Phồng xương ở chân: Nguyên nhân, làm thế nào để chữa bệnh

Giày - một trong những phần quan trọng nhất của tủ quần áo của phụ nữ, bởi vì chân phụ nữ luôn phải được bọc trong một cái gì đó đẹp và thanh lịch. Tuy nhiên, hôm nay ngày càng có nhiều phụ nữ đang phải đối mặt với một vấn đề mà chỉ đơn giản là không cho phép họ để mặc những đôi giày đáng yêu hoặc ủng. phồng này xương ở bàn chân. Tại sao vấn đề này xảy ra và làm thế nào để đối phó với nó - điều này sẽ được thảo luận.

Về vấn đề

Phồng xương trên chân của mình - một vấn đề mà chủ yếu là phải đối mặt với nữ. Tất cả vấn đề là những người đàn ông và khớp là khổng lồ, và dây chằng mạnh. Mặc dù cơ thể con người là rất độc đáo, đó là mỏng và mong manh ở cái nhìn đầu tiên ngón tay nữ có thể chịu được tải trọng khá nặng, đôi khi mọi thứ đi sai trong cơ thể. Đối với một số lý do trong phần hoạt động theo lớn toe có thể tạo thành một đặc biệt xây dựng-up của sụn. Đây là xương nhô ra trên bàn chân, mà thường chỉ đơn giản là ngăn cản phụ nữ dẫn cuộc sống bình thường.

về y học

Nó nên nói rằng xương đầy đủ kết quả tự nhiên này là khó khăn để gọi. Lúc đầu, nó là hryaschik khá mềm, mà có xu hướng cứng theo thời gian. Trong hành nghề y, hiện tượng trong câu hỏi được gọi là flatfoot ngang. Vấn đề này xảy ra bởi vì một số người có một mô liên kết khá yếu trong hệ thống xương. Do vậy, đối với một số lý do có được làm phẳng, và sau đó - biến dạng bàn chân. Cũng cần nói rằng đây không phải chỉ là một khiếm khuyết thẩm mỹ, vì nó có vẻ ở cái nhìn đầu tiên. Đá có khả năng phát triển, phát triển về quy mô, thường kèm theo cảm giác đau đớn.

Các loại của các vấn đề

Nhiều hiếm - một xương nhô ra trên chân gần ngón tay út. Những lý do cho sự xuất hiện của nó đều giống nhau. Tuy nhiên, cần phải nói rằng trước khi cần phải hiểu bản chất của căn bệnh này là gì. Sau những va chạm trên bàn chân có thể phát sinh do hậu quả của việc trì hoãn các muối cơ thể tích lũy được. Trong trường hợp này, các biện pháp phòng ngừa và điều trị các vấn đề sẽ được hơi khác so với những mô tả dưới đây.

lý do

Nếu một người có xương nhô ra trên chân, nguyên nhân của nó có thể thực hiện như sau:

