Martin Seligman, người sáng lập của tâm lý học tích cực

Martin Seligman - người sáng lập ra tâm lý của hạnh phúc và niềm vui. nhà khoa học Mỹ này đã tạo ra một khái niệm độc đáo của suy nghĩ tích cực, trong đó tích cực ảnh hưởng đến tâm. Trong cuốn sách của ông, ông rõ ràng nêu tập hợp các cảm xúc, khẳng định quyền, giúp nuôi dưỡng một khả năng độc đáo để tận hưởng cuộc sống. Martin Seligman đã phát triển cái gọi là "triển vọng khoa học về hạnh phúc." Cách tiếp cận này góp phần vào việc hình thành nhân cách, phát triển hơn nữa của nó và tự hoàn thiện mình. Họ đã cố gắng giải thích cho thế giới thấy rằng có thể không ngừng để tìm kiếm hạnh phúc và không bao giờ tìm thấy, trừ khi bạn biết chắc chắn trong đó hướng nên đi. Khi chúng ta biết sự chỉ đạo của phong trào, trong mọi tình huống có thể tìm thấy một cách đáng kính ra càng sớm càng tốt.

Đại học Pennsylvania Ông đã đóng trong cuộc đời của các nhà khoa học vai trò đặc biệt. Lúc đầu, ông học ở đó, và sau đó sắp xếp ở trung tâm của tâm lý tích cực riêng của nó. Đại học Pennsylvania là nơi thiêng liêng nơi ông có thể đến trong thiền định đặc biệt và muốn ngồi trên sổ sách của họ.

"Học kinh nghiệm bất lực" hội chứng

Vì vậy, các nhà khoa học đã đặt tên cho một tình trạng mà trong hành động của một tác nhân kích thích bên ngoài có tính thụ động hoàn toàn và không sẵn sàng để hành động theo một cách nào đó để thay đổi tình hình trở nên tốt hơn. Họ thí nghiệm khoa học được tiến hành, trong thời gian đó nó trở nên rõ ràng rằng một số người và động vật khi phải đối mặt với những trở ngại trước và sẽ không có nỗ lực để cải thiện tình hình của họ. Martin Seligman được nghiên cứu rất cẩn thận bản chất của những cá nhân và xác định chính xác những gì đang làm cho họ quen với việc chịu đựng sự bất tiện này, luôn luôn là một nạn nhân. Càng kinh nghiệm như vậy một người có, càng khó niềm tin của ông rằng thế giới đang chống lại ông. Như một quy luật, những người có vấn đề tương tự không bao giờ tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người khác, cam kết làm tất cả mọi thứ cho mình. Ông nên không tin vào quan điểm của riêng mình, mà không tìm cách phát triển bản thân, xây dựng kế hoạch lớn.

Hội chứng bất lực học khác được gọi là nô lệ tự nguyện hoặc tôn kính quá mức. người đó có khả năng sống được nhu cầu của người khác, quên đi những sở thích riêng của họ. Cô đơn - Tính năng đặc biệt của họ, bởi vì sự hy sinh là cần thiết không phải cho tất cả mọi người.

Hiện tượng của sự lạc quan có ý thức

Trong các thí nghiệm người ta phát hiện ra rằng, bất chấp sự bất tiện đáng kể, một số cá nhân thích ở chỗ bất cứ chi phí để duy trì một thái độ tích cực. Họ đã tìm cách duy trì một tâm trạng tốt, và may mắn thay, ngay cả trong những khoảnh khắc khó khăn nhất đối với họ nó làm việc. Hiện tượng của sự lạc quan có ý thức nằm trong thực tế là một người bằng một hành động sẽ chọn niềm vui, và cố tình tập trung vào người nghèo. Nó nói về hiện tượng Martin Seligman. Làm thế nào để học lạc quan?

Để làm điều này, bạn cần phải có một ý chí mạnh mẽ và có thể nhìn về tương lai. Tất nhiên, sự cần thiết phải phát triển tại các thói quen thích hợp. Nếu không, bạn sẽ luôn cảm thấy như bạn đang cư xử rất không tự nhiên. Những người được sử dụng để tập trung vào những vấn đề thực sự chống lại dòng chảy của vũ trụ hạnh phúc. Nó là rất khó khăn để thuyết phục những người như vậy mà cuộc sống có thể được dễ chịu và hạnh phúc, chứ không phải chỉ nặng một gánh nặng.

