đã được thu được bằng cách xử lý của lá rau bina. Tất cả các loại rau xanh và trái cây cũng như rau xanh có thể tự hào khu phố này hữu ích. Chuối, cam, mơ và lá nho, quá, có thể làm phong phú thêm liều hàng ngày của con người B9. Nhưng chúng ta nên nhớ rằng vitamin này là sợ xử lý nhiệt.

Theo dõi tình trạng thiếu folate nhẹ hơn một thiếu vitamin E. Sự mất cân đối đi kèm với đau đầu đau không dơ bẩn xâm lược, và các vấn đề giấc ngủ. Trong giai đoạn đầu của tuổi dậy thì cô gái trẻ cũng vậy, có thể cảm nhận được sự thiếu hụt acid folic, sẽ xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt của sự bất ổn và các vấn đề với sự trưởng thành hơn nữa của tử cung.

Quá liều, cũng như thiếu các chất này đòi hỏi hậu quả tiêu cực không thể khắc phục. Do đó, trước khi áp dụng chúng để tham khảo ý kiến một chuyên gia.