1. khuynh hướng di truyền. Có nguy cơ là những phụ nữ, mẹ và bà ngoại, người bị vấn đề này. Sau khi tất cả, độ dày sụn và hình dạng của chân ở thai nhi được đưa vào tử cung. Nhưng đừng lo lắng: ngăn ngừa có thẩm quyền, vấn đề này có thể không xảy ra.
2. giày chặt chẽ. Đây có lẽ là một trong những nguyên nhân chính của vấn đề này. Tại liên tục đi giày chật đối với phụ nữ bắt đầu biến dạng bàn chân, dẫn đến sự xuất hiện của nhô xương.
3. Gót. Nếu một người phụ nữ rất thích mang giày cao gót, nó là thường xuyên nhất không thể tránh vấn đề này. Và tất cả vì rằng trong trường hợp này có một sự thay đổi tự nhiên của vị trí của ngón chân cái, dẫn đến biến dạng.
4. Thừa cân. Càng một người nặng, càng gây áp lực lên bàn chân của mình. Điều đáng nói rằng xương nhô ra trên chân - một vấn đề mà là khá phổ biến ở những người béo phì là.
5. Flatfoot. Bệnh thường dẫn đến sự hình thành của build-up trên ngón chân cái, trên thực tế là không chính xác để phân phối trọng lượng bằng phẳng, có áp lực quá mức trên chân, nhưng điều này có thể gây ra vấn đề. Thoát khỏi sự khó chịu sẽ chỉ điều trị flatfoot.
6. Nếu người phụ nữ phồng xương ở chân, những lý do cho sự xuất hiện của nó có thể là một gánh nặng quá mức trên chi dưới. Vấn đề này thường ảnh hưởng đến vận động viên, vũ công (đặc biệt là ballerinas). Cái này là những người này là tải quá mức hàng ngày trên chân, dẫn đến biến dạng của họ.
7. quá trình viêm. Nếu vết sưng trên chân tôi đau, lý do cho điều này có thể có một số vấn đề. Chẳng hạn như, ví dụ, các bệnh của mô sụn khớp hoặc viêm khớp.
8. Oh và một nguyên nhân nữa rất nghiêm trọng của vấn đề này là tất cả các bong gân càng tốt và chấn thương mà không được điều trị kịp thời. Điều này đòi hỏi một tải không đồng đều trên bàn chân, và do đó sự phát triển của xương nhô ra.

biện pháp phòng ngừa

Để hiểu tại sao xương nhô ra trên chân, và tôi muốn nói rằng vấn đề là dễ dàng hơn để ngăn chặn hơn nó trở nên có sẵn để chống lại nó. Vì vậy, ví này có biện pháp phòng ngừa nhất định. họ là đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ có nguy cơ (đầu ra của người chính xác thuộc nhóm này, bạn có thể làm một trong những nguyên nhân nêu trên của vấn đề này). Vậy thì, có thể được thực hiện?

1. Điều quan trọng là hãy nhớ rằng những đôi giày chính điều - không đẹp, và sự thoải mái và tiện lợi. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là nó là cần thiết để hoàn toàn từ bỏ những đôi giày đẹp với giày cao gót. Không gì cả, nhưng mặc chúng thay vì phải là ngoại lệ đối với quy định, chứ không phải là một quá trình hàng ngày. Điều quan trọng là để quan sát mà ngón tay cái không được thay đổi, và áp lực lên xương chân là tối thiểu. Có gì phụ nữ cần nhớ khi chọn giày để mặc hàng ngày: Lý tưởng nhất, gót chân không nên cao quá bốn cm, ngoài ra, nó được khuyến khích để mua lót chỉnh hình dạng chính xác.
2. Nhảy và chạy - một nguyên nhân của vấn đề. Do đó, nếu bạn muốn chơi thể thao, hoặc thậm chí nếu nó là một jog buổi sáng, cho điều này đó là cần thiết để lựa chọn giày chất lượng cao. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là liên hệ với các thiết bị cửa hàng đặc sản thể thao và quần áo.
3. Như là trường hợp với TV, biện pháp phòng ngừa tuyệt vời - để đi bộ chân trần trên khắp bề mặt. Và điều này nên được thực hiện không chỉ ở nhà trên tấm thảm. Tốt mùa hè để đi bộ trên sỏi, cát, con đường đất - bất kỳ bề mặt gồ ghề. Nhà ở cũng có thể mua hoặc làm cho ca khúc phòng ngừa đặc biệt của riêng bạn.

Sạc cho chân

Nếu một người phụ nữ muốn tránh các vấn đề như xương nhô ra dưới chân phải làm gì trong một tình huống như vậy? Như một biện pháp phòng ngừa và tùy chỉnh thiết kế thể dục dụng cụ y tế hoàn hảo cho đôi chân. Nó bao gồm một số bài tập.

Giai đoạn chuẩn bị: lúc đầu bạn cần phải làm một massage chân ít. Để kết thúc này, sự chú ý được thanh toán không chỉ cho mỗi ngón tay trên chân, mà còn các khớp.

