Ngăn ngừa viêm họng ở trẻ em và người lớn

Đau thắt ngực - một bệnh do virus nguy hiểm có thể dẫn đến các biến chứng như viêm cơ tim, sốt thấp khớp, viêm thận và viêm amidan mãn tính. Không giống như các bệnh khác? bệnh ảnh hưởng đến các cơ quan thanh quản, lưỡi, niêm mạc miệng. Ngoài nhiệt độ, nó được đặc trưng bởi đau khó chịu phát sinh trong quá nuốt, nói và ăn uống. Vì vậy, phòng bệnh là tốt hơn so với một số thời gian sau đó để đối phó với hậu quả của nó. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần phòng ngừa đau thắt ngực. nó là gì? Khi nào, như thế nào và vào những gì tuổi nó nên được thực hiện?

Thích hợp dinh dưỡng - chìa khóa cho sức khỏe của con quý vị

Vẫn còn trong bụng mẹ, bé được bảo vệ khỏi bệnh hệ thống miễn dịch của cô và nhau thai. Sau đó, sau sự ra đời của cdjtuj, chức năng bảo vệ nó có nguồn gốc từ sữa của người mẹ. Khi một đứa trẻ sơ sinh ném ngực và đi vào chế độ dinh dưỡng, hệ thống miễn dịch bắt đầu làm việc độc lập, và đứa trẻ - để làm quen với môi trường. Đó là ở giai đoạn này và nên giúp anh ta để tăng cường sức khỏe của họ.

Tại thời điểm này, công tác phòng chống viêm họng ở trẻ em bắt đầu với chế độ dinh dưỡng thích hợp. Điều này có nghĩa rằng trong vòng một năm con bạn chỉ đơn giản là bắt buộc để có được những cần thiết so với tuổi của mình, số lượng các nguyên tố vi lượng, vitamin và khoáng chất. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình cũng nên bao gồm các sản phẩm sau:

• ngũ cốc;
• trái cây;
• rau;
• sữa;
• pho mát cottage;
• sữa chua;
• sữa chua;
• pho mát cứng.

Ngoài ra, vào mùa xuân và mùa thu và mùa đông trẻ em đó là tiếp tục khuyến khích để uống tổng hợp vitamin, mua tại một hiệu thuốc. Cũng đáng thường tiêu thụ các loại nước ép, nước trái cây, trái cây và rau quả, trái cây và thạch. Đây là phòng ngừa tốt nhất của viêm họng ở trẻ em.

Cha mẹ nên làm gì?

Một người lớn cũng cần phải tuân thủ các tiêu chuẩn dinh dưỡng. Như một biện pháp phòng ngừa họ không muốn lạm dụng dầu mỡ, cay, mặn, bột ngọt và các món ăn. Chọn nhiều trái cây, rau và hoa quả khô (nho khô, mơ, mận khô), ăn thực phẩm giàu chất xơ tự nhiên. Ví dụ, một số lượng lớn của nó là trong túi.

Điểm quan trọng thứ hai, trong đó bao gồm việc ngăn ngừa viêm họng ở người lớn, được cứng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn ngay lập tức cần phải bắt đầu dập tắt bằng nước đá. Bắt đầu làm việc đó trong giai đoạn: đầu tiên, cởi giày của bạn và thử (ít nhất là hàng tuần) diễn ra tại nhà mà không có giày, sau đó từ từ dập tắt họng bằng cách ăn đồ uống lạnh, và dĩ nhiên, ngủ trong nhiệt độ lên tới 18-19 ° C. Nói "có" linh hồn tương phản, lau và đổ nước lạnh.

Ăn mặc cho thời tiết

Một điểm quan trọng: Hãy thử cho mình và con của bạn để ăn mặc đúng cách. Ví dụ, đừng lạm dụng quần áo quá ấm và quấn lên vào mùa lạnh. Nếu không, bạn và con bạn sẽ được đổ mồ hôi trong ba áo len và hai cặp vớ.

một tình trạng như vậy là nguy hiểm vì nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh của virus. Không có thắc mắc họ nói: "trở lại ướt đẫm mồ hôi. Ngọn gió nhẹ và xin chào, cảm lạnh thông thường. " Bởi vì nó là ngăn ngừa đau thắt ngực rất quan trọng.

Bên cạnh đó, nó là giá trị xem xét rằng việc trao đổi nhiệt trong cơ thể của trẻ là nhanh hơn nhiều so với người lớn. Vì vậy nó không phải là Kuta trẻ em và không phán xét về tình trạng của họ một mình. Sau khi tất cả, nếu bạn là lạnh trong một chiếc áo len mỏng, nó không có nghĩa là con bạn đang trải qua cảm giác khó chịu như vậy.

Nhưng ở đây, không được tham gia quá và làm trụi bản thân và em bé của bạn. Hãy nhớ rằng cơ thể con người morznuschy tiêu thụ năng lượng để giữ ấm. Đó là lúc các chức năng bảo vệ của ông đang suy yếu và bị tấn công bởi virus. Đây là biện pháp phòng ngừa cơ bản.

Không khí trong lành - cách để thành công

Điều gì có thể hữu ích hơn để đi bộ trên đường phố? Tại thời điểm này, các xơ cứng và cải thiện cơ thể của bạn. Vì vậy, thường xuyên hơn trong tự nhiên và đừng ngần ngại thay thế vận chuyển chuyến đi bộ đường dài. Bên cạnh đó, xem cho chất lượng không khí trong nhà của bạn.

