Trầm cảm sau khi chia tay

Không có người như vậy ai mà không có kinh nghiệm trong cuộc sống của họ tách khỏi gia đình và bạn bè. Thông thường, tình huống như vậy có hậu quả nghiêm trọng trong các hình thức của bệnh trầm cảm. Điều này đặc biệt quan sát được ở những người yêu thích và các cặp vợ chồng. Vì vậy, chán nản sau khi ly hôn có ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống tương lai của hai vợ chồng. ký ức khác nhau của cuộc gặp gỡ thầu, lãng mạn, vv ngăn chặn cảm xúc tích cực, trong đó, về nguyên tắc, và được định nghĩa là trầm cảm.

Các triệu chứng chính của bệnh trầm cảm:

- cảm giác như niềm vui và niềm vui, phát triển trong điều kiện bị áp bức;

- mất hứng thú trong thế giới bên ngoài;

- khiếm bộ nhớ và khả năng tập trung;

- miễn cưỡng đưa ra quyết định;

- một nỗi sợ hãi và lo lắng không hợp lý;

- cảm giác liên tục của sự mệt mỏi;

- mất ngủ;

- triệu chứng sinh dưỡng như ra mồ hôi, khô miệng, vv

Với sự ra đời của cái gọi là "tình yêu thảm họa", một người mất một trong những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống. Cụ thể, nhu cầu được yêu thương. Đó là cảm giác này dẫn đến căng thẳng và gây ra cảm xúc tiêu cực. Từ một điểm tâm lý học, não của chúng ta nói đến một bế tắc, vì nó là, và khi anh điên cuồng tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi "tại sao", một người, một giai đoạn của sự nhầm lẫn. Chán nản sau khi chia tay với một người thân được đi kèm với đào ở bản thân và tìm thấy thiếu sót của họ là nguyên nhân gây tách và cô đơn. Cần lưu ý rằng đối với một người đang trải qua giai đoạn khó khăn này trong cuộc sống của tôi, mọi thứ đều rất đau đớn, vì vậy những người này cần được chăm sóc và giúp đỡ đặc biệt.

Bắt thoát khỏi trầm cảm dần

Một bước rất quan trọng là chấp nhận thực tế. Denial of tách, cũng như nỗ lực để thoát khỏi chính mình, chỉ làm tăng trầm cảm. Điều đầu tiên bạn cần phải làm những người đau khổ - nó sẽ thoát khỏi sự phụ thuộc của tình yêu. Sự phụ thuộc này là tâm lý, do đó đòi hỏi đặc biệt và đôi khi một cách tiếp cận chuyên nghiệp. Nhà tâm lý học đã so sánh sự tách biệt khỏi phá vỡ. Như trong trường hợp của ma túy, nhận thức hơn về cai sữa mong muốn, tập tin đính kèm mạnh được tăng lên và nhu cầu. Trong trường hợp của chúng tôi có một tăng cường năng lượng đạo đức và thông tin liên lạc với một người không thuộc về chúng tôi biết thêm.

Trong số các kiến nghị, làm thế nào để thoát khỏi trầm cảm, nó được khuyên nên lấp đầy khoảng trống tâm linh. Ví dụ, một người nào đó đi sâu vào công việc, và ai đó trong tôn giáo. Một số người cố gắng quên bởi những thói quen xấu, và cho một người nào đó thực tế thay thế thế giới tưởng tượng. Chúng tôi không thể nói rằng trầm cảm sau khi chia tay diễn ra tại một thời điểm, nhưng bạn có thể tìm ra cách tiếp cận đúng cho vấn đề. Đừng quên rằng thời gian chữa bệnh tốt nhất, đặc biệt là nếu bạn cảm thấy sự ủng hộ của những người thân yêu. Tốt giúp đỡ, và gánh nặng về thể chất và xã hội. Tập thể dục hoặc yoga, cũng như giúp đỡ người khác sẽ chỉ có một tác động tích cực đến trạng thái tâm lý của một người bị trầm cảm.