Thông thường bạn sẽ thấy những cơn ác mộng trong giấc ngủ của mình? Tìm hiểu làm thế nào để thoát khỏi nó

Không giống như những cơn ác mộng, giấc mơ đáng lo ngại không làm cho bạn thức dậy vào lúc nửa đêm trong một mồ hôi lạnh. Tuy nhiên với họ khó chịu để đối phó với. Mỗi khi bạn mở mắt vào buổi sáng, bạn đừng bỏ ý kiến cho rằng những giấc mơ có một ý nghĩa bí mật. Nhưng sợ những cơn ác mộng, thực sự? Chúng ta hãy cố gắng giải thích hiện tượng này từ quan điểm của tâm lý học.

Giấc mơ - một cửa sổ vào tiềm thức của chúng tôi

Người ta tin rằng những giấc mơ của chúng tôi là một sự phản ánh của tiềm thức. Nếu không, làm thế nào để kết hợp chặt chẽ những suy nghĩ thật sự của mình và ước mơ thầm kín? Tỷ của những giấc mơ đáng lo ngại và những cơn ác mộng rơi vào tay cào đống rác và thùng rác mà đã tích lũy trong ký ức của chúng tôi. Tất cả những kỷ niệm và những thông tin không cần thiết mà sẽ không bao giờ có ích, phải có quyền truy cập vào hoạt động ngoài trời. Như vậy, giấc mơ kỳ lạ và đáng sợ là những chất tẩy rửa đặc biệt, dips vào tiềm thức sâu và mất với nó tất cả không cần thiết. Điều đáng chú ý là những giấc mơ luôn là một bí ẩn đối với con người. Và chỉ có một vài lựa chọn đã cố gắng để "nhìn" ở phần đầu của một người mơ mộng, liên kết các lô khác nhau của những giấc mơ với những suy nghĩ bí mật và những ham muốn ẩn. Không ngạc nhiên, việc giải thích của những giấc mơ trị liệu quá ngây thơ, phương tiện và tăng lữ. Những ngành nghề như không ai thích tìm kiếm những ý nghĩa bí mật.

mơ phân tích

Theo thống kê, một trong hai mươi người dân của Hoa Kỳ bị những giấc mơ mà bối rối. Đến một mức độ lớn chủ đề này cho trẻ em và thanh thiếu niên, những cảnh khủng khiếp trong đó là tính chu kỳ trong tự nhiên và được lặp đi lặp lại đều đặn tuyệt vời. Và mặc dù một cơn ác mộng, trong đó một đứa trẻ bị truy đuổi bởi những người xa lạ, không thể được mô tả như một cơn ác mộng, nó vẫn còn một chút dễ chịu. Mỗi khi bé đi ngủ, điều cuối cùng anh muốn sống lại những câu chuyện của bộ phim này. Và đối với người lớn, với rất nhiều của những giấc mơ đáng lo ngại dấu hiệu bí mật không phải là đặc biệt dễ chịu. Việc giải thích đầu tiên của những cơn ác mộng đã cố gắng để tìm ra nhà phân tâm học nổi tiếng người Áo Sigmund Freud. Trong cuốn sách của ông "The Interpretation of Dreams", ông trả lời nhiều câu hỏi không thể dò được liên quan đến mối quan hệ với tiềm thức của con người.

"Gián điệp lỗ"

Tiến sĩ Freud tin rằng giấc mơ là một loại di chuyển gián điệp, mà qua đó chúng ta có thể được truy cập vào những ham muốn được thỏa mãn. Điều này cũng có thể nói về các khả năng chưa thực hiện và cảm xúc ẩn trong sâu thẳm của tiềm thức. Cha đẻ của phân tâm học hiện đại đã bị thuyết phục rằng giấc mơ bảo vệ giấc mơ của con người xâm lấn của các yếu tố bên ngoài: nhiệt hoặc lạnh, tiếng ồn, đau hoặc chạm vào người khác.

Nguyên nhân của giấc ngủ kém

Bắt thoát khỏi những cơn ác mộng là không thể mà không hiểu nguồn gốc của chúng. Những cơn ác mộng, giống như mọi thứ khác trong cuộc sống của chúng tôi, không phát sinh ra khỏi hư không. Bạn có thể tự hỏi sự giải thích của họ, nhưng bạn không thể thất bại trong việc nhận ra những lý do rõ ràng. cảnh khó chịu của những giấc mơ đêm có thể gây ra nỗi sợ hãi và ám ảnh mà mọi người có trong cuộc sống thực. Một lý do rõ ràng nhất là cơn ác mộng của hội chứng hậu chấn thương tâm lý căng thẳng, cũng như tức giận hay giận dữ mà bạn trải qua trước khi bạn đi ngủ. Ngoài ra một trong những nguyên nhân gây ngủ kém có thể được gọi là đáng xấu hổ đó xảy ra với bạn cách đây không quá lâu, trạng thái tinh thần chán nản, vấn đề sức khỏe, rượu hoặc lạm dụng ma túy. Và thậm chí là một ác cảm mạnh mẽ với một ai đó hoặc một cái gì đó có thể gây ra một giấc mơ khó chịu.

ước mơ là gì?