Với sự xuất hiện của các khách mời thường xuyên lạnh của căn hộ và văn phòng của chúng tôi là tất cả các loại máy sưởi. Họ dẫn đến không khí overdrying. Kết quả là, hơi thở của chúng tôi trở nên phức tạp hơn, mũi họng khô, và cơ thể thường là dễ bị tổn thương nhất đối với cảm lạnh và các bệnh khác nhau của virus, bao gồm đau thắt ngực. Do đó, trong biện pháp ngăn chặn thói quen của họ nên bao gồm giữ ẩm hàng ngày không khí trong nhà.

Để làm điều này, bạn có thể mua loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng, hoặc sử dụng Hội đồng nhân dân, ví dụ, dồi dào ướt vải vào ban ngày và đặt nó trên một tản nhiệt nóng.

Trong một cơ thể khỏe mạnh - một tinh thần mạnh mẽ

Các biện pháp phòng ngừa tốt nhất - đây là thể thao và giáo dục thể chất có học thức. Vì vậy, bạn và con bạn nên ghi danh vào bất kỳ mục thể thao, ví dụ, khiêu vũ, yoga, hoặc chỉ mất tối chạy bộ dọc theo đường phố. Kịp thời và rất hữu ích cho các bài tập buổi sáng. Bằng cách này, chúng ta có thể thực hiện toàn bộ gia đình.

Và hãy nhớ! Mặc dù nhu cầu đào tạo mỗi ngày, không làm việc quá sức các cơ bắp và peretruzhdaetsya. Nó là đủ để làm một vài bài tập đơn giản mà cơ thể bạn đã học được từ lợi thế của riêng mình.

vệ sinh cá nhân và điều trị kịp thời

Phòng ngừa đau thắt ngực sẽ không có hiệu quả nếu bạn không muốn để quan sát cơ bản quy định về vệ sinh cá nhân. Điều này có nghĩa rằng bạn và đứa trẻ có bàn chải đánh răng để được cá nhân, khăn tắm, xà phòng và vân vân. D. Teach bé rửa tay thường xuyên và rửa.

Đó là giá trị thời gian và để điều trị các bệnh khoang miệng gây ra bao gồm viêm miệng, candida và thậm chí phân rã. Đừng quên về thực tế là không kịp thời điền răng sẽ đóng vai trò là một vi phạm thông qua đó virus vào cơ thể.

Ngoài ra, không đợi cho hậu quả tiêu cực, ngay lập tức điều trị các dấu hiệu đầu tiên của nhiễm giun sán và loại bỏ ổ nhiễm trùng mãn tính:

• viêm bể thận (viêm kết hợp với tổn thương của hệ thống thận);
• viêm xoang;
• nhọt (viêm da).

Hơi ít dự phòng đau thắt ngực và liên quan đến phẫu thuật can thiệp, ví dụ, viêm amidan (viêm amidan).

Healing xúc miệng

Một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để chống lại virus là súc miệng với xơ cứng sau này. Để làm điều này, bạn cần chuẩn bị một dung dịch nước muối nhạt (một nửa muỗng cà phê bảng hoặc muối biển trong một ly nước đồng bằng) và rửa thực hiện hàng ngày, dần dần giảm nhiệt độ của nước. Ngẫu nhiên, thủ tục như vậy, nhưng với dung dịch muối ấm sử dụng, và giúp với các triệu chứng của bệnh tiểu (khi chỉ bị bệnh cổ họng).

Làm thế nào để không trở thành bị nhiễm bởi một người họ hàng bị ốm?

Trong cuộc chiến với đau họng nó là rất quan trọng để quan sát biện pháp phòng ngừa an toàn. Đặc biệt, nên cần thận trọng với người đàn ông đã bị ốm trong môi trường của bạn (nhà, nơi làm việc, nghiên cứu). Để làm điều này, bạn phải cách ly bệnh nhân. Ví dụ, bạn có thể dịch nó sang một phòng khác. Nếu chúng ta làm điều đó là không thể để cố gắng rào chỗ của một người như vậy một màn hình.

Điều thứ hai cần làm là sử dụng một lần gạc băng. Nhưng hãy nhớ, phù hợp và hiệu quả nó sẽ chỉ có hai tiếng đồng hồ. Sau thời gian này, các băng cần phải được thay thế. Thường thông gió và độ ẩm phòng nơi bệnh nhân. Bây giờ bạn biết làm thế nào để không nhận được đau thắt ngực khi đã có một người bệnh bên cạnh bạn.

biện pháp dân gian cơ bản để phòng ngừa

Lời khuyên của ông cho công tác phòng chống đau thắt ngực, thuốc men và cung cấp truyền thống. Ví dụ, cách dễ nhất để tránh căn bệnh này - thường xuyên uống trà thảo dược. Ngoài ra, như các thức uống có thể được sử dụng nước luộc Chó tăng mật ong. Vào mùa xuân và mùa thu nó làm cho tinh thần để bôi trơn amidan hỗn hợp đặc biệt được chế biến từ mật ong và nước ép lô hội (từ tài khoản 2: 1). Đó là khuyến cáo để áp dụng trong năm tuần (ba tuần đầu tiên - trên một cơ sở hàng ngày, và sau đó hai - mỗi ngày khác).

Và, tất nhiên, luôn luôn trong bữa ăn ăn hành tây và tỏi, chanh. Điều này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và bảo vệ chống lại các bệnh do virus.