Trà xanh. Áp lực có bình thường không?

H: áp suất trà xanh giảm hoặc tăng, là một trong những câu hỏi thường gặp nhất. Để trả lời nó, chúng ta cần phải chi tiết hơn về các đặc tính của thức uống yêu thích này.

Trà xanh vì lý do hợp lý đã yêu tất cả các nơi trên thế giới. Ông say rượu trong những con người bình thường, và đại diện của thế giới cao hơn. Nó rất ngon và hữu dụng. Và không chỉ. Do khả năng sinh học của nó, cây trồng này rút ra từ độ sâu của đất và tạo ra nhiều chất hữu ích cho cơ thể người. Hơn nữa, lá chè cũng được làm giàu nhiều lần trong quá trình chế biến với chi phí của công nghệ đặc biệt. Không giống như màu đen, các loại chính của trà xanh không phải là tất cả được chế biến trong chuỗi quy trình. Không có sự héo và lên men. Điều này cho phép lá chè xanh để bảo vệ hầu hết các chất hoạt tính sinh học mà lá tươi rất giàu.

Tất nhiên, áp lực trà xanh tăng lên bởi vì nó chứa đủ lượng caffeine trong đó. Nhưng sự gia tăng huyết áp với việc sử dụng đồ uống chỉ trong một thời gian ngắn. Nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng caffein, có trong trà xanh, ảnh hưởng đến trung tâm vận mạch của vỏ não. Và ông, lần lượt, cho một tín hiệu cho việc mở rộng mạch máu và áp lực, trong tương lai không còn tăng. Ngoài ra, người ta cảm thấy đau đầu đồng thời cảm thấy nhẹ nhõm.

Bạn có thể uống một cách an toàn thức uống này, vì áp lực trà xanh giảm. Nó làm giảm cholesterol, do đó có tác động tích cực đến chức năng của tim. Theo các nghiên cứu được tiến hành ở Boston, sau ba tuần uống trà xanh trong nhóm đối chứng, cholesterol trung bình giảm 10 mg / dl, và áp suất tâm trương và tâm thu giảm trong vòng 4-5mmHg.

Các nhà khoa học Trung Quốc xem xét trà xanh để có thể chịu được sự phát triển của cao huyết áp. Để làm điều này, bạn nên uống ít nhất 600 ml mỗi ngày. Hiệu quả trong trường hợp này là khoảng 65% trường hợp. Điều này có thể được giải thích bởi mạng lưới trà caffein chung với polyphenol catechin, nhằm mục đích bình thường hoá công việc của tim, cải thiện việc cung cấp oxy cho não và sự đông máu của máu. Trà xanh ở áp suất cao được khuyến cáo nên uống vào mùa hè thay vì nước pha nhẹ (1,5g / 1 lít nước). Trước khi pha nên đổ nước ấm trong một thời gian và ngay lập tức cống để rửa dư lượng caffeine.

Thủ tục chuẩn bị chè xanh rất thú vị. Việc hàn, như đối với uống trà thông thường, không được chuẩn bị ở đây. Khi pha, đồ uống kết quả là một màu vàng-xanh đặc trưng, đổ và say gần như ngay lập tức. Và bản thân lá được ủ nhiều lần. Theo quy định, thức uống của các nhà sản xuất thứ hai và thứ ba là bão hòa hơn, và những người sau đó đi đến một sự suy giảm. Người ta tin rằng pha một khẩu phần nên được cho đến khi những phần đầu tiên và tiếp theo sẽ giống nhau trong độ bão hòa.

Nếu để tổng hợp tất cả các bên trên, ông là ở bên cạnh - áp lực trà xanh normalizes. Do đó, vào thời điểm hiện tại trong chế độ ăn uống của bất kỳ người nào đã quen thuộc với khái niệm "lối sống lành mạnh", có loại thức uống này. Bao gồm trong các thành phần cấu tạo của nó cung cấp mạch máu tăng cường và giãn nở, và điều này sẽ giúp tuần hoàn máu miễn phí, giảm cholesterol. Đổi lại, cải thiện sự lưu thông máu làm giảm khả năng bị đau tim hoặc đột qu.. Tại Nhật Bản trà xanh là một thức uống №1.

Không chỉ có trà xanh có ích ở huyết áp thấp hoặc cao, nó có tác dụng lợi tiểu nhẹ trên cơ thể, giúp loại bỏ khỏi dịch dư thừa. Nhưng bạn nên nhớ rằng để có được xu hướng bền vững, bạn nên uống trà xanh thường xuyên cho 1-2 tách mỗi ngày.

Sức khoẻ cho bạn và một loại trà ngon!