Ăn chay ngày trên dưa chuột như một cách để thoát khỏi dư thừa

Thật khó có thể tưởng tượng một giảm cân có thẩm quyền mà không cần ngày ăn chay, mà khác nhau về việc giảm đáng kể lượng calo chế độ ăn uống hàng ngày. Hầu hết thường được thực hiện sử dụng ăn chay ngày trên dưa chuột. Đặc biệt quan trọng để áp dụng phương pháp này vào mùa hè vì sự sẵn có của thực vật. Về nguyên tắc, không ai cấm bạn sử dụng phương pháp này, và vào mùa đông, nhưng mùa này, tất cả các loại rau thường bị tước đoạt một nửa số người chất dinh dưỡng và vitamin, được ưu đãi với mùa hè.

nên phổ biến là gì ngày ăn chay trên dưa chuột? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta phải nhìn vào các thành phần của rau này, mà trong hầu hết các phần của nó bao gồm nước, điền tất cả các yêu cầu của cơ thể trong một chất lỏng. Như vậy chế độ ăn uống dưa chuột có thể duy trì cân bằng nước muối của cơ thể con người ngay cả khi việc sử dụng muối trái cây này. Hơn nữa, loại này chứa đủ chất xơ thực vật để duy trì dạ dày và ruột. Theo đó, đúng ngày xả, được xây dựng trên dưa chuột, sẽ không gây hại quá nhiều cho cơ thể và sẽ không gây ra sự thất bại của bộ máy tiêu hóa, thường là kết quả của một chế độ ăn uống đói. Đừng quên về hoạt động của trái tim, mà các chất dinh dưỡng của dưa chuột, kali đặc biệt, đưa ra một số chất dinh dưỡng.

Trong trường hợp này, tất cả những đặc điểm tích cực mà phân biệt dưa chuột, kết hợp với một lượng calo thấp. Vì vậy, ăn chay ngày trên hải sâm có thể làm giảm đáng kể trọng lượng và không cảm thấy đói. Vào ban ngày có thể được tiêu thụ trong vòng ít nhất một và một kg một nửa số rau quả, và nó không phải là cần thiết để bổ sung vào thực đơn của bạn bất kỳ chất phụ gia khác, và đó là mong muốn từ bỏ muối, như đã là đủ lượng muối trong sản phẩm. Nếu bạn có một chút kg thêm, thì có thể bạn không cần phải ăn kiêng. Ăn chay ngày với sự giúp đỡ của chế độ ăn uống dưa chuột sẽ giúp giảm cân dần dần, trong một vài tháng, với điều kiện ngày dưa chuột sẽ được lặp lại ít nhất một lần một tuần.

Nhưng đừng từ bỏ hoàn toàn các chất bổ sung nếu bạn không thể tưởng tượng ra khả năng để chi tiêu một ngày trên một menu ít ỏi như vậy. Bạn có thể hoàn toàn đủ khả năng dưa chuột salad, dày dạn với nước chanh. Nhưng nước này không nên mua, và vắt trực tiếp từ chanh. ngày ăn chay trên dưa chuột cho phép bạn thêm một số không giới hạn của chế độ ăn uống xanh vì lượng calo của họ gần bằng không, nhưng các chất dinh dưỡng được chứa trong một số lượng lớn. Đối với những người có sức mạnh ý chí yếu, bạn có thể đa dạng hóa bữa ăn sáng của bạn lát bánh mì lúa mạch đen và một lượng nhỏ dầu thô thêm vào món salad. Chất lỏng được phép không chỉ để một nước đơn giản không có ga mà còn loại trà thảo dược, trà thảo dược và không đường và chất ngọt. Tuy nhiên, để có được tham gia vào quá nhiều nước không được khuyến khích, bởi vì dưa chuột tự chứa quá nhiều chất lỏng.