Cảnh báo! Tất cả các bài tập nên được thực hiện để hoàn thành kiệt sức. Theo thời gian, nó được khuyến khích để tăng tải.

Bài tập 1: Ban đầu nó là cần thiết để buộc để uốn cong và duỗi thẳng các ngón chân. Nếu có một giai đoạn đầu của sự biến dạng của bàn chân, cho hiệu quả tốt nhất giữa ngón cái và ngón trỏ phải kẹp vòng cao su nhỏ.

2. Tập thể dục là cần thiết với lực lớn nhất để uốn cong các ngón tay và giữ chúng ở vị trí này càng lâu càng tốt (lên đến một phút).

Tập thể dục 3. chân cơ bắp đi. Để làm điều này, bạn cần phải uốn cong vòm dọc của họ, mà không cần uốn ngón tay của bạn. Làm cho nó khá khó khăn và dường như không thể. Nhưng chúng ta phải cố gắng. Nhằm làm rõ hơn, lần đầu tiên bạn có thể giúp mình với hai bàn tay của mình, hiểu được cách thức này nên được thực hiện trong thực tế. Tại điểm dừng này sẽ ngắn hơn khoảng 3 cm. Hơn nữa nó là cần thiết để giải phóng các cơ bắp và trơn tru trở lại một vị trí dừng bình thường.

4. Tập thể dục là rất giống với trước đó. Tuy nhiên, bây giờ chúng ta cần phải giảm vòm dọc của chân và ở một vị trí để giữ nó trong khoảng nửa phút. Đó là tiếp tục khuyến cáo suôn sẻ và như chậm càng tốt để thư giãn các cơ bắp.

Tập thể dục 5. Vẽ. Bạn cần phải giữ phím bút chì giữa ngón cái và các ngón chân tiếp theo, và bắt đầu để thực hiện một chuyển động tròn một loại văn bản cụ. Đầu tiên theo một hướng, sau đó - trong một. Nhằm làm rõ hơn, chúng ta có thể vẽ vòng tròn trên giấy.

Tập thể dục 6. Trong khi đi chúng ta phải cố gắng làm cho một sự khởi đầu không phải là khớp metatarsophalangeal, và những lời khuyên của các ngón chân. Làm bài tập này càng nhiều càng tốt và ở bất cứ nơi nào thuận tiện cho nơi này.

7. Tập thể dục lăn chai. Để làm điều này, đặt chai trên sàn nhà và lăn chân cô lại. Làm các bài tập bạn cần càng lâu càng tốt, để hoàn thành chân kiệt sức.

về điều trị

Nếu một người phụ nữ có xương nhô ra trên chân, làm thế nào để điều trị căn bệnh này - rằng vẫn cần phải quan tâm đến một người phụ nữ. Có một số tùy chọn dễ dàng:

1. Điều trị trong các bức tường của tổ chức y tế. Điều này có thể được phẫu thuật để loại bỏ các build-up.
2. Xử lý nhà y học cổ truyền.
3. Việc sử dụng các loại thuốc như thuốc mỡ. Tuy nhiên, họ không giúp đỡ để thoát khỏi vấn đề này, nhưng chỉ loại bỏ các triệu chứng liên quan - đau đớn.

hoạt động

Do đó, bệnh nhân lo lắng về xương nhô ra ở phía chân. Phải làm gì trong trường hợp này? Có thể hành động triệt để và quyết định phẫu thuật. Chúng tôi đề nghị hai cách chính của sự can thiệp của phẫu thuật:

1. Phẫu thuật. Cách cổ điển để phẫu thuật. Tuyệt đối an toàn cho cuộc sống của bệnh nhân. Khi điều này được khắc phục chân dị dạng loại bỏ sự tích tụ. Nếu các hoạt động được thực hiện bởi một chuyên gia, bệnh nhân đã có thể đi đến ngày hôm sau và dừng lại hoàn toàn trở lại bình thường trong vòng hai tuần.
2. phẫu thuật laser. Phương pháp này mới phẫu thuật, căn cứ vào các loại thuốc mới được phát triển. Thủ tục này được thực hiện dưới gây tê tại chỗ, nó chỉ kéo dài một giờ đồng hồ. Bệnh nhân có thể được thải ngay ngày hôm sau. Trong trường hợp này, trong quá trình can thiệp sẽ được cát laze nhô xương đốt ngón. Kết quả sẽ đạt được hiệu quả thẩm mỹ tuyệt vời. Bệnh nhân có thể đi bộ trong vòng vài giờ sau phẫu thuật.

Khi chẩn đoán "xương nhô ra dưới chân" hoạt động - là một cách tuyệt vời để thoát khỏi vấn đề. Nhưng nếu tiếp tục tiếp tục dẫn đầu một cách sai lầm của cuộc sống và không thực hiện các biện pháp phòng ngừa, bệnh có thể trở lại. Bên cạnh đó, nó là giá trị ghi nhớ rằng sau khi phẫu thuật bệnh nhân sẽ phải định kỳ thăm một podiatrist để ngăn chặn khả năng tái phát, tức là. E. Sự trở lại của căn bệnh này.

Mẹo chỉnh hình

Nếu người phụ nữ phồng xương ở chân, điều trị tại nhà - mà cũng có thể. Tuy nhiên, tôi muốn nói rằng cách tốt nhất là trước khi nộp đơn xin trợ giúp y tế và tham khảo ý kiến một podiatrist. Có gì các bác sĩ trong trường hợp này có thể kê toa?

1. lót chỉnh hình cho tab giày. Đối phó với các vấn đề theo cách này có thể chỉ trong giai đoạn đầu xảy ra của nó.
2. Băng cho chân. Nó được sử dụng trong đêm. Chức năng chính của nó - để sửa chữa một ngón tay cái vào đúng vị trí. Nó cần phải nói rằng lúc đầu, bệnh nhân có thể cảm thấy khó chịu, nhưng sự khó chịu sẽ biến mất trong một vài ngày. Bằng cách này bạn có thể đối phó với vấn đề này là không chỉ trong giai đoạn đầu của bệnh, nhưng mãi sau này.
3. Interdigital phân vùng. Thông thường, khi vấn đề này xảy ra biến dạng bàn chân, và ngón cái bắt đầu "tìm thấy" mặt khác. Trong trường hợp này, tận dụng tốt các phân vùng interdigital đặc biệt (tương tự như những người phụ nữ sử dụng cho một móng chân), mà sẽ giúp đỡ để khắc phục biến dạng.

giảm các triệu chứng

Lo lắng phồng xương trên chân của mình? Làm thế nào để điều trị vấn đề này nếu nó đã liên kết các triệu chứng? Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng những lời khuyên đơn giản sau đây:

1. Ngâm chân nước. Công cụ này sẽ giúp điều chỉnh chân bằng mắt, nhưng sẽ mang lại cứu trợ đáng kể, đặc biệt là trong những khoảnh khắc của trầm trọng. Phòng tắm được lập trên cơ sở của các loại thảo mộc khác nhau với việc bổ sung muối. Thời gian thực hiện thủ tục - mười lăm phút. Các nước trong trường hợp này nên hơi ấm hơn nhiệt độ cơ thể, nhưng không nóng. Chúng tôi thực hiện các thủ tục phải mỗi ngày trong hai tuần. Tiếp theo là một đột phá bảy ngày. Và như vậy bốn cách tiếp cận.
2. Việc sử dụng thuốc mỡ khác nhau. Họ không giúp đối phó với vấn đề này, nhưng sẽ xoa dịu nỗi đau đáng kể. công cụ như vậy có thể được mua tại các hiệu thuốc.
3. Một số giảm tích tụ và làm giảm cảm giác khó chịu giúp massage chân. Để làm điều này, bạn chỉ có thể xoa bóp bàn chân của bạn. Tốt hơn, tất nhiên, nếu nó sẽ làm cho một người chuyên nghiệp.

ethnoscience

ngoại hình khá xấu xí phồng xương ở chân. Hình căng thẳng tương tự - xác nhận về điều này. Bạn thậm chí có thể nói thêm: nếu vấn đề là để chạy, sẽ phải đối mặt với những hậu quả không thể đảo ngược. Ngoài các phương pháp trên mô tả của việc thoát khỏi tảng đá, bạn cũng có thể tận dụng những lời khuyên của thầy lang.

