Xung cao: nguyên nhân và cách để chống lại

Khá người bạn đồng hành tin của người dân, không có sự khác biệt về sức khỏe tốt là một cao xung. Man nó thường được làm phiền bởi tiếng ồn và tiếng ồn trong tai, cảm giác nóng trên mặt và một cảm giác lo lắng. Tuy nhiên, ai đó có thể được đi kèm bằng cách tăng nhịp tim và các triệu chứng khác, trong mọi trường hợp, họ sẽ được dễ chịu khó xảy ra. Vấn đề chỉ là phổ biến như huyết áp cao, và thường cả hai trạng thái khó chịu xảy ra ở người cùng một lúc. Nhưng nó không luôn luôn xảy ra, bởi vì áp và nhịp tim có thể đồng thời rơi vào thái cực khác nhau hoặc là không phụ thuộc vào nhau.

xung cao, nguyên nhân trong đó bây giờ chúng ta sẽ thảo luận, mang lại rất nhiều vấn đề để đông đảo nhân dân. Mà nhịp tim được coi là cao? Chúng ta bắt đầu, trên thực tế, với một định nghĩa. Những người có quan điểm rằng xung cao được coi là trên 100 nhịp mỗi phút. Nhưng đó là một chút sai. Ở phần còn lại, trung bình được coi là tỷ lệ bình thường của 60-70 nhịp mỗi phút cho nam giới và 70 - 80 đối với nữ. Với sự gia tăng nhiệt độ cơ thể (bất kể nó được giải thích) xung được tăng 10 nhịp mỗi mức độ. Sau bữa ăn, cũng như sự phấn khích của tim cũng bắt đầu đập nhanh hơn, tương ứng, và các xung cực hơn. Và nếu bạn tập thể dục có thể được coi là một nhịp tim bình thường và hơn 100 nhịp mỗi phút. Nhưng, tất nhiên, nó không phải là cần thiết để đo lường nó sau khi bạn đã bắt kịp với xe buýt đi hoặc đi bộ với túi nặng lên đến tầng 9.

xung cao. lý do

Một số trong số họ, chúng tôi đã gọi là: hoạt động thể chất (như thể thao và hộ gia đình), ăn, sốt và hứng thú (bao gồm vui vẻ). Nhưng trong tất cả những trường hợp này, nhịp tim tăng lên là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên với điều kiện của bạn, và do đó có khả năng sau một thời gian tất cả mọi thứ trở lại bình thường. Nhưng, tất nhiên, nếu sau khi tình hình căng thẳng đã trôi qua 10, 15, 20 phút, và trái tim và tiếp tục làm 100 nhịp mỗi phút, nó là tốt hơn để hành động.

Nhưng đó không phải là tất cả các triệu chứng kinh nghiệm của một người với một xung cao. Những lý do có thể được gán cho một ly cà phê tạm thời, trà đậm, thuốc lá, thuốc nhất định, thiếu hụt vitamin.

Có nhiều yếu tố khác mà không nằm trên bề mặt, nhưng cơ thể nói với họ cho con người thông qua xung cao. Điều này đặc biệt các trường hợp bệnh của cơ tim. Bệnh có thể khác nhau - việc chẩn đoán chính xác chỉ có thể là một bác sĩ. vấn đề tuyến giáp cũng có thể gây ra tim đập nhanh. Một lý do khác có thể - khí phế thũng, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Có người tăng nhịp tim có thể là một tính năng cá nhân, đồng thời cho bất kỳ bệnh khác.

Làm thế nào để kiềm chế xung cao?

Nguyên nhân của vấn đề này, chúng tôi đã xem xét và kết luận là rõ ràng: giảm xung của họ chỉ có ý nghĩa nếu bạn tin vào "vô hại" lý do của mình (căng thẳng, cà phê, fiznagruzki vv). Ở đây bạn có thể giới thiệu các bài tập thở, rửa với nước lạnh, yếu ủ trà xanh (bạn có thể thêm bạc hà), valerian, và lúc tồi tệ nhất (nhưng không thường xuyên và với số lượng hợp lý!) - "Corvalol", "valokardin" và các đối tác của họ (đọc với các hướng dẫn!). Một số người rất hữu ích nhạc nhẹ yên tĩnh, đọc ánh sáng thiền văn học. Trong mọi trường hợp khác khi nguyên nhân chính xác của tăng nhịp tim của bạn không rõ ràng, liên hệ với một bác sĩ.