Nghiên cứu về thế giới nội tâm của con người, những nguyên nhân của mâu thuẫn tinh thần của mình tham gia vào khoa học về tâm lý học. Martin Seligman Tôi đã có thể chứng minh bằng thực nghiệm rằng mỗi người trong chúng ta mang sự lựa chọn của mình cá nhân và chịu trách nhiệm về nó. Tuy nhiên, không phải mọi người sẵn sàng chấp nhận sự thật này. Nhiều đơn giản thuận tiện để tự coi mình là người thua cuộc.

tâm lý tích cực

Martin Seligman nhiều giờ dành cho việc nghiên cứu các đặc điểm nhân vật mà là đặc biệt để mọi người hạnh phúc. Ông Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng để thưởng thức và trân trọng cuộc sống không đến cùng một lúc. Cần nghiên cứu, cũng như khả năng để chơi bậc thầy violin.

Trước hết, chúng ta phải phấn đấu cho sự phát triển cá nhân. Trong mọi trường hợp, kết quả theo định hướng giúp trau dồi một thái độ tích cực đối với thực tế xung quanh. Chỉ trong trường hợp này anh ta sẽ không phải sợ bất kỳ thất bại. Thất bại xảy ra ở tất cả. Nhưng không phải ai cũng có thể bước mạnh dạn qua chúng và di chuyển về với đầu ngẩng cao. Hầu hết mọi người, không may, có trách nhiệm, trong khi ở các nguyên tố của khả năng sáng tạo của mình. Các nhà nghiên cứu tạo ra một sự nhấn mạnh trên thực tế là việc tìm kiếm hạnh phúc là rất quan trọng không quên về bản thân, ham muốn và khả năng của mình. Điều này đạt được sự viên mãn của cuộc sống.

công bố

Martin Seligman - một bậc thầy về tâm lý học. Ông đã tạo ra nhiều tác phẩm tài năng được quan tâm khoa học và đang rất phổ biến. Mối quan hệ sẽ cực kỳ hữu ích cho họ, cho những người tìm cách cải thiện bản thân, cô muốn nghiên cứu các vấn đề tồn tại trong giao tiếp với người khác.

"Helpless"

Nghiên cứu này giải thích bản chất của lỗ hổng nhân lực nội bộ: nó được hình thành dưới ảnh hưởng trong đó đang phát triển và đang phát triển. Bất lực được tạo ra do sự bất lực để diễn tả người đứng lên cho chính nó, để đánh giá cao khả năng của mình để bảo vệ vị trí cá nhân. Thấp lòng tự trọng, reproaches liên tục chặt chẽ và sự thiếu hiểu biết về khả năng của họ lần lượt ra bi kịch cá nhân tuyệt vời. Người đàn ông chỉ đơn giản là mất như một cá nhân.

"Tâm lý của độ lệch"

Công trình này được dành cho các vấn đề về rối loạn não do suy giảm của chức năng. độ lệch tâm lý giải thích tại sao mọi người hành động một cách này hay cách khác, đôi khi hành động để gây thiệt hại cho bản thân và người khác.

"Lạc quan có thể học được"

Khả năng suy nghĩ một cách tích cực là rất có giá trị. Một người như thế là bất cứ lúc nào có thể để tinh thần bảo vệ mình khỏi những tác động của bất kỳ yếu tố tiêu cực, để thoát khỏi những trải nghiệm tâm hồn đáng lo ngại. Để tìm hiểu suy nghĩ tích cực, không có cần phải phát minh ra bất cứ điều gì siêu nhiên. Chỉ cần biết các tính năng của thế giới nội tâm của họ và có thể bảo vệ cậu khỏi ảnh hưởng của ma cà rồng năng lượng. Tác giả của nghiên cứu nhấn mạnh rằng sức mạnh chính nằm trong tay của người đàn ông mình, anh một mình quyết định cách tốt nhất để làm điều đó trong một trường hợp cụ thể.

Do đó, Martin Seligman là một nhân vật quan trọng trong tâm lý học. Nhờ nghiên cứu đáng chú ý nhiều người dân của mình có cơ hội để nhìn vào thế giới quen thuộc khác nhau, làm việc hiệu quả trên mình.