Nhân viên Method, hoặc Đốt

Lo lắng phồng xương trên chân của mình? Nguyên nhân, điều trị, chúng tôi đang xem xét. Điều đáng nói rằng bạn có thể sử dụng khá một cách đau đớn rằng sẽ góp phần loại bỏ vấn đề này (nó đã được mô tả ngay cả trong những tờ báo "HLS" vào năm 2002). Tôi nên làm gì?

1. Muối nên được trộn lẫn với tuyết ở tỷ lệ bằng nhau, để đưa vào một xương phồng cho 5-7 phút (thời gian điều chỉnh tùy thuộc vào sự nhạy cảm của da).
2. Sau đó, tất cả mọi thứ được lấy ra từ dưới chân, nơi để bị ướt từ độ ẩm.
3. Bước tiếp theo: các khớp bị ảnh hưởng chặt chẽ quấn băng đầu tiên, sau đó giấy, và trên đầu - một khăn choàng hoặc một chiếc khăn ấm. Các nén phải đi bộ từ ba giờ đến cả một đêm.

Điều đáng nói rằng tất cả điều này sẽ được kèm theo đau dữ dội. Trong buổi sáng trên các lĩnh vực vấn đề có thể được nhìn thấy một vết bỏng hoặc một bong bóng nhỏ. Nó không phải là cần thiết để được sợ hãi của. Các vết thương nên được bôi trơn dầu hắc mai biển. Sau khoảng bảy đến mười ngày, vết bỏng sẽ đến, và nó sẽ được nhìn thấy rằng khối u đã giảm. Bên cạnh đó, nó sẽ không còn đau đớn. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng nếu người phụ nữ có một xương phồng trên ngón tay út hoặc chân hình thành mỏ muối ở đâu đó trên bàn chân. Nếu nó không phải là tốt để có được tuyết, bạn có thể tạo ra một giải pháp rất mặn và đóng băng nó trong tủ lạnh. Nhận một khối băng nên được làm sạch với một xương. Phương pháp này là nhẹ nhàng hơn, mà còn giúp.

lựa chọn khác

điều trị khá hiệu quả trên xương chân thò ra biện pháp dân gian. Tuy nhiên, đây là gần như vô dụng để sử dụng các loại thảo mộc, họ sẽ mang lại chỉ giảm tạm thời sự đau đớn và không cung cấp một hiệu ứng mỹ phẩm. Tức là xương gần như biến mất, và chân không trở lại bình thường. người chữa bệnh dân gian được khuyên nên sử dụng các cách sau:

1. Động vật hoặc mật chim. Nó được bán ở các hiệu thuốc, do đó, có thuốc là một snap. Đối với hiệu quả điều trị nó là cần thiết để bôi trơn xương phồng công cụ này. Sau một thời gian, các enzym sẽ được kích hoạt và làm mềm sụn cứng rắn. Và sau đó đối phó với vấn đề này sẽ dễ dàng hơn nhiều.
2. Cá. Người ta nói rằng sự giúp đỡ tuyệt vời để đối phó với những xương nhô ra trên chân của cá tươi nguyên liệu (không đông lạnh). Bảy đêm vào vùng bị ảnh hưởng nên pribintovyvayut miếng thịt. Trong bảy đêm tiếp theo trong lĩnh vực vấn đề cần phải chà dầu linh sam. Sau hai tuần, bạn sẽ thấy rằng xương bị giảm đi rõ rệt.