Sức khỏe sắc đẹp, hoặc làm thế nào để củng cố tóc từ rơi ra khỏi

Elegant, dày và bóng tóc - giấc mơ của mọi cô gái và phụ nữ. Từ bản chất của một món quà như vậy không phải là nhiều đi và gần đây ngày càng có nhiều người phàn nàn về rụng tóc. Làm thế nào để tăng cường mái tóc của bạn khỏi rơi ra? Trước khi bạn bắt đầu tự điều trị và việc sử dụng tiền công, nên tham khảo ý kiến một bác sĩ-trichologist và bác sĩ da liễu và nội tiết. vấn đề về tóc cũng có thể là do bệnh mà không được loại bỏ, sẽ không làm việc để đạt được kết quả.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Phổ biến thường gặp nhất gây ra - suy thoái môi trường, căng thẳng, thức ăn tự nhiên. Có nhiều lý do cá nhân - chế độ ăn uống khó khăn, không phải là một chế độ ăn uống cân bằng, bệnh tật và dùng thuốc nhất định. Vì vậy, phải làm gì? Làm thế nào để tăng cường mái tóc của bạn khỏi rơi ra? Là nó có thể để tăng cường các biện pháp dân gian tóc, và một số trong số họ thực sự giúp ngăn chặn rụng tóc?

biện pháp phòng ngừa

Để ngăn chặn sự mất mát của người đứng đầu tóc, bạn phải ít nhất đôi khi làm phục hồi mặt nạ rụng tóc. Các công thức nấu ăn của một trong số họ:

• Henna, pha loãng với nước sôi và hạ nhiệt, áp dụng rất nhiều không chỉ toàn bộ chiều dài, mà còn trong rễ, sau đó quấn đầu của bạn hay mặc một bộ phim nắp. Ủ 3 h.

một mặt nạ như vậy được thực hiện 2-3 lần một tháng, cũng tăng cường tóc. Bên cạnh đó, cũng giúp masochki bánh mì lúa mạch đen, hành tây, rửa lòng đỏ trứng, mặt nạ tiêu, và vân vân. D. Bạn cũng có thể sử dụng phục hồi dầu gội đầu cho rụng tóc, nó cũng cho một kết quả tốt.

dinh dưỡng hợp lý

Xuân Thu hypovitaminosis hoặc chỉ thiếu cân nhắc chế độ ăn uống cũng có thể là một lý do chính đáng cho việc rụng tóc. Làm thế nào để tăng cường tóc rơi ra với sự giúp đỡ của chế độ dinh dưỡng thích hợp? tránh:

• chất gây dị ứng thực phẩm (trái cây cam, sô cô la, các loại hạt);
• món ăn kỳ lạ;
• Bất kỳ đóng hộp, chiên, hun khói, bột và chất béo;
• thoát khỏi những thói quen xấu (hút thuốc lá và rượu);
• giảm số lượng muối tiêu thụ.

Trong thực phẩm nên bắt đầu ăn thức ăn mọc trong khu vực cư trú của bạn. Khôi phục hàm lượng khoáng chất của tóc sẽ giúp việc tiêu thụ trái cây tươi và rau quả. ăn bắp cải cực kỳ hữu ích, củ cải, cà rốt sống. Điều quan trọng là để đưa vào chế độ ăn uống của các protein động vật (thịt nạc, cá), đó là những vật liệu xây dựng cơ bản cho tóc. Làm thế nào để tăng cường tóc rơi ra, nếu bạn - một người ăn chay? Có một giải pháp - đó là các sản phẩm sữa (sữa chua, phô mai), được hấp thụ tốt hơn so với thịt, và protein sữa cũng hữu ích cho tóc. Nó không thể được loại trừ khỏi chế độ ăn uống của mì, ngũ cốc và bánh mì với cám, dầu thực vật (ô liu và đặc biệt là hạt lanh).

Giòn, gàu và các vấn đề khác

Những vấn đề này - vệ tinh rụng tóc thường xuyên, thường biểu hiện như viêm da tiết bã do rối loạn chức năng của các tuyến bã nhờn. Các tế bào của da đầu có thể sản xuất hoặc rất nhiều hoặc không đủ chất béo. điều trị thích hợp có thể chỉ định một trichologist bác sĩ. Giữ gìn sức khỏe!