Nhưng tại sao giấc mơ giải thích không phải lúc nào cũng rõ ràng? Bởi vì thông dịch khác nhau của những giấc mơ có cách hiểu khác nhau của bất kỳ câu chuyện nào. Và nếu phần lớn trong số họ đồng tình, phiên bản được nhanh chóng trở nên phổ biến. Ví dụ, người ta tin rằng những giấc mơ rơi từ độ cao lớn chỉ ra một mối quan tâm cơ bản của người mơ mộng. Ngoài ra, câu chuyện này có thể dự đoán phá vỡ tình bạn hay những mối quan hệ lãng mạn. Bẫy hoặc những kẻ bắt bớ phản ánh những vấn đề của cuộc sống và không có khả năng của con người để đối phó với tình hình thực tế. Dreams, đầy bạo lực và đổ máu, được cảm nhận của mọi người như một lời cảnh báo các vấn đề sắp xảy ra, các giải pháp trong số đó sẽ không được sớm. Nếu bạn thấy máu, nhưng không thấy thực tế của bạo lực, sau đó câu chuyện không báo trước thảm họa. Ông chỉ vào một cuộc họp nhanh chóng với người thân.

Đi lang thang đến một bác sĩ chuyên khoa có thể trả lời các câu hỏi

Đó là lý do tại sao trong mong muốn của mình để giải thích những giấc mơ, như một quy luật, chúng ta chuyển sang nhiều nguồn khác nhau. Chúng tôi không bao giờ có thể biết phiên bản nào cần được thực hiện đối với chân lý tối hậu. giải thích giấc mơ có thể được so sánh với những kiệt tác nghệ thuật mà nó là không thể tưởng tượng được nếu không có sự phỏng đoán. Trong trường hợp đó, nếu bạn có những cơn ác mộng thường xuyên, chúng tôi khuyên bạn nên đi đến việc tiếp nhận đến nhà phân tâm học tập. Người dân nghề này như không có khác có thể giao tiếp với tiềm thức. Cố gắng tìm một người có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Những biểu tượng rất quan trọng

Hầu hết các nhà tâm lý trị hành nghề cơn ác mộng đối với một phân tích chi tiết tìm kiếm ký hiệu thông thường, có thể là một cơn bão, một tòa nhà trường bị bỏ rơi, một tai nạn xe hơi hay một cuộc gọi điện thoại. Tất cả những dấu hiệu huyền bí truyền đạt khát khao sâu kín của bạn. Ví dụ, một giấc mơ mà trong đó bạn đua ở đâu đó đằng sau những bánh xe của chiếc xe, cho thấy mong muốn thoát khỏi những vấn đề của thực tế đời sống. Bão lốc xoáy hoặc là một biểu tượng của sự ra đời (không phải lúc nào hạnh phúc) thay đổi. Tuy nhiên, chủ đề thường gặp nhất của những cơn ác mộng là sự chết. Nhiều người không muốn nói về nó, bắt trong một tín hiệu trực tiếp của số phận. Nhưng trên thực tế lô với cái chết không báo trước sự sụp đổ sắp xảy ra của người anh hùng. Dấu hiệu này được nhiều hơn nữa mờ, nó chỉ cho biết kết thúc của giai đoạn kiếp sau. Ví dụ, nếu trong giấc mơ của bạn, một số phận khủng khiếp xảy đến người bạn thân nhất của bạn, sau đó quan hệ hữu nghị sẽ đi đến cấp độ tiếp theo (tỷ lệ một nhiều cải tiến hoặc rất xấu).

Các tiềm thức đang cố gắng liên lạc với thực tế

Như trong một giấc mơ tiềm thức của chúng tôi liên lạc với ý thức trong giấc mơ của chúng ta thường thấy những gì chúng ta thường thấy trong cuộc sống thực. Đó là lý do tại sao người như vậy thường có những giấc mơ về tình dục. Những câu chuyện này cũng có thể nắm bắt được trí tưởng tượng và thậm chí đáng sợ, bởi vì ở lần mơ mộng nhìn thấy vào ban đêm, những gì sẽ không bao giờ thực hiện trong thực tế đời sống. Tại trung tâm của những giấc mơ tình dục kỳ lạ và đáng sợ là những lý do tâm lý sâu sắc. Đó là lý do tại sao ước mơ được giải thích tốt hơn trên cơ sở cá nhân. Trong khi bạn đang ở tiếp tân tại các liệu pháp tâm lý, một chuyên gia làm quen với bạn được yêu cầu để hoàn thành một bảng câu hỏi để hỏi anh ấy câu hỏi. Sau đó, sau khi làm quen với các đối tượng của những cơn ác mộng của mình, ông có thể làm cho một kết luận chính xác hơn.

Là nó có thể để thoát khỏi những cơn ác mộng?

Nếu vào buổi sáng bạn cảm thấy mệt mỏi và lo lắng, thủ phạm của tình trạng của bạn có thể trở thành một cơn ác mộng. Thông thường trong những giấc mơ của bạn là những sự kiện thường xuyên hàng ngày. Nhưng nếu vào buổi tối tâm trí và cơ thể của bạn đang căng thẳng, tất cả những sự kiện này đang co ro với nhau, chồng lên nhau và sinh ra những giấc mơ kỳ lạ và đáng sợ. Cố gắng rõ ràng tâm trí của bạn những suy nghĩ đáng lo ngại, làm cho nghi lễ chân thật chất phác này. Vào buổi tối, có được trong ngôi nhà hẻo lánh chỗ, thắp một ngọn nến và Ở lại đó cho một vài phút. Cho phép suy nghĩ của bạn phong trào tự phát. Hãy suy nghĩ về ngày, về những vấn đề và về tất cả những gì làm phiền bạn. Đừng cố gắng để kiểm soát dòng chảy. Khi bạn đưa ra những suy nghĩ ra, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, tránh việc tiêu thụ đồ uống có cồn, cà phê và phim với những cảnh bạo lực. Và cuối cùng, cung cấp cho bạn một mảnh có giá trị của lời khuyên: không nên cố gắng để cảm nhận được những dấu hiệu của tiềm thức của bạn theo nghĩa đen.