Massage mặt

Chăm sóc cho sự xuất hiện cần thiết cho mỗi người, bất kể tuổi tác của mình. Một trong những kỹ thuật hiện tại cho việc chăm sóc da là một massage mặt để cải thiện tuần hoàn máu, giảm huyết áp, làm giảm sưng, để nâng cao những giai điệu của cơ thể, cũng như cải thiện tâm trạng.

Để chắc chắn rằng không massage mặt có tác động tích cực to lớn trên cơ thể, không nhất thiết phải làm một cuộc hẹn với một chuyên nghiệp. massage nhỏ có thể làm mỗi, và nó không có một chiều dài mở rộng của thời gian, tối đa là 5-10 phút.

Mỗi ngày, đặt trên kem dưỡng da, thuốc bổ hồi phục, chúng tôi giữ mình để làm miễn cưỡng, massage nhẹ nhàng. Nhưng ở đây nó là đáng ghi nhớ rằng lớp biểu bì là rất mong manh trong cấu trúc của nó, vì vậy đều bị nghiêm cấm hoạt động trên da bằng vũ lực. Trong mọi trường hợp không chà khuôn mặt của bạn, không kéo má, vì điều này gây thiệt hại nghiêm trọng nó mà sau này sẽ dẫn đến sự xuất hiện của một số lượng lớn các nếp nhăn.

Râu massage - kỹ thuật

Có một số phương pháp massage có quan điểm khác nhau về tác động trên da. Phương pháp thứ nhất là phong trào chính của kỹ thuật này - tapotement. Trên bề mặt của da bằng đầu ngón tay của bạn là một tác động nhỏ theo hình thức rap. Nó nên cảnh giác với các khu vực xung quanh mắt, như là một số lượng quá nhiều đột quỵ có thể gây ra vết bầm tím. Do đó xoa nên rất nhẹ nhàng, cam kết của từng ngón tay lần lượt. Một phong trào thứ hai của thiết bị là vuốt ve ánh sáng của đường viền da (dòng).

• Sự chỉ đạo đầu tiên - từ lông mày cho tóc. Nối ngón tay thứ hai và thứ ba và nhẹ nhàng vuốt ve mình trong một đường thẳng dẫn từ lông mày cho tóc.
• Hướng thứ hai - từ mũi đến đền thờ. Sau khi đóng ngón tay thứ ba và thứ tư, quăng chúng ra khỏi mặt sau của mũi để các ngôi chùa trong một vòng cung.
• Lĩnh vực thứ ba tập trung vào việc xoa bóp đôi má. Hai ngón tay vuốt ve thực hiện ánh sáng của môi trên tai, do đó nắm bắt được phần giữa má.

Cách thứ hai là massage mặt được thực hiện theo thứ tự nghiêm ngặt. Nói cách khác, mỗi khu vực, chúng tôi sẽ sử dụng cá nhân. Bạn phải bắt đầu từ trán của mình.

• Bên trong lòng bàn tay dành chút thời gian theo hướng từ giữa trán và kết thúc tại đền thờ. Vuốt ve nên nhẹ nhàng và không gây khó chịu. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần, và sau đó đi đến khu vực dưới mắt.
• đường cong đi qua da của khuôn mặt, bắt đầu từ má và cầu của sự kết thúc mũi.
• Crack mở miệng của bạn như thể bạn nói to lên chữ "o". Từ giữa cằm vuốt ve đi bộ xoắn ốc vào tai. Điều này cho phép bạn để massage má.
• Đừng bỏ mà không chú ý đến mũi. Đầu ngón tay thực hiện tròn chạy quay qua toàn bộ chiều dài của mũi từ đỉnh của nó lên đến mũi.

Điều gì là cần thiết cho việc massage

Để thực hiện tự massage mặt, bạn sẽ cần: trước hết, một loại kem hoặc dầu nuôi dưỡng, và thứ hai, làm sạch bổ và nén ấm áp đó sẽ chuẩn bị cho da, và, tất nhiên, bàn tay khéo léo của bạn.

Facial massage, mà lợi ích đã được chứng minh bởi các nhà khoa học, nó cũng có một số chống chỉ định. Nó không được khuyến cáo sử dụng kỹ thuật này cho việc chăm sóc da dễ bị mụn trứng cá và phát ban của mụn mủ và mụn. Nó không phải là cần thiết để nghỉ mát để massage mặt, nếu nó có sẵn ngay cả đối với bỏng diện tích nhỏ. Nhiều chuyên gia không khuyên quá thường xuyên sử dụng các kỹ thuật xoa bóp những người đã thấy tăng tăng trưởng của tóc trên khuôn mặt. Nó không phải là cần thiết phải nhờ đến kỹ thuật thư giãn này, ví dụ, nếu cơ thể bạn đang trong tình trạng nghiêm trọng. Bất kỳ có lợi cho bạn nhận được từ này, nhưng có thể làm nặng thêm tình trạng này.